Θέμα: η διατροφή μου
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 52 από 52
-
-
10-10-11 23:11 #47
- Εγγραφή
- 25-09-2011
- Μηνύματα
- 39
μια χαρα ρε οκ την εχω γραψει ποιο πανω και την εχω βελτιωσει κιολας!!αλλα εχω φουσκωσει καλα και στα χερια αλλα ιδικα στο στηθος και μαρεσει αυτο!
-
11-10-11 00:11 #48
-
14-10-11 23:23 #49
- Εγγραφή
- 25-09-2011
- Μηνύματα
- 39
παντως εχω προσθεσει βρωμη με μελι οπως μου ηπεσ και ειμαι μια χαρα )) τρωω καλες ποσοτητες και εχω παρει τωρα πριν 3 εβδομαδες ημουν 70-71 κιλα τωρα πηγα 72-74 μια χαρα ))
-
15-10-11 01:26 #50
-
15-10-11 03:28 #51
δηλαδη αμα προσεχει δεν θα παρει υγρα ή λιπος αλλα μονο κρεας?
και πως το εννοεις το να προσεχει?
Και αυτα που εχει παρει τωρα πως μπορεις να ξερεις απο το pc τι ειναι? Θα στο πω εγω τι ειναι..λιγο απ ολα!!
Ειναι γεγονος οτι τις πρωτες φορες που κανεις υπερθερμικη για ογκο παιρνεις πιο ευκολα απ οτι αν το κανεις χρονια αυτο...
Φιλε συνεχισε ετσι και μην ακους κανεναν εισαι ωραιος!
-
15-10-11 11:07 #52
- Εγγραφή
- 25-09-2011
- Μηνύματα
- 39
ναι ρε παιδια εχω αρχισει ογκο ενα μινα περιπου τωρα κ πηρα περιπου 2 κιλα...αλλα δεν ειναι λιπος γιατι δεν τρωω γυρους χιρινα και τετια πραματα..και δεν νομιζω νανε και λιπος γιατι και στους μυς εχω παρει καλα...