Επειδή είμαι καινούργιος εδώ πέρα! Μπορείτε να μου πείτε μια για όγκο. Ανεξάρτητου κόστος! Να την έχουν πάρει πολλοί ,καί να μην έχει τόσο κρεατίνη σαν την after της warrior. Δηλαδή ψάχνω τύπου gainer! Επειδή τώρα ξεκινάω για όγκο και είμαι 18χρονων !
Θέμα: Συμπλήρωμα για όγκο;!!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 10
-
15-02-16 19:08 #1Συμπλήρωμα για όγκο;!!!
-
15-02-16 19:20 #2
Έχεις δημιουργήσει το θέμα σε λάθος section, εδώ ειναι για αξιολογηση συμπληρωματων.
Οσον αφορά την ερωτηση σου, ψάξε στο eshop για την serious mass της optimum nutrition, απο εκει και πέρα πρεπει να βεβαιωθεις οτι εισαι υπερθερμιδικά για να βάλεις ογκο αλλιώς δεν.I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
15-02-16 19:21 #3
http://www.bodybuilding.gr/athlitis πηγαινε στην σελιδα πεντε των συμπληρωματων για ογκο εκει ειναι η bulk της bpi και η iron mass toy arnold πιστευω απο τις ποιοτικοτερες στο ειδος τους
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη vaggan : 15-02-16 στις 19:23
-
20-07-16 21:48 #4
- Εγγραφή
- 11-04-2016
- Μηνύματα
- 32
παιδιαοταν γραφει [συστατικα] ας πουμε μια φορμουλα ογκου οτι εχει στα 100 γραμμαρια 1500kj /350kcal
η δοση των 100 ειναι 1500 θερμιδες ή 350 θερμιδες?
-
20-07-16 21:57 #5
-
20-07-16 22:01 #6
- Εγγραφή
- 11-04-2016
- Μηνύματα
- 32
να σαι καλα!αν και στεναχωρηθηκα λιγο γιατι νομιζα οτι με 100γρ θα επερνα τοσες πολλες θερμιδες
-
21-07-16 17:41 #7
- Εγγραφή
- 03-06-2016
- Περ.
- Θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 383
Σε μια δοση αν επερνες 1500 θερμιδες θα ησουν ενας κουβας λιπος
-
21-07-16 18:21 #8
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
Σιγά μην ήσουν κι ο επόμενος sumo jedi.
Παίρνεις μία ωραία ωραία μερίδα ψητά λαχανικά με γιασεμορυζο μια μερίδα κότα 350γρ και αδειάζεις 100ml ελαιόλαδο παρτα
80/120/170
2080 θερμίδες πιο απλά δε γίνεται
Κ 2 σκουπς whey
130/122/178
2200Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη aepiskeptis : 21-07-16 στις 18:23
-
21-07-16 18:27 #9
-
27-07-16 22:04 #10