Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 33
  1. #1

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593

    Προεπιλογή Γαιδουραγκαθο

    (Βασικα δεν γνωριζω εαν πρεπει να το βαλω εδω ή στα συμπληρωματα...)

    Εχω δει αρκετα παιδια εδω μεσα , να αναφερουν σαν θετικο , οταν καποιο σκευασμα περιεχει γαιδουραγκαθο...

    Θα ηθελα να ρωτησω καταρχην , σε τι βοηθαει το γαιδουραγκαθο εναν BB ....

    Eπισης ειχε πεσει το καλοκαιρι στα χερια μου ενα σακουλακι με γαιδουραγκαθο (κατι μαυροι σποροι)...
    Τρωγονται ή ειναι αφεψιμα ?
    (Εγω παντως που εφαγα μερικους δεν με χαλασε σαν γευση..)

    Επειδη το χωριο ειναι τιγκα στο γαιδουραγκαθο , με βλεπω το καλοκαιρι να μαζευω !!!!

  2. #2

    Προεπιλογή

    Εχω δει συμπλήρωμα που είναι γαλα γαιδουράνγκαθου σε χάπια. Αυτό ουσιαστικά προστατεύει το σικώτι από τα συμπληρώματα. Τουλάχιστον έτσι μου είπαν.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή

  3. #3

    Εγγραφή
    05-04-2011
    Περ.
    XANIA KΡHTH!
    Μηνύματα
    199

    Προεπιλογή

    ειχα την εντύπωση πως τα συμληρωματα δεν κανουν ζημιά στο συκώτι....

  4. #4
    Officer
    Εγγραφή
    20-05-2010
    Περ.
    Monsterville
    Μηνύματα
    8.214

    Προεπιλογή

    το γαιδουραγκαθο προστετευει το συκωτι απ'οτιδηποτε το επιβαρυνει...βοhθαει στην ομαλη λειτουργεια του και απομακρυνει τις τοξινες...
    ενας bber εχει πολλους λογους να το παρει.Αν σκεφτουμε οτι μονο η ημερησια προσληψη θερμιδων ειναι τοσο μεγαλη που επιβαρυνει το συκωτι τοτε καταλαβαινουμε το ποσο χρησιμο ειναι.Βεβαια,οπως προειπα,υπαρχουν και αλλοι λογοι αλλα αυτο φτανει πιστευω...

  5. #5

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.971

    Προεπιλογή

    αυτο το φιλτρο π το βρικσουμε κ πως ακριβως το παιρνουμε?
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...

  6. #6
    Officer
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    περιστερι
    Μηνύματα
    3.882

    Προεπιλογή

    Για εναν μεσο ασκουμενο οπως οι περισσοτεροι απο μας που παιρνουμε (πρωτεινη,πολυβιταμινη και λιγη γλουταμινη ..αυτα παιρνω εγω )θα ηταν χρησιμο να παρουμε γαιδουραγκαθο?
    Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι

  7. #7
    Moderator
    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.682

    Προεπιλογή

    Τόλη είναι συμπλήρωμα σε κάψουλες, θα το βρεις σε μαγαζιά με συμπλήρώματα. Στα αγγλικά λέγεται milk thistle. Μπορεί να το βρεις και σαν silymarin, νομίζω υπάρχει και στα φαρμακεία.

    Έλμερ εγώ έτσι για αποτοξίνωση του οργανισμού παίρνω 2 φορές το χρόνο, από 1 μήνα χωρίς να είναι απαραίτητο. Αλλά είναι φτηνό και τα χαλαλίζω τα χρήματα.
    Υπάρχουνε και συμπληρώματα που εκτός απο milk thistle, έχουνε μέσα και NAC, λιποικό οξύ και άλλα αντιοξειδωτικά.
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις

  8. #8

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sTeLaKoS Εμφάνιση μηνυμάτων
    Στα αγγλικά λέγεται milk thistle. Μπορεί να το βρεις και σαν silymarin, νομίζω υπάρχει και στα φαρμακεία.

    Έλμερ εγώ έτσι για αποτοξίνωση του οργανισμού παίρνω 2 φορές το χρόνο, από 1 μήνα χωρίς να είναι απαραίτητο.
    Eινα χρησιμο σε οσους παιρνουν φαρμακα, οχι συμπληρωματα και σε οσους πινουν πολυ αλκοολ.
    Το συκωτι ειναι το πιο γρηγορα αναγενουμενο οργανο. Αν παιρνεις μονο τα βασικα συμπληρωματα δε χρειαζεται. Βεβαια κακο δεν κανει, οποτε...

  9. #9

    Προεπιλογή

    Εγώ έχω αγοράσει γαϊδουραγκαθέλαιο, το πήρα γιατί και καλά βοηθάει σε προβλήματα περιόδου (όπως και το λινέλαιο, το σησαμέλαιο και γενικά τα έλαια). Ε, μια στο τόσο βάζω 1 κ.σ στη σαλάτα κυρίως ή σε τίποτα λαχανικά. Μάλλον άνοστο είναι και ελαφρύ. Σαν το ελαιόλαδο τίποτα!!!

  10. #10

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.971

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sTeLaKoS Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τόλη είναι συμπλήρωμα σε κάψουλες, θα το βρεις σε μαγαζιά με συμπλήρώματα. Στα αγγλικά λέγεται milk thistle. Μπορεί να το βρεις και σαν silymarin, νομίζω υπάρχει και στα φαρμακεία.

    Έλμερ εγώ έτσι για αποτοξίνωση του οργανισμού παίρνω 2 φορές το χρόνο, από 1 μήνα χωρίς να είναι απαραίτητο. Αλλά είναι φτηνό και τα χαλαλίζω τα χρήματα.
    Υπάρχουνε και συμπληρώματα που εκτός απο milk thistle, έχουνε μέσα και NAC, λιποικό οξύ και άλλα αντιοξειδωτικά.
    ευχαριστωωω!!
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...

  11. #11

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.702

    Προεπιλογή

    με το NAC μια χαρα δουλεια κανεις....

    το milk thistle δεν θα το προτιμουσα...

    καποιος ειχε ποσταρει αυτην την ερευνα σε ενα θεμα παλιοτερα... οποιος θελει ας ριξει μια ματια...

    Silymarin inhibits function of the androgen receptor by reducing nuclear localization of the receptor in the human prostate cancer cell line LNCaP.
    Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!

  12. #12
    Officer
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    περιστερι
    Μηνύματα
    3.882

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sTeLaKoS Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τόλη είναι συμπλήρωμα σε κάψουλες, θα το βρεις σε μαγαζιά με συμπλήρώματα. Στα αγγλικά λέγεται milk thistle. Μπορεί να το βρεις και σαν silymarin, νομίζω υπάρχει και στα φαρμακεία.

    Έλμερ εγώ έτσι για αποτοξίνωση του οργανισμού παίρνω 2 φορές το χρόνο, από 1 μήνα χωρίς να είναι απαραίτητο. Αλλά είναι φτηνό και τα χαλαλίζω τα χρήματα.
    Υπάρχουνε και συμπληρώματα που εκτός απο milk thistle, έχουνε μέσα και NAC, λιποικό οξύ και άλλα αντιοξειδωτικά.
    Thanks.....
    Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι

  13. #13
    War Veteran
    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.262

    Προεπιλογή ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ (MILK THISTLE)

    Όνομα: Milk_thistle_flower.jpg Εμφανίσεις: 3687 Μέγεθος: 150,4 KB
    ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
    Το Γαϊδουράγκαθο (Milk Thistle, Silybum marianum) φυτρώνει σε βραχώδη εδάφη της Νότιας και Δυτικής Ευρώπης και σε μερικές περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών. Από ιστορικής πλευράς, το εν λόγω βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει την παραγωγή γάλακτος στις μητέρες που θηλάζουν και για την αντιμετώπιση ηπατικών διαταραχών.

    ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΒΟΤΑΝΟΥ

    Το Milk Thistle κατέχει προστατευτικές για το ήπαρ ιδιότητες και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για προβλήματα του πεπτικού συστήματος.

    ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΟΣΟΛΟΓΙΕΣ

    Μέρος του βοτάνου που χρησιμοποιείται: ΚΑΡΠΟΣ.
    Εκχύλισμα Milk Thistle: 300-600mg ημερησίως.

    ΩΦΕΛΕΙΑ ΛΗΨΗΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ MILK THISTLE
    Το Milk Thistle χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις ηπατίτιδας, κίρρωσης, ίκτερου και εκφύλισης του ήπατος από λιπώδη διήθηση. Το βότανο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πέψη και την αντιμετώπιση της ψωρίασης.

    Προστασία του Ήπατος και Αποκατάσταση

    H σιλυμαρίνη (silymarin) είναι η πιο ισχυρή προστατευτική για το ήπαρ ουσία που γνωρίζουμε. Η δράση της ανταγωνίζεται με τις τοξίνες του ήπατος συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και των θανατηφόρων μανιταριών (της ισχυρότερης γνωστής τοξίνης του ήπατος). Παρόλα αυτά, η αντιμετώπιση της δηλητηρίασης από μανιτάρια είναι αποτελεσματική μόνο με ενδοφλέβια χορήγηση της εν λόγω ουσίας. H σιλυμαρίνη μεταβάλλει τη μεμβράνη των ηπατικών κυττάρων εμποδίζοντας την κίνηση των τοξινών μέσα στο όργανο (1). Αυτή η μεταβολή (σταθεροποίηση) της μεμβράνης μπορεί να είναι αποτέλεσμα της αντιοξειδωτικής και εκκαθαριστικής έναντι των ελευθέρων ριζών δράσης των ενεργών συστατικών του Milk Thistle (2).
    Έχει αποδειχθεί ότι η σιλυμαρίνη βελτιώνει την ανοσοποιητική δράση σε ασθενείς με κίρρωση (χρόνια ασθένεια του ήπατος με έλκη) (3). Επίσης, μετριάζει τα συμπτώματα των ηπατικών ασθενειών όπως τη ναυτία, την αδυναμία, την απώλεια όρεξης, την κόπωση και το άλγος.
    H σιλυμαρίνη αυξάνει την αναγέννηση των κυττάρων στο ήπαρ, καθώς διεγείρει τη σύνθεση των πρωτεϊνών (2). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η παραγωγή νέων ηπατικών κυττάρων που αντικαθιστούν τα παλαιά κατεστραμμένα. Παρόλα αυτά, η σιλυμαρίνη δεν εμφανίζει διεγερτικές ιδιότητες σε περίπτωση κακοήθους ιστού του ήπατος.
    Το Milk Thistle χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση της ηπατίτιδας και της αλκοολικής λιπώδους διήθησης του ήπατος, στην κίρρωση και την δηλητηρίαση του ήπατος, καθώς και στην ιογενή ηπατίτιδα.

    Αντιοξειδωτικό
    Η σιλυμαρίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην αποτροπή της εξάντλησης της γλουταθειόνης στα ηπατικά κύτταρα (4). Η γλουταθειόνη ευθύνεται για την αποτοξίνωση από μια ευρεία σειρά φαρμάκων, χημικών ουσιών και ορμονών. Τα φλαβονοειδή του Milk Thistle συμβάλλουν αποτελεσματικά στην εξουδετέρωση της υπερβολικής ποσότητας υπεροξειδίων, περιορίζοντας κατ’ αυτό τον τρόπο τις κυτταρικές βλάβες που προκαλούνται από αυτά. Επίσης, το Milk Thistle μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του μαστικού ιστού από τις καταστρεπτικές ιδιότητες των ελεύθερων ριζών (5).

    Πέψη

    Το Milk Thistle χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της πέψης διότι προωθεί τη ροή της χολής από το ήπαρ, η οποία εν συνεχεία διασπά τα λίπη από τις τροφές. Επιπροσθέτως, η σιλυμαρίνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την αντιμετώπιση των χολόλιθων, καθώς έχει την ιδιότητα να αυξάνει τη διαλυτότητα της χολής (3).

    Αντιφλεγμονώδες

    Η σιλυμαρίνη καταστέλλει τη δράση ορισμένων φλεγμονωδών ενζύμων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το Milk Thistle να χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική θεραπεία για φλεγμονώδεις παθολογίες του ήπατος, όπως η κίρρωση και η ηπατίτιδα (3).

    Ψωρίαση

    Η σιλυμαρίνη προτιμάται για την αντιμετώπιση της ψωρίασης λόγω της ιδιότητάς της να καταστέλλει τη σύνθεση των λευκοτριενίων (τα λευκοτριένια έχουν την ικανότητα να προκαλούν φλεγμονή) (3) και να βελτιώνει την ηπατική λειτουργία προστατεύοντας το ήπαρ από τις τοξίνες.

    ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

    Έχουν παρατηρηθεί ήπια καθαρτικά συμπτώματα σε άτομα που χρησιμοποιούν μεγάλες ποσότητες Milk Thistle.
    Οι έγκυες και οι γυναίκες σε θηλασμό θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν ειδικό γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν το Milk Thistle, καθώς δεν υπάρχουν σαφή δεδομένα για την ασφάλειά του για τις συγκεκριμένες περιπτώσεις.
    Το Milk Thistle δεν συνιστάται σε παιδιά.

    ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

    Δεν έχουν αναφερθεί αλληλεπιδράσεις και αντενδείξεις με φάρμακα για το εκχύλισμα Milk Thistle. Παρόλα αυτά, υπάρχει η πιθανότητα το silibinin, ένα συστατικό της σιλυμαρίνης, να αλληλεπιδρά με κάποια φάρμακα όπως τα δια του στόματος χορηγούμενα αντισυλληπτικά (7).
    Το Milk Thistle μπορεί να βοηθήσει άτομα που ακολουθούν θεραπεία με φάρμακα που ενδεχομένως βλάπτουν το ήπαρ.
    Ηχησαν καὶ ἐταράχθησαν τὰ ὕδατα αὐτῶν, ἐταράχθησαν τὰ ὄρη ἐν τῇ κραταιότητι αὐτοῦ.

  14. #14

    Προεπιλογή

    Δν θα το πιστεψεις μολις το εβρασα και το πινω ειναι εξαιρετικο και πολυ καλό για το συκώτι μας που το επιβαρυνουμε τοσο

  15. #15
    War Veteran
    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.262

    Προεπιλογή

    νομιζα οτι εβγαινε μονο σε συπληρωμα,η γευση πωσ ειναι?
    Ηχησαν καὶ ἐταράχθησαν τὰ ὕδατα αὐτῶν, ἐταράχθησαν τὰ ὄρη ἐν τῇ κραταιότητι αὐτοῦ.

  16. #16

    Εγγραφή
    11-09-2011
    Περ.
    Γή του Τρίτω
    Μηνύματα
    9

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο andrikos3kala Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δν θα το πιστεψεις μολις το εβρασα και το πινω ειναι εξαιρετικο και πολυ καλό για το συκώτι μας που το επιβαρυνουμε τοσο
    Το λουλουδι εβρασες? ολοκληρο το φυτο? ποσα ml πεινεις απο το ζουμι που βγαινει μετα την βράση? Παλια επερνα τα χαπια [milk thistle με N-ακετυλο-κυστεΐνη],κανανε δουλεια και ηταν και φτηνα. Τωρα ομως που μενω στη φυση το γαϊδουραγκαθο ειναι τσαμπα
    No pain No gain

  17. #17

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Astaroth Εμφάνιση μηνυμάτων
    Το λουλουδι εβρασες? ολοκληρο το φυτο? ποσα ml πεινεις απο το ζουμι που βγαινει μετα την βράση? Παλια επερνα τα χαπια [milk thistle με N-ακετυλο-κυστεΐνη],κανανε δουλεια και ηταν και φτηνα. Τωρα ομως που μενω στη φυση το γαϊδουραγκαθο ειναι τσαμπα
    Εγω ειχα τους σπορους απο το γαιδουραγκαθο -τους οποιους λογικα βραζεις ή τους τρως και ετσι- ...
    Ξερεις , αυτοι οι μαυροι σποροι που ειναι στο μεσα μερος του λουλουδιου..

  18. #18

    Εγγραφή
    01-11-2010
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    621

    Προεπιλογή

    Μιάς και εγώ μπορώ να το βρω γιατί φυτρώνει έξω από το εξοχικό μου ποιό κομμάτι βράζουμε το λουλούδι και για πόση ώρα?

  19. #19
    Moderator
    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.682

    Προεπιλογή

    Οδηγίες χρήσης Μπορείτε να παίρνετε γαϊδουράγκαθο μόνο κατόπιν συνεννόησης με το γιατρό σας. Σε νερό που βράζει, ρίχνετε 1 κουταλάκι σπόρους γαϊδουράγκαθου και συνεχίζετε το βράσιμο για 1΄. Το αφήνετε για 10-15΄. Πίνετε 2 κούπες την ημέρα μεταξύ των γευμάτων για 2 εβδομάδες. Μπορεί να εμφανιστούν γαστρεντερικές ενοχλήσεις.
    http://www.vita.gr/html/ent/628/ent.10628.asp


    Βλέπεις τίποτα σπόρους μέσα στο λουλούδι;
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις

  20. #20

  21. #21

    Εγγραφή
    01-11-2010
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    621

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sTeLaKoS Εμφάνιση μηνυμάτων
    http://www.vita.gr/html/ent/628/ent.10628.asp


    Βλέπεις τίποτα σπόρους μέσα στο λουλούδι;
    Δεν έχω πάει στο εξοχικό να μαζέψω δεν τα είχα πάντως σε εκτίμηση όμορφα είναι σαν λουλούδια αλλά τσιμπάνε τα άτιμα.Λογικά θα έχουν σπόρια δεν ξέρω όμως αν αυτά που πουλάνε στα μαγαζιά με τα βότανα είναι σπόροι ή ολόκληρο το λουλούδι.
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stelios17 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δηλαδή κάνω όλη την διεργασία και απλά τα ρίχνω σε ένα βαζάκι με 50% νερό και 50% αλκοόλ(βότκα?)

  22. #22

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593

    Προεπιλογή

    Δεν ξερω εαν ειναι απαραιτητο το μισο νερο μισο οινοπνευμα ...!

    Παντως του χρονου λεω να δοκιμασω να μαζεψω γαιδουραγκαθο μιας δεν ειναι και κατι δυσκολο...

  23. #23

    Εγγραφή
    01-11-2010
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    621

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stelios17 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δεν ξερω εαν ειναι απαραιτητο το μισο νερο μισο οινοπνευμα ...!

    Παντως του χρονου λεω να δοκιμασω να μαζεψω γαιδουραγκαθο μιας δεν ειναι και κατι δυσκολο...
    Μπήκα στο youtube και έγραψα tincture(βάμμα) και σου βγάζει πως να φτιάξεις βάμμα απο βότανα.Γεμίζεις μισό βαζάκι με βότανα και γεμίζεις μέχρι πάνω βότκα γιατί είναι 50% αλκοόλ και 50% νερό οπότε είναι ιδανικό διάλυμα για να φτιάξεις το βάμμα.Εγώ πάντως θα πάω να δω μήπως έχει ακόμα γαιδουράγκαθα να μαζέψω και να φτιάξω ένα βάμμα με τα σπόρια του.

  24. #24

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο luckyseven Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπήκα στο youtube και έγραψα tincture(βάμμα) και σου βγάζει πως να φτιάξεις βάμμα απο βότανα.Γεμίζεις μισό βαζάκι με βότανα και γεμίζεις μέχρι πάνω βότκα γιατί είναι 50% αλκοόλ και 50% νερό οπότε είναι ιδανικό διάλυμα για να φτιάξεις το βάμμα.Εγώ πάντως θα πάω να δω μήπως έχει ακόμα γαιδουράγκαθα να μαζέψω και να φτιάξω ένα βάμμα με τα σπόρια του.
    Σε τι θα σε ωφελεισει το βαμμα ομως ?

  25. #25

    Εγγραφή
    01-11-2010
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    621

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stelios17 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Σε τι θα σε ωφελεισει το βαμμα ομως ?
    Λογικά θα βοηθήσει στο να βγεί αυτή η ουσία απο το γαιδουράγκαθο silymarin η οποία βοηθάει στην αποτοξίνωση του ήπατος.Θα το δοκιμάσω πάντως αν βρω γαιδουράγκαθα αν δεν βρω θα πάρω απο μαγαζί με βότανα αποξηραμένα και θα τα βράσω απλά.


 
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio