Γλυκερινη κ χρηση της ως προεξασκητικο.

[beefmeup]

για να μην αφυδατωθεις.

[s0k0s]

Απο τι διαβασα το παιρνουμε με αδειο στομαχι.
Αμα καποιος γυμναζεται πρωινη ωρα, (πρωινο κ μετα απο 3ωρες περιπου γυμν.) τοτε ποτε να το παιρνει;
πριν το πρωινο 30 λεπτα;
30 λεπτα πριν την προπονηση;

[Andreas C.]

Φίλε Σωκράτη άρχισε να την πίνεις σιγά σιγά 1 ώρα πριν την προπόνηση σου

[s0k0s]

Φίλε Σωκράτη άρχισε να την πίνεις σιγά σιγά 1 ώρα πριν την προπόνηση σου

Και να το εχω τελειωσει μεχρι να ξεκινησω την προπονηση;
Σε 2λιτρο μπουκαλι νερου κ οπως διαβασα με 15ml (σπαστα ειναι σε 5ml ειναι οκ). Αμα παρω 5ml πριν την προπονηση τα υπολοιπα κατα την διαρκεια της ημερας με αδειο στομαχι (οποτε 30 λεπτα πριν απο καθε γευμα; )

[Andreas C.]

Τελείωσε την 30 λεπτά πριν να αρχίσεις και την πρώτη φορα να πάρεις μόνο 5ml να δεις πως αντιδρά ο οργανισμός σου γιατί αν την πάρεις αμέσως πριν την προπόνηση σου και σε ενοχλήσει σε βλέπω να πηγαίνεις πίσω σπίτι με χεσμένο σώβρακο

[lila_1]

Απο τι διαβασα το παιρνουμε με αδειο στομαχι.
Αμα καποιος γυμναζεται πρωινη ωρα, (πρωινο κ μετα απο 3ωρες περιπου γυμν.) τοτε ποτε να το παιρνει;
πριν το πρωινο 30 λεπτα;
30 λεπτα πριν την προπονηση;

Δεν έχει να κάνει....διάλυσέ τη σε νερό και θα χει φύγει απο το στομάχι εφόσον δεν έφαγες το φαί 3ών ημερών 3 ώρες πρίν
Εγώ τη παίρνω μισή με 1 ώρα πριν τις προπονήσεις

[s0k0s]

Ανδρεα θα το επιχειρησω σε αλλους

Σας ευχαριστω...

[Dur3xPlay]

Παιδια? πως μπορουμε να βεβαιωθουμε οτι θα μας δωσει την γλυκερινη που θελουμε? πως την ζηταμε ακριβως? (ή στο φαρμακειο υπάρχει μονο το είδος που επιζητουμε?)

[spartan77]

φιλε ενα μπουκαλι γλυκερινη θα ζητησεις ! του λιτρου ειναι και το γραφει ''γλυκερινη 1λ''

παρεπιπτοντως χθες πηρα ενα μπουκαλι, ουτε 5 δεν εδωσα παρα κατι ψιλα...

[SHRED]

Δεν έχει να κάνει....διάλυσέ τη σε νερό και θα χει φύγει απο το στομάχι εφόσον δεν έφαγες το φαί 3ών ημερών 3 ώρες πρίν
Εγώ τη παίρνω μισή με 1 ώρα πριν τις προπονήσεις

Λίλα γλυκερίνη vs κρεατίνη? Επειδή ξέρω ότι έχεις δοκιμάσει και τα 2 πιο σου κάνει καλύτερη δουλειά? Απ'ότι έχω καταλάβει τα αποτελέσματα της γλυκερίνης δεν είναι τοσο μόνιμα? απλά σου δίνει ώθηση στην προπόνηση και πρήξιμο το οποίο εξαφανίζεται μετά?

[s0k0s]

Ωθηση στην προπονηση;;;
Μονο πρηξιματακι απο 'σο εχω διαβασει τις σελιδες που μιλανε τα παιδια...

Αλλα εχω ενα ερωτημα, καποτε ειχα ακουσει οτι το χρησιμοποιουν κ στο αγωνιστικο, στην ουσια αμα κανει κατακρατηση υγρων, τοτε πως μπορει στο αγωνιστικο; ή λαθος ειχα ακουσει;

[lila_1]

Λίλα γλυκερίνη vs κρεατίνη? Επειδή ξέρω ότι έχεις δοκιμάσει και τα 2 πιο σου κάνει καλύτερη δουλειά? Απ'ότι έχω καταλάβει τα αποτελέσματα της γλυκερίνης δεν είναι τοσο μόνιμα? απλά σου δίνει ώθηση στην προπόνηση και πρήξιμο το οποίο εξαφανίζεται μετά?

Χμμμ λάθος άτομο ρωτάς για αποτελέσματα συμπληρωμάτων

Τέσπα, θεωρητικά η γλυκερίνη σου δίνει καλά πρηξίματα στη προπόνηση λόγω του νερού που δεσμέυει στους μύς.
Πρέπει να πειραματιστέις με τη ποσότητα για να δείς τι σε πιάνει.
Tη θεωρώ λίγο μαλακία, ούτε διαφορά έχω δεί, αλλά και να έβλεπα είναι πολύ προσωρινό το effect. Ισως θέλω μεγαλύτερη ποσότητα

Kρεατίνη παίρνω συστηματικά γιατί όντως βλέπω μία (αχεμ) διαφορά σε δύναμη και τα όποια gains τα κρατάω για όσο την παίρνω
Τώρα στα πρηξίματα, δν βλέπω διαφορά με κρεα, παρόλο που στη ζυγαριά κάνω κατακράτηση κάπως

Αλλά τα μέγιστα θα τα χεις με το συνδιασμο τους, δε χρειάζεται να διαλέξεις ένα απ τα 2

[SHRED]

Αλλά τα μέγιστα θα τα χεις με το συνδιασμο τους, δε χρειάζεται να διαλέξεις ένα απ τα 2

Ε καλά μην το παρακάνουμε κιολας και στο τέλος γίνουμε νερόφουσκες Ένα πραμα τι φορά για μένα

[lila_1]

στο τέλος γίνουμε νερόφουσκες

Πολύ αισιόδοξος είσαι

[SHRED]

Αστειεύομαι φυσικά απλά το βρίσκω υπερβολή να παίρνω 2 σκευάσματα για την ίδια δουλειά και να επιβαρύνω τζάμπα τα νευφρά
Εκτός αυτού έκανα μια ερευνα στο νετ και απ'ότι είδα τις περισσότερες φορές δεν θα δεις εμφανή αποτελέσματα με την γλυκερίνη σε αυτό που θες