Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
  1. 13-05-11 01:22 #1
    Cool Πρωτεΐνη + Κρεατινη= ερώτηση
    Γεια σας. Μερικές Ερωτήσεις θα ήθελα να κάνω. Κατ αρχας, κρεατινη στα 16 μου μπορώ να πάρω; Επίσης όταν σταματήσω να παίρνω ισχύει πως "αδειάζουν" οι μυς;
    Δεύτερον, η διατροφή μου χονδρικα βγάζει 125 γρ πρωτεινης. Είμαι 185 75 κιλά και γυμναζομαι 5 φορές την εβδομάδα έντονα. Πιστεύετε οτι χρειάζομαι συμπλήρωμα πρωτεινης η είμαι οκ;
    Τέλος,μπορείτε να μου προτείνετε μια καλή πολυβιταμινη για ενέργεια;

    Ευχαριστώ πολυ εκ των προτέρων!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 13-05-11 01:40 #2
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leftis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γεια σας. Μερικές Ερωτήσεις θα ήθελα να κάνω. Κατ αρχας, κρεατινη στα 16 μου μπορώ να πάρω; Επίσης όταν σταματήσω να παίρνω ισχύει πως "αδειάζουν" οι μυς;
    Δεύτερον, η διατροφή μου χονδρικα βγάζει 125 γρ πρωτεινης. Είμαι 185 75 κιλά και γυμναζομαι 5 φορές την εβδομάδα έντονα. Πιστεύετε οτι χρειάζομαι συμπλήρωμα πρωτεινης η είμαι οκ;
    Τέλος,μπορείτε να μου προτείνετε μια καλή πολυβιταμινη για ενέργεια;

    Ευχαριστώ πολυ εκ των προτέρων!
    Είμαι της γνώμης να μην πάρεις απολύτως τίποτα, θα έρθει η ώρα που όταν
    τα πάρεις θα δεις πως με τα συμπληρώματα δεν βλέπεις και πολλά!

    Κάνε μια σωστή διατροφούλα και είσαι ο.κ.
    No money no
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 13-05-11 02:19 #3
    Προεπιλογή
    whatever he said
    Go hard OR go home
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 13-05-11 14:36 #4
    Προεπιλογή
    Ούτε μια πολυβιταμίνη για ενέργεια? Να προτιμήσω έναν φραππε την ημέρα χωρίς ζάχαρη?
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 13-05-11 19:41 #5
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή
    την πολυβιταμινη δεν την περνεις για ενεργεια. την περνεις οταν η διατροφη σου ειναι ελειπης απο βιαταμινες. τοτε χρειαζεσαι συμπληρωμα βιταμινων.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 13-05-11 21:46 #6
    Προεπιλογή
    Α,λάθος μου τότε...Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 13-05-11 23:30 #7
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leftis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ούτε μια πολυβιταμίνη για ενέργεια? Να προτιμήσω έναν φραππε την ημέρα χωρίς ζάχαρη?
    Στείψε πορτοκάλια!
    No money no
    Απάντηση με παράθεση