Τι εννοείς 2ο σετ?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 79
-
-
20-04-11 00:26 #32http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
20-04-11 00:29 #33http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
20-04-11 00:51 #34
Nai φανικαν οι 4ρις πρωσοπικα με 3 φορες που το εχω κανει ως τωρα και αυτο περι τρεξιματος για να φανουνε και και και πρασινα αλογα μια καλη διατροφη και κοιλιακους 4φορες την βδομαδα
-
20-04-11 01:58 #35
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Το τριτο level, απλα ειναι αδυνατο να εκτελεσθει! Εκτος και αν εισαι κομματια με 6% λιπος!
-
20-04-11 18:53 #36
- Εγγραφή
- 08-11-2010
- Περ.
- εβριγουερ
- Μηνύματα
- 6.038
γτ να προτιμησει κανεις να κανει κοιλιακους μονος του απο ενα προγραμμα κοιλιακων
σε αιθουσα αερομπικ στο γυμναστηριο???
που ειναι και κανα μισαωρο κι ολας
-
20-04-11 19:36 #37
-
20-04-11 19:47 #38
- Εγγραφή
- 06-03-2011
- Περ.
- Piraeus
- Μηνύματα
- 296
Αυτό εννοώ μάγκες, δεύτερο επίπεδο, όχι σετ...
- Οι άνθρωποι νομίζουν πως ξέρουν τι είναι απόλαυση, ενώ στην πραγματικότητα ξεριζώνουν τα φτερά τους για χάρη μιας αυταπάτης.
-
20-04-11 20:00 #39
-
20-04-11 21:35 #40http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
20-04-11 21:37 #41http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
20-04-11 21:40 #42
-
20-04-11 21:51 #43http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
21-04-11 22:38 #44
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Εγω που δε βγαζω ουτε το μισο προγραμμα, ειμαι τελειως μαπας;; Αρχιζω να ανησυχω! Τους τελευταιους κοιλιακους βγαζω μονο τρεις!
Παω με τον ρυθμο του βιντεο, χωρις καμμια ξεκουραση, μονο τα 30 δευτερολεπτα που δειχνει, ανα 60 κοιλιακους.
Ισως φταιει οτι ειμαι και 80 κιλα με 1.74 υψος! Αν και απο ελξεις τα παω σχετικα καλα για τα κιλα μου, κανω 12 ανοικτη λαβη, με αρκετη δυσκολια.
Ισως οταν γραμμωσω να ειναι πιο ευκολο το προγραμμα. Αλλα δε επρεπε να ειναι τοσο δυσκολο το level1!
-
21-04-11 23:33 #45http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!