Προγραμμα για τελειους κοιλιακους 8 λεπτων!!

[DrNio]

αμα θες δωσε μου ακριβως ποια ασκηση θες και θα σου πω...δωσε λινκ βιντεο και λεπτο ακριβως να ξερουμε τι λεμε..

Το link είναι ακριβως στο πρώτο post,αυτής της καρτέλας και η άσκηση ξεκινάει μετά στο 4.40 min.

*της προηγούμενης καρτέλας( της 3ης )