Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 24-05-16 15:07 #1
    Προεπιλογή Test Καύσεων - Μεταβολισμου 5-7 ημερών
    Καλημέρα σε όλους. Στο www.checkneat.gr φτιάξαμε ένα τεστ ώστε να γίνεται μέτρηση των πραγματικών καύσεων και όχι από υπολογισμούς με τύπους. Κάτι ανάλογο με την 3η μέθοδο που αναφέρεται στο ποστ:
    http://www.bodybuilding.gr/forum/sho...B7%CF%83%CE%B7.

    Το κάναμε γιατί ο μεταβολισμός του καθενός μας μπορεί να διαφέρει σημαντικά από τις τιμές που προκύπτουν από τους τύπους όπως ο Benedict κλπ

    Θέλουμε να το γενικεύσουμε ωστε να μπορεί να πραγματοποιηθει μέτρηση του μεταβολισμού και αν ταυτόχρονα συμβεί αυξομείωση βάρους. Και εδώ θα θελαμε τη βοηθεια σας. Θελουμε γυρω στους 20 εθελοντές που θα ήθελαν να δουν ποιες ειναι οι πραγματικές καύσεις τους μεσα στην ημέρα, ώστε να χρησιμοποιήσουν το τεστ για 5-7 ημέρες. Δεν έχει σημασία αν ειναι σε φάση όγκου, γράμμωσης ή το βάρος τους ειναι σταθερο.

    Επίσης να υπενθυμισουμε οτι ειναι δωρεαν και δεν υπάρχει κάποιο τρικ προώθησης μεθόδου ή προϊόντος.

    Όσοι ενδιαφέρεστε να συμμετέχετε στείλτε ενα μνμ μέσω της επικοινωνίας : http://www.checkneat.gr/el/help/com/...%AF%CE%B1.html
    ή στο email: support@checkneat.gr για να σας δώσουμε τα κατάλληλα επίπεδα πρόσβασης ώστε να δοκιμάσετε το τεστ.

    Αν υπάρχει κάποια απορία ή χρειαζεστε οποιαδήποτε διευκρίνηση, αν δεν υπάρχει καποιο θέμα με τους διαχειριστες μπορούμε να το συζητήσουμε εδω η μέσω της επικοινωνιας που αναφέρθηκε προηγούμενα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 26-05-16 15:56 #2
    Προεπιλογή
    Επειδη ειναι απορια αρκετων φιλων, οι μετρησεις των περιφερειων και οι ζυγίσεις στη αρχη και στο τέλος του τέστ χρειάζονται για να εκτιμηθει η μεταβολη του βάρους και η αλλαγη στη σύσταση του σωματος.
    Η μεθοδος αυτη μετράει τις πραγματικες καυσεις του καθενος μας και όχι κατα προσεγγιση. Πχ αν εγω εχω υπολογισει με τους γνωστους τυπους οτι εχω ΒΜΡ 2000 Θερμίδες και κανω καθιστικη ζωη τότε χρειαζομαι 2000*1,2=2400 θερμιδες για να συντηρησω το βάρος μου. Το νουμερο αυτό ειναι μια εκτιμηση, ο πραγματικος αριθμος θερμιδων που χρειαζομαι μπορει να διαφέρει σημαντικα. Αυτό προσπαθουμε να μετρησουμε με αυτο το τεστ.
    Η ακρίβεια των αποτελεσμάτων του τεστ εξαρτάται από τη συνέπεια με την οποία καταχωρούμε τα τρόφιμα που καταναλώσαμε κατά τη διάρκεια του τέστ και από την ακρίβεια στις ζυγίσεις και στις μετρήσεις των περιφερειών που απαιτούνται. Γιαυτό αυτές θα πρέπει να γίνονται μόλις ξυπνάμε και χωρίς να έχουμε φάει.
    Το τεστ μπορειτε να το δειτε εδω:
    http://www.checkneat.gr/el/index/tes...etavolism.html
    Απάντηση με παράθεση