ΠΟΔΙΑ ΣΟΣ

[χαρης]

καλησπέρα θέλω να ρωτήσω κάτι. έχω ένα θέμα με τα ποδιά μου με το πού τα γυμνάζω περνούν κατευθείαν όγκο λόγο λίπους που υπάρχει. κάνω πει που 0.5 ώρα την ημέρα ελλειπτικό και έχω δει διαφορά . τώρα με βαροι τι μπορώ να κάνω ώστε να κάψω το λίπος και στην ουσία να αδυνατίσουν και να έχω πλέων μάζα μόνο από μύες( αλλά σε καμιά περίπτωση υπερβολές)ας πούμε πολες επαναλήψεις μέχρι κάψιμο με λίγα κιλα θα βοηθούσε?και αν όχι πια θα ήταν μια καλή λύση για αποτελέσματα? είναι σημαντικό γιατί αυτό το τμήμα το σώματος με απασχολεί αρκετά ευχαριστώ(κάνω και διατροφή σωστή εδώ και ένα μήνα σύμφωνα με το forum)

[NASSER]

Το λίπος σχετίζεται πιο πολυ με τη διατροφή παρά με τη προπόνηση. Επομένως συνέχισε διατροφή και αεροβική, γυμναζε σωστα ολο το σωμα και θα έρθει η στιγμη που θα δεις τους μυς των ποδιών σου.