Δείτε λίγο και τις ημερομηνίες πρίν κάνετε post!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 61 έως 75 από 92
-
02-10-11 03:37 #61
- Εγγραφή
- 18-06-2011
- Μηνύματα
- 640
60% Diet
30% Workout
10% Rest
NO PAIN - NO GAIN
-
02-10-11 10:54 #62
- Εγγραφή
- 06-04-2011
- Περ.
- karditsa
- Μηνύματα
- 4.006
φιλε μου το παιδι εβγαλε 27 9 και αλλες 2 φωτο του...οποτε δεν ειναι και τοσ παλιες φωτο....Δείτε λίγο και τις ημερομηνίες πρίν κάνετε post!
-
24-01-12 15:41 #63
- Εγγραφή
- 12-02-2011
- Μηνύματα
- 128
24/1 μετα 5μηνες νωθροτητας
ειχα να πατησω το ποδαρι μου στο γυμ 5 μηνες...το πατησα πριν κανα 2 βδομαδες και ειμαι σε διχασμο...να κανω υποθερμιδικη διατροφη ή να τρωω σαν το γουρινι (καθαρα) ωστε να παρω μυικα κιλα
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη arxangelos : 24-01-12 στις 15:47
-
24-01-12 19:58 #64
- Εγγραφή
- 21-10-2009
- Μηνύματα
- 1.339
Mην την πατησεις με τις εννοιες ογκος η γραμμωση και τρως οτι ναι και οσο να ναι και γινεις χοντρος η το αντιστροφο.Μπορεις να κανεις μια ισοθερμιδικη διαιτα και να γυμναζεσαι σωστα και μυς θα παρεις και μπορεις να χασεις λιπος.
Φυσικοθεραπεια
-
24-01-12 21:26 #65
- Εγγραφή
- 14-12-2011
- Περ.
- θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 319
εσυ δεν ειπες οτι πας γυμναστηριο καθε μερα,και οτι ψαχνεις βιταμινες για την ουραση επειδη εισαι 3η λυκειου?
-
-
25-01-12 17:15 #67
- Εγγραφή
- 14-12-2011
- Περ.
- θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 319
το λεω επειδη εγραψες οτι εχεις να πατησεις γυμναστηριο 5 μηνες
-
26-01-12 15:33 #68
- Εγγραφή
- 12-02-2011
- Μηνύματα
- 128
ναι και εδω και τρεις βδομαδες πανω κατω ξεκινησα παλι...και εψαχνα συμπληρωμα...
-
29-01-12 12:19 #69
- Εγγραφή
- 12-02-2011
- Μηνύματα
- 128
Ζυγιστικα σημερα το πρωι 86 κιλα..1.86υψος...
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη arxangelos : 29-01-12 στις 12:23
-
04-02-12 16:34 #70
- Εγγραφή
- 25-01-2012
- Μηνύματα
- 9
mpravo fle mou polu kalos!!!!!!!!!!!!!!
Αρχικό μήνυμα απο arxangelos
-
-
04-02-12 23:38 #72
- Εγγραφή
- 07-06-2009
- Περ.
- "Psycho Circus"
- Μηνύματα
- 1.027
Σου αξίζουν πολλά μπράβο φιλαράκι για την προσπάθειά σου...
+1000... Αρχικό μήνυμα απο sogoku
θεωρώ ότι είναι η καλύτερη συμβουλή στην φάση που βρίσκεσαι....
Push ur limits.......
"If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."
Hippocrates
-
05-02-12 19:53 #73
- Εγγραφή
- 30-12-2011
- Μηνύματα
- 390
Μπραβο για την προσπαθεια σου και την υπομονη σου και απο οτι φαινεται εχει καλες βασεις για να συνεχισεις ...
-
01-03-12 17:32 #74
- Εγγραφή
- 12-02-2011
- Μηνύματα
- 128
01.03.2012
Σημερινες...με οχι κ πολλες αλλαγες...87 cm μεση και 86,9 κιλα
-
02-03-12 19:08 #75
- Εγγραφή
- 02-11-2010
- Μηνύματα
- 108
λογικα δεν ειναι τιποτα.απλα ειναι στην εφοιβια και οι ορμονες ειναι καπως.. Αρχικό μήνυμα απο amateur666
keep working!!...
απλα τ στηθος προσεχε λιγο γτ μ φενετε οτι εχεις ενα θεμα με του αδενες στις ρωγεσ(τουλαχιστον ετσι μ φενετε στις τελευταιες φοτο..παιζει να κανω κ λαθος
....)..
ωραιος παντως μπραβο!
