Να'μαι και εγω :D

[TheWorst]

ο τελικος μου στοχος ειναι να ειμαι στα 79-80 κιλα κομμενος αρκετα να'χω ινες , καλη φλεβηκοτητα και σκληραδα . 38-39 χερι (αλλα αρκετα γραμμωμενος παντα) 61-62 ποδι 65 εκ. μεση με 110εκ .πλατη και κοιλιακους . Ενα καλο συμμετρικο σωμα,ας δειχνω και 'λιγος' εξαιτιας της μικρης πλατης

[vaggan]

65 μεση???δεν εχουν ουτε γυναικες ρε συ

[TheWorst]

Ε εγω εχω 72 και τωρα ειμαι χοντρος ρε .. Τοσο θα παει αμα ειμαι γραμμωμενος

[TheWorst]

Εχω μισο δακτυλο λιπος , δερμα , νερα δεν ξερω τι ειναι οταν πιασω και οι πλαγιοι επισης ειναι ετσι οπως μπροστα,εχω παρα πολυ να κοψω απτα 72 εκ που ειμαι τωρα

[vaggan]

αμα μπορει να παει καλο ειναι φανταζομαι... απλα βλεπω τυπους στα 80 εκατοστα και φαινεται υπερβολικα λεπτη η μεση ποσο στα 65 αν εχεις λεπτη μεση φαρδιους ωμους ειναι το τελειο

[TheWorst]

ναι , πολυ καλο θα ηταν με 65 μεση με 130 πλατη να σου πω την αληθεια

[TheWorst]

[TheWorst]

[Feth]

Πολύ καλός φιλε, έχεις πολύ καλη ισοροπια σε ολές τις ομάδες.

btw, φερνεις λιγο τον jason genova (αν εχεις πεσει ποτέ στο tube channel του)

[chris12234]

Πολύ καλός φιλε, έχεις πολύ καλη ισοροπια σε ολές τις ομάδες.

btw, φερνεις λιγο τον jason genova (αν εχεις πεσει ποτέ στο tube channel του)

Οχι ρε φιλε και τον jason genova τον wanna be bodybuilder

[TheWorst]

[TheWorst]

πολυ μεγαλες οι φωτο κρυβουν τις γραμμες και βγαινω χοντρουλης

[TheWorst]

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Μπραβο ρε Worst εχεις γινει πολυ καλος! Εσυ!...οχι οι φωτογραφιες
Ειδικα τα ποδια φαινεται οτι τα εχεις δουλεψει δυνατα

[TheWorst]

Σε ευχαριστω προσπαθω να τα χτυπαω καλα τα ποδια με τις βασικες σκουτ χακ πρεσα δεαδλιφτ. Αλλα να δουμε ποσο ακομα θα κρατησω την διαιτα εχω τωρα 2 μηνες που κανω