Θέμα: Ερωτηση!!

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 13-10-12 14:08 #1
    Προεπιλογή Ερωτηση!!
    Γεια σας θα ηθελα να μου δωσετε ενα προγραμμα γυμναστικης.Αρχικα γυμναζομαι
    στο σπιτι και δε ξερω τι προγραμμα να ακολουθησω για να αυξησω τον μυικο
    ογκο.Τα οργανα που εχω ειναι παγκος,μπαρα(και δισκους φυσικα),βαρακια και
    μονοζυγο πορτας.Θελω λοιπον τι ασκησεις πρεπει να κανω για να αυξησω τον
    μυικο μου ογκο συμφωνα με αυτα τα οργανα γυμναστικης.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2.