Πινωντας το πριν την προπονηση δεν σου δινει ενεργεια ή μηπως ειναι καλυτερο να το πινεις μετα την προπονηση ετσι ωστε να σου αναπληρωνει
τα υγρα που εχεις χασει?
Θέμα: Κακάο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 96
-
11-03-12 02:21 #31
- Εγγραφή
- 19-10-2011
- Μηνύματα
- 15
-
11-03-12 02:45 #32
Τα υγρα που εχεις χασει αναπληρωνονται μια χαρα και με το νερο....
-
11-03-12 04:02 #33
- Εγγραφή
- 11-08-2010
- Μηνύματα
- 220
Να γνωριζετε οτι με βαση ερευνες εχω διαβασει οτι το κακαο σε συνδιασμο με γαλα δεν ευνοει την αποροφηση του Ασβεστιου.Σε τι ποσοστο, γιατι κ.τ.λ δεν γνωριζω καθως δεν ειναι η δουλεια μου, ομως μπορειτε να το κοιταξετε και εσεις...
Αυτη η απαντηση παντως σε αντιστοιχη ερωτηση φαινεται μετρημενη και σωστη :
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=5&faqID=2392&la=1Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kleiza7 : 11-03-12 στις 04:04
-
11-03-12 16:23 #34
- Εγγραφή
- 19-10-2011
- Μηνύματα
- 15
κατι ακυρο.... Τα κορεσμενα λιπαρα ειναι τα καλα λιπαρα? Τα ακορεστα λιπαρα το αντιθετο?
-
11-03-12 16:28 #35
Οχι,τα κορεσμένα είναι τα κακά γιατί είναι στην απλούστερη μορφή τους και δεν διασπούνται περισσότερο και απορροφούνται από τον οργανισμό όπως είναι.Τα ακόρεστα είναι σύνθετες αλυσίδες οι οποίες απορροφούνται αφού διασπαστούν.
-
05-04-12 21:55 #36
πειρα του σκλαβενιτη σημερα.τωρα το βγαλαν. μαρατα βασικα. τα καλυτερα μακρος απο ολα εχει και απο τιμη δε συγκρινεται...1 ευρω τα 125 γρ.με μακρος καλυτερα απο τ παυλιδη.και η γευση τ αλλο πραμα παιδες...
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
05-04-12 22:32 #37
κατάρα να μην έχει Σκλαβενίτη στην Πάτρα ..
Though I walk through the Valley of the Shadow of Death, I fear no Evil, for I am the baddest Motherfucker in the Valley.
-
05-04-12 22:32 #38
για βαλε μια τα macros, και τα κορεσμενα.
thanks.
-
05-04-12 23:17 #39keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
30-06-12 14:42 #40
- Εγγραφή
- 25-07-2011
- Μηνύματα
- 43
ΚακαοΕχω ακουσει για ευεργετικες ιδιοτητες του κακου και ειδικα του HEMO ισχυει?
Οταν ημασταν μικροι μας λεγανε "οχι μη!!" αλλαξανε τωρα????
-
02-07-12 12:55 #41
το κακαο ποτε να το πινουμε βρε παιδια , σε ποια φαση της ημερας ?
σαν δεκατιανο?
σαν πρωινο?
πιρν , μετα την προπονηση? πριν τον υπνο?
σε γραμμωση η σε ογκο?
εχω ψιλομπερδευτει , για να βαλουμε μια σειρα !!!
-
-
02-07-12 18:06 #43
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
Οποτε θες. Κυριως οφελιμα λιπαρα σου προσφερει, δεν παιζει ρολο ποτε θα πιεις. Ετσι και αλλιως οι θερμιδες του (σε νορμαλ ποσοτητες 10-20γρ ειναι ελαχιστες). Ειτε σαν ροφημα, ειτε μαζι με λιγη πρωτεΐνη για προ-προπονητικο ή οποτε θες. Δεν εχει καμια διαφορα
Για πεταμα (γνωμη μου). Μιλαμε για καθαρο κακαο στο τοπικ, οχι σοκολατουχα ροφηματα (που περιεχουν παρα πολυ μεγαλες ποσοτητες ζαχαρης). Εχουν διαφορα τα κακαο και τα hemo, cardbury κλπ. Δες τα συστατικα οταν ξαναπας σουπερμαρκετ και θα καταλαβεις. Τα κακαο εχουν αρκετα λιπαρα και σχετικα καλη πρωτεΐνη, ενω οι υδ.κες ειναι μειωμενοι. Στα hemo κλπ, η ζαχαρη ειναι στα υψη.I love sweets
-
02-07-12 18:29 #44
-
18-08-12 11:23 #45Κακάο Nesquik
καλημέρα παιδιά...έχω μια απορία...έχω δει σε βίντεο του coleman να πίνει πολύ nesquik...πού μας χρειάζεται και πότε πρέπει να το παίρνουμε.ευχαριστώ για τον χρόνο σας