Θέμα: Σποροι Chia

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9
  1. 19-01-12 21:18 #1
    Προεπιλογή Σποροι Chia
    Γεια σε ολουσ βρηκα αυτο το αρθρο για τους σπορους Chia και επειδη δεν νομιζω να επιτρεπονται link :

    Οι σπόροι Chia έχουν:
    - 2 Φορές περισσότερη πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο σπόρο ή σιτάρι.
    - 5 Φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα, καθώς και «boron», το οποίο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βοηθά στην μεταφορά του ασβεστίου στα οστά σας.
    - 2 Φορές την ποσότητα του καλίου που έχουν, για παράδειγμα, οι μπανάνες.
    - 3 Φορές την αντιοξειδωτική δύναμη των blueberries.
    - 3 Φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι.
    - Άφθονη ποσότητα των ω-3 και ω-6, τα οποία είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα



    ξερει κανεισ περισσοτερα? ειναι αληθεια ολα αυτα ?
    ευχαριστω
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 20-01-12 02:09 #2
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3061/2

    ^
    ^ Εδώ θα βρεις τα πάντα.

    Πως τρώγονται;
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 20-01-12 17:42 #3
    Προεπιλογή
    επειδη στο μπλεντερ δε σπανε τα βαζεις σε μπολ με νερο να μαλακωσουν και τα τρως.

    επισης κανουν και κατι αλλο , σα να "ριχνουν το γλυκαιμικο δεικτη της τροφης".. να το πω ετσι..

    και επισης ειναι και φουλ φυτικες ινες.

    καλα ολα αυτα τα περιγραφουν , τωρα ποια απο αυτα ισχυουν ενας θεος ξερει..

    εγω παντως τα χρησιμοποιω σε καθημερινη βαση..

    στο μπολ με το νερο αν τα αφησετε θα δειτε να σχηματιζουν μια ζελατινη επειδη ειναι υδροφιλα τα σπορακια και καθε κοκκος τραβαει νερο..
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 20-01-12 17:55 #4
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.692
    Προεπιλογή
    Η γευση τους γιατρε πώς ειναι?

    Σχετικα με το γλυκαιμικο δεικτη που ανεφερες,μαλλον κανουν αυτο που κανει και η κανελλα.
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 20-01-12 17:59 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE Εμφάνιση μηνυμάτων
    Η γευση τους γιατρε πώς ειναι?
    πως ειναι..σπορακια σε νερο μωρε, ουτε ανοστα ουτε κατι ιδιαιτερο..
    μια χαρα τρωγονται..

    το 1 κιλο καπου 27 ευρω..

    εγω τρωω 2 φορες τη μερα απο 30 γραμμαρια τη φορα..

    οταν τα πρωτοπηρα τα πηρα για τα φυτικα ω3 που λενε οτι ειναι πολυ περισσοτερα του σολωμου..

    μια διαφορα με το λιναροσπορο ειναι οτι δε θελουν σπασιμο οι σποροι, ειναι πιο μαλακοι , γι αυτο και αρκει να μαλακωσουν σε νερο για να τους φας..

    επισης και καλα, ο λιναροσπορος θελει αμεση καταναλωση μετα το μπλεντερ γιατι "ταγκιζει".. κατι τετοιο..ενω αυτα οχι..
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 20-01-12 18:23 #6
    Προεπιλογή
    πηρα και εγω 500γραμμαρια με 10 ευρο να δοκιμασω
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 08-08-13 15:30 #7
    Το avatar του χρήστη kristin

    Εγγραφή
    30-07-2013
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    47
    Προεπιλογή
    τι είναι πάλι αυτό!! τώρα μόλις είδα ένα άρθρο για τους σπόρους αυτούς σε ένα γυναικείο site.

    Ουφ! αφού δοκιμάσαμε όλα τα σούπερ φρούτα, ας δοκιμάσουμε και αυτό. Από μαγαζί με ξηρούς καρπούς τα προμηθευτήκατε;
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 17-08-13 01:29 #8
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kristin Εμφάνιση μηνυμάτων
    τι είναι πάλι αυτό!! τώρα μόλις είδα ένα άρθρο για τους σπόρους αυτούς σε ένα γυναικείο site.

    Ουφ! αφού δοκιμάσαμε όλα τα σούπερ φρούτα, ας δοκιμάσουμε και αυτό. Από μαγαζί με ξηρούς καρπούς τα προμηθευτήκατε;
    +1
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 23-02-15 19:53 #9
    Προεπιλογή
    Βοηθάνε στο να κοβουν την όρεξη, μιας κ διογκώνονται στο πεπτικό σύστημα;
    Εχει δει κανεις βοήθεια απο την κατανάλωση τους;
    Απάντηση με παράθεση