Stella's Log

[voulaki]

καλε που ειναι οι φωτο να σε καμαρωσω κι εγω?

[dorita]

stella μπραβο κ συγχαρητηρια κ απο μενα!!!!

το σωμα σου εχει αρχισει κ παιρνει τον δρομο του!!!!
κ αρχιζει κ εμφανιζεται το καλα γυμνασμενο κορμι σου......

μπραβο κ παλι για την δουλεια!!!! γκου ον!!!

[Stella]

Στελακι μπραβο! η δουλεια που κανεις φαινεται
Θα συμφωνησω με τη Νικη σε αυτο που ειπε για το πανω μερος .Θα δεις τι υπεροχο παραστημα θα σου δωσει
Να εισαι γερη και δυνατη πανω απο ολα και ολα θα τα καταφερεις!!!

Παντως εμενα με τιποτα δε μου φαινεσαι για τοσο ποσοστο λιπους...πολυ δεν στο βγαζει?

Koukoutsaki μου σ΄ευχαριστώ!
Όχι δε νομίζω να μου το βγάζει πολύ.
Φυσιολογική τιμή για γυναίκα δίνει το μηχάνημα το 18-28% (εγώ θα έλεγα το 18-25%).
Δηλαδή περίπου στο 20-22% θα είμαι καλά πιστευω και κανονικά αδύνατη, γιατί τώρα έχω τα παχάκια μου.
Ασχετα αν οι περισσότερες από εμάς βαζουμε τον πήχη πολύ πιο κάτω για να φαινομαστε πιο στεγνές.
Προσωπικά θα ήθελα να πέσω στο 18-19% να δω πώς θα δείχνω...

εντιτ:μετά από ψαξιμο στο νετ πιστευω ότι αυτό το μηχάνημα που με μετρά είναι αρκετά αξιοπιστο

[voulaki]

καλα.. δεν εχω λογια.. κοιλια σουπερρρρρρρρρ, μεση , ποδια γραμμωμενα , η διαφορα με τισ πρωτες φωτο ειναι πολυ μεγαλη με ειδικα στη δευτερη φωτο εισαι καταπληκτικη, σωστη η παρατηρηση για την πλατη οχι οτι τωρα δεν ειναι καλη αλλα θα δειξει πιο αρμονικη η κορμαρα, το ειπα εγω παιδι μου, beyonce!!! οτι σου ειπα το εννοω 100%, δεν υπαρχει λογος να κολακευουμε η μια την αλλη εξαλλου τελειοτητα δεν υπαρχει και για να ειμαστε εδω μεσα χρειαζομαστε ολες βελτιωση ειτε μικρη ειτε μεγαλη. αυτα τα λεω για να μου τα πειτε κι εσεις εεεξω απο τα δοντια που λεει και το ασμα, την κυριακη που θα ποσταρω φωτο.

[Stella]

Βουλάκι μου υπερβολική είσαι ... σ΄ευχαριστώ πολύ ...
Σιγουρα πρέπει να λέμε την αλήθεια η μια στην αλλη και αν καμιά φορά τα σχολια δε συμπίπτουν είναι γιατί οι κρίσεις μας είναι υποκειμενικές και τα γούστα διαφορετικά!

[voulaki]

Βουλάκι μου υπερβολική είσαι ... σ΄ευχαριστώ πολύ ...
Σιγουρα πρέπει να λέμε την αλήθεια η μια στην αλλη και αν καμιά φορά τα σχολια δε συμπίπτουν είναι γιατί οι κρίσεις μας είναι υποκειμενικές και τα γούστα διαφορετικά!

σωστη!! για τα γουστα τα δικα μου που μου αρεσουν αυτα τα σωματα τα δεμενα και τα πληθωρικα δεν ειμαι υπερβολικη, συμφωνω για υτο που λες για τα γουστα τουκαθενος, μπορει οντως σε καποιον που αρεσουν οι αναλογιες μοντελου να θεωρει οτι πρεπει να χασεις ξερω κι εγω 5-6 κιλα, πρεπει νομιζω να κρινεις τον αλλον και συμφωνα με το σωματοτυπο του, γιατι ολες εχουμε μια βαση που δουλευουμε , δεν αλλαζουν τα γονιδια δυστυχως..πιο πολυ επαθα πλακα με την προοδο σου γιατι κι εγω εχω βελτιωση αλλα καμμια σχεση με σενα οποτε αυτο που επιβραβευω πιο πολυ, ειναι η επιμονη σου και η πειθαρχια σου ουσιαστικα. διωχτε με καποια , σορρυ αν σας κουρασα με την πολυλογια μου

[xelashai]

σωστη!! για τα γουστα τα δικα μου που μου αρεσουν αυτα τα σωματα τα δεμενα και τα πληθωρικα δεν ειμαι υπερβολικη, συμφωνω για υτο που λες για τα γουστα τουκαθενος, μπορει οντως σε καποιον που αρεσουν οι αναλογιες μοντελου να θεωρει οτι πρεπει να χασεις ξερω κι εγω 5-6 κιλα, πρεπει νομιζω να κρινεις τον αλλον και συμφωνα με το σωματοτυπο του, γιατι ολες εχουμε μια βαση που δουλευουμε , δεν αλλαζουν τα γονιδια δυστυχως..πιο πολυ επαθα πλακα με την προοδο σου γιατι κι εγω εχω βελτιωση αλλα καμμια σχεση με σενα οποτε αυτο που επιβραβευω πιο πολυ, ειναι η επιμονη σου και η πειθαρχια σου ουσιαστικα. διωχτε με καποια , σορρυ αν σας κουρασα με την πολυλογια μου

πολυ καλα τα λες voulaki μου...

[ΝΑΤΑΛΙΑ]

Στελλακι να σου πω την αληθεια. οταν διαβαζα τα προγραμματα προπονησης σου, τα περιμενα αυτα τα αποτελεσματα.

[Stella]

Στελλακι να σου πω την αληθεια. οταν διαβαζα τα προγραμματα προπονησης σου, τα περιμενα αυτα τα αποτελεσματα.

Ναταλία τώρα κάνω μόνο τρεξιμο διαλειμματική και λάστιχα για τους ώμους.
Υποθέτω εννοείς τα προγράμματα με βάρη κανονικά που έκανα πιο παλια...
....κοίταξες όλο το λογκ ρε θηρίο;;;;
Σ΄ευχαριστώ πολύ και οποιαδήποτε συμβουλή ευπρόσδεκτη!

[koukoutsaki]

Ναταλία τώρα κάνω μόνο τρεξιμο διαλειμματική και λάστιχα για τους ώμους.
Υποθέτω εννοείς τα προγράμματα με βάρη κανονικά που έκανα πιο παλια...
....κοίταξες όλο το λογκ ρε θηρίο;;;;
Σ΄ευχαριστώ πολύ και οποιαδήποτε συμβουλή ευπρόσδεκτη!

Για αυτο και τα ωραια χερακια

[Stella]

Για αυτο και τα ωραια χερακια

Όχι κουκουτσάκι τα χεράκια δεν είναι ωραια (όσο ωραία είναι τελοσπάντων ) από τα λάστιχα, αλλά από σκληρη προπόνηση με βάρη πολλά κιλα (για μένα) και 6-8 επαναλήψεις, όταν τελείωνα την προπόνηση δεν μπορούσα ούτε το μπουκάλι με το νερό να σηκώσω...αλλά τωρα πουυυυυυυυ .....
Γενικά πιστευω ότι μυικότητα βάζεις μόνο με βαριά προπόνηση και έχω μείνει στασιμη πολλά χρόνια γι΄αυτό το λόγο, γιατί δεν κάνω βαριά προπόνηση.
Καλά είναι τα λάστιχα αλλά για να βάλεις μυς δεν αρκουν.
Ισως και να είμαι λάθος αλλά σε μένα έτσι δουλευει....δεν πειράζει όμως θα δουλεψω αυτό που έχω τώρα και όπου φτάσω...καλά να είμαστε για να γυμναζόμαστε και να το διασκεδάζουμε!

[xelashai]

Όχι κουκουτσάκι τα χεράκια δεν είναι ωραια (όσο ωραία είναι τελοσπάντων ) από τα λάστιχα, αλλά από σκληρη προπόνηση με βάρη πολλά κιλα (για μένα) και 6-8 επαναλήψεις, όταν τελείωνα την προπόνηση δεν μπορούσα ούτε το μπουκάλι με το νερό να σηκώσω...αλλά τωρα πουυυυυυυυ .....
Γενικά πιστευω ότι μυικότητα βάζεις μόνο με βαριά προπόνηση και έχω μείνει στασιμη πολλά χρόνια γι΄αυτό το λόγο, γιατί δεν κάνω βαριά προπόνηση.
Καλά είναι τα λάστιχα αλλά για να βάλεις μυς δεν αρκουν.
Ισως και να είμαι λάθος αλλά σε μένα έτσι δουλευει....δεν πειράζει όμως θα δουλεψω αυτό που έχω τώρα και όπου φτάσω...καλά να είμαστε για να γυμναζόμαστε και να το διασκεδάζουμε!

ετσι στελλιτσα μου...
καταλαβαινω οτι δεν το ευχαριστιεσαι τοσο ..αλλα ετσι κ αλλιως κ με αυτα που κανεις (κ το γηπεδο δεν ειναι κ ευκολο...)...εχεις μεγαλη βελτιωση...!!

[Stella]

ετσι στελλιτσα μου...
καταλαβαινω οτι δεν το ευχαριστιεσαι τοσο ..αλλα ετσι κ αλλιως κ με αυτα που κανεις (κ το γηπεδο δεν ειναι κ ευκολο...)...εχεις μεγαλη βελτιωση...!!

Όχι βρε εντάξει...μια χαρά τα ευχαριστιεμαι όλα! Το ξεπέρασα τώρα!
Ότι κάνουμε καλό είναι!
Καλά με το γήπεδο έχω πορωθει!Κοιμάμαι και ονειρευομαι ότι τρέχω και κάνω σουπερ χρόνους!αχαχαχα!Αλήθεια!
Παλιά εβλεπα ότι επερνα ελξεις...πολλές έλξεις....καλά λένε η τρέλα δεν πάει στα βουνα!

[koukoutsaki]

Όχι κουκουτσάκι τα χεράκια δεν είναι ωραια (όσο ωραία είναι τελοσπάντων ) από τα λάστιχα, αλλά από σκληρη προπόνηση με βάρη πολλά κιλα (για μένα) και 6-8 επαναλήψεις, όταν τελείωνα την προπόνηση δεν μπορούσα ούτε το μπουκάλι με το νερό να σηκώσω...αλλά τωρα πουυυυυυυυ .....
Γενικά πιστευω ότι μυικότητα βάζεις μόνο με βαριά προπόνηση και έχω μείνει στασιμη πολλά χρόνια γι΄αυτό το λόγο, γιατί δεν κάνω βαριά προπόνηση.
Καλά είναι τα λάστιχα αλλά για να βάλεις μυς δεν αρκουν.
Ισως και να είμαι λάθος αλλά σε μένα έτσι δουλευει....δεν πειράζει όμως θα δουλεψω αυτό που έχω τώρα και όπου φτάσω...καλά να είμαστε για να γυμναζόμαστε και να το διασκεδάζουμε!

χαααχαχα.στελακι μ εχω διαβασει ολο το ιστορικο σου ξερω τι εκανες....
ηθελα να πω οτι με τα λαστιχα διατηρεις τα ωραια χερακια
και μη πεις οτι δεν ειναι ωραια γιατι παιρνω καραβι κι ερχομαι να τις φας

το ξερω βρε....χωρις βαρη παπαλα....

[xelashai]

Καλά με το γήπεδο έχω πορωθει!Κοιμάμαι και ονειρευομαι ότι τρέχω και κάνω σουπερ χρόνους!αχαχαχα!Αλήθεια!
Παλιά εβλεπα ότι επερνα ελξεις...πολλές έλξεις....καλά λένε η τρέλα δεν πάει στα βουνα!

τρεληηηη...γι αυτο μ'αρεσεις....