Οπως εχει πει και ο devil, δε ξερουμε εαν περναει καν απο το στομαχι! Δε διαλυεται σχεδον καθολου στο νερο.. Εκτος και αν παρεις πιο απορροφησιμες μορφες γλουταμινης..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 66
-
03-10-11 21:29 #46
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
-
03-10-11 21:38 #47
-
03-10-11 21:49 #48
Είδα καλή βαθμολογία και σκέφτομαι έστω και για την ψυχολογία να το αγοράσω.
Κάτι που με μπέρδεψε.
Το Glutabolic είναι το μονό συμπλήρωμα γλουταμίνης που μπορεί να αναμιχθεί με την πρωτεΐνη γιατί δεν είναι ανταγωνιστικό της ως προς την απορροφητικότητα.
Το Glutabolic μπορείς να το χρησιμοποιήσεις 2-3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι πριν την προπόνηση και 20 λεπτά μετά.
2.Σκεφτόμουν να το πάρω 1 φορά την ημέρα πριν τον ύπνο .. εσείς τι προτείνετε ?Whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
-
03-10-11 21:55 #49
-
03-10-11 22:11 #50
Ok ,ευχαριστώ !
Whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
-
04-10-11 03:04 #51
η γνωμη μου ξερεις ποια ειναι....
τσεκαρε τις πρωτεινες σου και δες ποσο glutamic acid και ποσα bcaa εχουν μεσα.... ειναι υπεραρκετα για την παραγωγη γλουταμινης...
στο συμπληρωμα που λες τωρα.... χαλια μαυρα απο γευση και διαλυτοτητα... δεν πινετε!Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
-
04-10-11 10:16 #52
Α,ωραια,δηλαδη πεταξα τα λεφτα μου ? Στο γυμναστηριο που επαιρνα χυμα μια δωση γλουταμινης (5 γραμμαρια) με την ιδια διατροφη και προπονηση την αλλη μερα ημουν φρεσκος,ενω χωρις αυτη .. το στηθος το καημενο παει ..
Μετα που πηρα 600 γραμμαρια , δοκιμασα παλι , σχεδον ιδια προπονηση , αλλα τπτ δεν εκανε,μη πω χειροτερα απτη προηγουμενη φορα.Το στηθος καηκε
Αρα σε συμπερασμα να καταληξω , οτι στο γυμναστηριο δε με εδειναν γλουταμινη , αλλα κατι αλλο ?
Σημερα σκεφτομουν να παρω 5 γραμμαρια το μεσημερι και 5 προ υπνου, γιατι εχω προπονηση δυναμης και πρεπει να σπροχνω με τον τρικεφαλο , θα δουμε τι θα κανει ..
Εχω της scitec .
-
04-10-11 10:26 #53
-
05-10-11 10:09 #54
Χθες ηπια 6 γραμμαρια , σημερα τιποτα.
Μολις τωρα ηπια 12 γραμμαρια , αλλα στις 4 θα παω προπονηση..Σιγα μην εχει περασει ο τρικεφαλος μεχρι τοτε,δεν ξερω πως θα τα σπροξω τα κιλα
-
05-10-11 19:52 #55
Με αυτά που μου είπες και σε συνδυασμό με αυτά που λέει ο Worst , δεν το αγόρασα (ακόμα).
Συμπλήρωμα πρωτεινης δεν χρησιμοποιώ , γι αυτό σκέφτηκα μήπως έπαιρνα το συμπλήρωμα γλουταμίνης που μου πρότεινε ο cobra.
Αν παραλείψουμε το γεγονός της διαλυτότητας/γεύσης , λες θα είχε καμία θετική (άμεση) επίδραση για τον λόγο που το θέλω ή άδικος κόπος ?
Επίσης , να πω πως τρώω σε καθημερινή βάση ολόκληρα αυγά,κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα τα οποία είναι (κάποιες απο τις ) πηγές της L-glutamine.Whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
-
05-10-11 21:55 #56
-
15-11-11 00:33 #57
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Παιρνω 10-15γρ γλουταμινη μετα το γυμναστηριο. Το κουτι τελειωνει σε λιγο καιρο. Να ξαναπαρω ή δεν αξιζει τα λεφτα;
Πιστευετε οτι ειναι καλυτερα να την παιρνουμε πριν τον υπνο;
-
15-11-11 01:43 #58
-
15-11-11 13:32 #59
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Καποιο αλλο συμπληρωμα για αποκατασταση και μειωση των DOMS εχουμε; Ή απλα BCAA κανουν την ιδια δουλεια;
-
15-11-11 13:36 #60