Σημερα διαβαζοντας το προσθετο περιοδικο FitnessRx που ειναι μαζι με το MD.
Σταθηκα στο εξης αρθρο.


Η ΖΕΛΑΤΙΝΗ ΠΥΡΟΔΩΤΕΙ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΗΣ ΑΥΞΗΤΙΚΗΣ ΟΡΜΟΝΗΣ


"Η ζελατινη πυροδοτει την απελευθερωση της αυξητικης ορμονης καλυτερα απο την πρωτεινη, την αλφα-λακταβουμινη η την πρωτεινη του γαλακτος. Μια μελετη απο το πανεπιστημιο του Μααστριχτ στην Ολλανδια εδωσε σε ατομα καθε ειδος πρωτεινης (6,6 γρ ανα κιλο σωματικου βαρους) και μετρησε τις αλλαγες στην αυξητικη ορμονη για 5 ωρες . Τα επιπεδα αυξητικης ηταν μεχρι και 45% υψηλοτερα μετα την καταναλωση της ζελατινης, σε συγκριση με αλλες πρωτεινες.
Η ζελατινη ειναι ενα ζωικο υποπροιον, χωρις θερμιδες και γευση. Ειναι πλουσιο στο αμινοξυ αργινινη, που ειναι ενα ισχυρος διεγερτης της ΑΟ. Η ΑΟ ειναι μια ισχυρη αναβολικη ορμονη, που προαγει τη μυικη υπερτροφια και ενισχυει το συνδετικο ιστο.
Δεν γνωριζουμε τις επιδρασεις της διατροφικξς πυροδοτησης της ΑΟ στην αθλητικη αποδοση, στη μυικη υπερτροφια και στη δυναμη. Η ζελατινη knox ειναι η πιο γνωστη μαρκα και διατιθεται στα μπακαλικα."



Το αρθρο σας το εγραψα αυτουσιο οπως το διαβασα απο το περιοδικο.
Γνωριζει κανεις κατι επι του θεματος?
Ποια ειναι η αποψη σας?
Ξερατε τη ζελατινη?