[YOUTUBE="4vDqHkLn1d8"]Fx6Rddf6W4o[/YOUTUBE]
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 146
-
20-11-10 03:33 #1
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 3.315
διαφορα video και φωτογραφιες μου
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη tasos2 : 31-12-10 στις 21:09
-
20-11-10 03:47 #2The Quadzilla
- Εγγραφή
- 16-11-2009
- Περ.
- Βολος
- Μηνύματα
- 9.514
Ωραιος εισαι
Υψος-κιλα?Bf ξερεις?
Παντως για τα δικα μου γουστα εισαι οριακα απο λιπος,μη παρεις αλλο.Καλυτερα κανε συντηρηση για κανα 3μηνο και μετα κοψε.
-
20-11-10 05:05 #3
- Εγγραφή
- 31-10-2010
- Περ.
- Switzerland
- Μηνύματα
- 685
πολυ καλος!
Failure is not the worst thing in the world...the very worst is not to try...
-
20-11-10 06:50 #4
- Εγγραφή
- 02-04-2010
- Περ.
- Piraeus
- Μηνύματα
- 2.293
καλοςςς
Where the mind goes, the body follows...
-
20-11-10 12:03 #5
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 3.315
1.75, 80 κιλα. Τι εννοεις? Βf?
Αρχικό μήνυμα απο Eddie
Πραγματι εχω αρκετο λιπος. Πρεπει να μαι στο 20% ή και παραπανω...
-
20-11-10 12:10 #6
- Εγγραφή
- 02-04-2010
- Περ.
- Piraeus
- Μηνύματα
- 2.293
Αρχικό μήνυμα απο tasos2
body fatWhere the mind goes, the body follows...
-
20-11-10 13:30 #7The Quadzilla
- Εγγραφή
- 16-11-2009
- Περ.
- Βολος
- Μηνύματα
- 9.514
Ενταξει,bf ειναι το λιπος. Αρχικό μήνυμα απο tasos2
Το θεμα ειναι οτι εχεις μες πανω σου,ετσι αμα γραμμωσεις θα μεινει κατι δε θα εισαι κοκκαλο.Εγω στη θεση σου απο φλεβαρη θα ξεκινουσα κοψιμο αλλα οχι και για τρελα επιπεδα,ισα ισα να μη χαλαει την εικονα η κοιλια.
-
20-11-10 14:10 #8Administrator
- Εγγραφή
- 01-06-2008
- Μηνύματα
- 39.654
Εχεις καλες γραμμες,πρεπει να φτιαξεις την διατροφη σου για να καθαρισει το σωμα σου,χωρις να εννοω ότι πρεπει να πας για ακραιες γραμμωσεις...Αν τονωθουν τα κοιλιακα διωχνωντας από εκει τα περιττα θα αναδειχθει όλο το υπολοιπο αποτελεσμα..
Φωτισμος ασχημος για συμπερασματα,το ποζαρισμα θελει βελτίωση...
-
20-11-10 18:59 #9
- Εγγραφή
- 07-09-2009
- Μηνύματα
- 4.812
Μπράβο σου.
Πάρα πολύ καλός.
Βελτίωσε λιγάκι τον φωτισμό την επόμενη φορά.Νους υγιής εν σώματι υγιή
-
20-11-10 21:21 #10
- Εγγραφή
- 18-07-2009
- Μηνύματα
- 3.435
συμφωνω με πολυνεικο.το ποζαρισμα δε μας βοηθα πολυ ουτε ο φωτισμος.
παντως σε γενικες γραμμες εχεις μαζες πανω σου,ακομα και τα ποδια δειχνουν καλα.στηθος πλατη ωμοι χερια ειναι μια χαρα κι αυτα.απλα να προσεξεις το λιπος σου.αεροβιο κανεις καθολου?
-
20-11-10 21:38 #11
- Εγγραφή
- 29-06-2010
- Μηνύματα
- 654
Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos
Εχεις καλες γραμμες,πρεπει να φτιαξεις την διατροφη σου για να καθαρισει το σωμα σου,χωρις να εννοω ότι πρεπει να πας για ακραιες γραμμωσεις...Αν τονωθουν τα κοιλιακα διωχνωντας από εκει τα περιττα θα αναδειχθει όλο το υπολοιπο αποτελεσμα..
Φωτισμος ασχημος για συμπερασματα,το ποζαρισμα θελει βελτίωση...
Η γνώμη μου συνέχισε να τρως τρως τρως.. λίγο πριν βγεις στις παραλίες όμως, να έχεις χάσει το λίπος
-
20-11-10 23:24 #12
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 3.315
Σας ευχαριστω πολυ για τα σχολια σας.
Βασικα πιστευα οτι ο φωτισμος ηταν καλος γιατι το φως επεφτε καθετα και δημιουργουσε σκιες στους μυς. Αλλη φορα θα τραβηξω με πιο πολλα φωτα.
savage κανω ελαχιστη αεροβικη ισα ισα για να διατηρω την υγεια του καρδιοαναπνευστικου συστηματος και οχι για να χασω λιπος. Γενικα αν και τρωω αρκετα δεν νομιζω οτι τρωω σαβουρα αν εξαιρεσεις καποια προιοντα με ασπρο αλευρι αλλα σε μικρες ποσοτητες. Γενικα εχω κληρονομικοτητα να παιρνω στην κοιλια κατι το οποιο το πηρα απο τον πατερα μου. Και εκτος απο λιπος εχει και φουσκωμα
-
03-12-10 23:30 #13
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 3.315
Αλλο ενα βιντεο μου με πιο καλο φωτισμο
[YOUTUBE="rverbgqwebre "]EGUthYw4bM4[/YOUTUBE]
-
04-12-10 03:15 #14The Quadzilla
- Εγγραφή
- 16-11-2009
- Περ.
- Βολος
- Μηνύματα
- 9.514
Mπομπα φιλε!Πολυ καλος,ωμους,τραπεζια και πλατη εισαι σουπερ.Ποδια απ οσο διακρινω θες δουλεια.
-
04-12-10 09:12 #15Retired Mod
- Εγγραφή
- 21-09-2009
- Περ.
- Καβάλα
- Μηνύματα
- 7.966
Τα τόπικ σου συγχωνεύτηκαν. Είχες ήδη δικό σου τόπικ σε αυτή την ενότητα, δεν ανοίγουμε δεύτερο..
ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
