Συχνότητα Cheat Meals

**pikolo** · 29-09-07 18:24

παιδια πως εντασεται τα cheat meals στο προγραμμα σας?δηλαδη ποτε τα τρωτε και τα αντικαθισταται με ενα απο τα 6 γευματα?εγω προσωπικα τρωω πιτσα με μπυρα καθε κθριακη αλλα τρωω κανονικα τα γευματα μου απλα προσθετω και την πιτσα(2-3)κομματακιακαι 1 ποτηρι μπυρα.εσεις?

**Gasturb** · 29-09-07 18:29

Cheat είναι όπου θέλεις μπαίνουν αρκεί να μην ειναι ημέρες προπόνησης.

Gt

**pikolo** · 29-09-07 18:49

Αρχικό μήνυμα απο Gasturb

Cheat είναι όπου θέλεις μπαίνουν αρκεί να μην ειναι ημέρες προπόνησης.

Gt

Και μεχρι ποσα μπορω να κανω την εβδομαδα?

**Duke-Nukem** · 29-09-07 18:50

Ένα, το πολύ δύο

**Gasturb** · 29-09-07 19:42

1/week

Gt

**Nick3** · 29-09-07 21:36

n/week

Nickola

**Gasturb** · 30-09-07 00:39

n/week σε αυστήρη δίαιτα ναι, σε περίοδο όγκου όμως 1 its fine

Gt

**Nick3** · 30-09-07 00:52

Phd δε με πιάνεις !!!

**Gasturb** · 30-09-07 00:55

**pikolo** · 30-09-07 18:31

παιδια μιλαμε για γευματα ε οχι για ολωκληρες μερεσ..?

**giorgos_xania** · 30-09-07 18:38

Αρχικό μήνυμα απο pikolo

παιδια πως εντασεται τα cheat meals στο προγραμμα σας?δηλαδη ποτε τα τρωτε και τα αντικαθισταται με ενα απο τα 6 γευματα?εγω προσωπικα τρωω πιτσα με μπυρα καθε κθριακη αλλα τρωω κανονικα τα γευματα μου απλα προσθετω και την πιτσα(2-3)κομματακιακαι 1 ποτηρι μπυρα.εσεις?

Αρχικό μήνυμα απο pikolo

παιδια μιλαμε για γευματα ε οχι για ολωκληρες μερεσ..?

Εσυ μιλησες

**Crimson** · 30-09-07 20:38

Άντε να σας πω κάτι, να σας φρικάρω όλους!

Κάθε Σάββατο που έχω στίβο (sprints), έχω cheat day! (oleee!)

Βέβαια, περνάω γύρω στις 3 ώρες στο ταρτάν, οπότε μου επιτρέπεται μετά να σακατέψω ό,τι μιλάει, περπατάει & σέρνεται!

Γενικά, δεν κάνω cheat meals... Κάτι πίτσες, πιτόγυρα & γλυκά, τα έχω βγάλει εντελώς από τη διατροφή μου... Τα cheats σ' εμένα είναι οι ποσότητες!

(κοινώς, καλύτερα να με ντύνετε, παρά να με ταίζετε!

)

**pikolo** · 30-09-07 21:06

μη μου λες τετοια crimsoν γιατι εγω τον συνδιασμο πιτσα + μπυρα τον εχω πρωτο....βεβαια μπορω να φτιαξω και μονοσ μου πιτσα με χαμηλα λιπαρα για να ειναι οκ...ε?

**Gasturb** · 30-09-07 21:10

Αρχικό μήνυμα απο pikolo

βεβαια μπορω να φτιαξω και μονοσ μου πιτσα με χαμηλα λιπαρα για να ειναι οκ...ε?

Μην ζητάς επιβεβαίωση στο καθε τι που λες picolo. Επέλεξε κ κρίνε μόνο σου αν είναι σωστό αυτό που κάνεις μιας κ δεν ξέρουμε εμείς τι βάζεις μέσα εσύ στην πίτσα κ την χαρακτηρίζεις ως 'πιτσα με χαμηλα λιπαρα'.

Gt

**pikolo** · 30-09-07 22:00

τυρι fina,γαλοπουλα η χοιρινη ομωπλατη και ντοματοπολτο...και το ζυμαρι ολικης αλεσεως..

Θέμα: Συχνότητα Cheat Meals

Εργαλεία Θεμάτων

Display