09.00 μια κουπα γαλα +5 κς δημητριακα+3 δαμασκηνα
12.00 μια χουφτα αμυγδαλα+1 μηλο
15.00 ένα τονο +μπροκολο σαλατα+1 κς λαδι
18.00 προπονηση
20.00 μια μπανανα
21.15 4 ασπραδια+1 κροκο...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: aggeliki
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
30-10-12, 10:37
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
09.00 μια κουπα γαλα +5 κς δημητριακα+3 δαμασκηνα...
-
17-10-12, 10:55
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
15/10/12 09.00 1 κουπα γαλα +4 κς δημητριακα...
15/10/12
09.00 1 κουπα γαλα +4 κς δημητριακα κουακερ
11.30 4 συκα και μια χουφτα αμυγδαλα
14.00 120 γρ κοτοπουλο +4 κς ρυζι +μαρουλισαλατα
18.00 1 μηλο
19.00 προπονηση crossfit με ζεσταμα 20... -
09-10-12, 08:59
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
05/10/12 09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουκερ...
05/10/12
09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουκερ δημητριακα
12.00 μια χουφτα δαμασκηνα+συκα αποξηραμενα
15.00 110 γρ κοτοπουλο και 200 γρ πατατα βραστη +μαρουλι σαλατα+2 κς λαδι
18.00 ένα μηλο
20.00... -
08-10-12, 14:01
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
Ελενη μου ,τι γνωμη εχεισ για τη παλαιολιθικη...
Ελενη μου ,τι γνωμη εχεισ για τη παλαιολιθικη διατροφη ??? βοηθαει τον οργανισμο??
-
05-10-12, 12:06
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
μπορω να πω οτι χορταινω κανονικα ..δεν μπουκωνω...
μπορω να πω οτι χορταινω κανονικα ..δεν μπουκωνω να σκασω αλλα εχτεσ συγκεκριμενα ημουν τοσο κουρασμενη που δεν ειχα κουραγιο να μαγειρεψω κατι..και το ριξα σε γαουρτακι..χαχαχα...παντως για το...
-
05-10-12, 10:37
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
4/10/12 09.00 κουακεροπιτα(4ασπραδια+1 κροκο+ 4...
4/10/12
09.00 κουακεροπιτα(4ασπραδια+1 κροκο+ 4 κς κουακερ+1 κς λιναροσπορο+4 δαμασκηνα
12.30 μια χουφτα αμυγδαλα+2 συκα αποξηραμενα
14.30 2 καλαμακια κοτοπουλο+5 κς μακαρονι... -
04-10-12, 12:06
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
δεν απογοητευομαι με τιποτα εγω!! ισα ισα που...
δεν απογοητευομαι με τιποτα εγω!! ισα ισα που εντυπωσιαστηκα με τον εαυτο μου αφου ειναι κατι που δεν μπορουσα να κανω..ετρεχα 400 μ και τα φτυνα..ενω εντονο περπατημα ασ εκανα και 2 ωρες δεν με...
-
04-10-12, 10:06
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
1/10/12 09.30 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ...
1/10/12
09.30 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ δημητριακα
12.00 μια χουφτα φουντουκια+2 συκα αποξηραμενα
14.30 1 τονο+1 μικρη πατατα βραστη+μαρουλοσαλατα+2 κς λαδι
18.00 crossfit ζεσταμα το ιδιο με το... -
01-10-12, 15:44
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
OK ελενη μου..δλδ ποσο υδατανθρακα λες να...
OK ελενη μου..δλδ ποσο υδατανθρακα λες να ανεβασω??? να σε ρωτησω επειδη θα τελειωνω στισ 8 περιπου την προπονηση και μεχρι να παω σπιτι πες 9 το πολυ ..να τρωω οπωσ λεσ κανονικο γευμα εκεινη την...
-
01-10-12, 09:33
Θέμα: Female Motivation
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 1.012
- Εμφανίσεις
- 317.304
μπρραααβοοοο!!!! τελειο !!!
μπρραααβοοοο!!!! τελειο !!!
-
28-09-12, 10:57
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
26/09/12 09.00 1 1 κουπα γαλα+4 κς κουακερ ...
26/09/12
09.00 1 1 κουπα γαλα+4 κς κουακερ
12.00 4 συκα αποξηραμενα
15.00 110 γρ κοτοπουλο +3 κς ρυζακι+2 αγγουρακια+2 κς λαδι
17.30 μια χουφρα φουντουκια-αμυγδαλα
21.00 4 ασπραδια ομελετα... -
26-09-12, 10:37
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
σε ευχαριστωω πολυυυυ!!!! η αληθεια ειναι οτι...
σε ευχαριστωω πολυυυυ!!!! η αληθεια ειναι οτι ειναι λιγο ζορι αυτο αλλα μαρεισει πολυυ γθμναζεται ολο το σωμα και βασικο για μενα εχω 2 εκπαιδευτες ολη την ωρα πανω απο το κεφαλι μου που με...
-
26-09-12, 10:31
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
25/09/12 09.00 1 κουπα γαλα+4 κς δημητριακα...
25/09/12
09.00 1 κουπα γαλα+4 κς δημητριακα κουακερ
11.30 1 αχλαδι+10 φουντουκια
14.00 120 γρ ψαρι ψητο+1 μικρη πατατα βραστη+σαλατα αγγουρι+2 κς λαδι
17.00 10 αμυγδαλα
18.00... -
25-09-12, 10:02
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
Καλημεερααα!!! 24/9/12 09.00 1 κουπα γαλα με...
Καλημεερααα!!!
24/9/12
09.00 1 κουπα γαλα με 4 κς κουακερ
12.00 1 μπανανα
14.30 1 τονο και μαρουλοσαλατα+2 κς λαδι
17.00 μια χουφτα φουντουκια
18.00 Crossfitttttt…λοιπον τα παιξα λιγο γιατι... -
21-09-12, 12:30
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
19/9/12 09.00 1 κουπα γαλα +4 κς βρωμη 11.30...
19/9/12
09.00 1 κουπα γαλα +4 κς βρωμη
11.30 15 φουντουκια
14.30 1 τονο +1μικρη πατατα+σαλατα αγγουρι με 2 κς λαδι
18.00 4 δαμασκηνα
19.00 γυμναστηριο οπου εκανα 1 ωρα ζουμπα(μπηκα να το... -
19-09-12, 10:36
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
18/9/12 09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ...
18/9/12
09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ
12.00 ένα νεκταρινι+5 αμυγδαλα
14.15 1 τονο+μια μικτη πατατα+μπροκολο+1 κς λαδι
19.00 ένα παξιμαδακι ολικης με 1 φετα γαλοπουλα+λιγο πεπονι
21.30... -
18-09-12, 10:00
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
09.00 1 κουπα γαλα+3 κς κουακερ+1 κς βρωμη 12.00...
09.00 1 κουπα γαλα+3 κς κουακερ+1 κς βρωμη
12.00 1 αχλαδι+1 νεκταρινι
14.30 100γρ κοτοπουλο+ μαρουλοαγγουροσαλατα+2 κς λαδι
18.00 5 αμυγδαλα
18.30 πρπονηση
10λεπτα ποδηλατο
1. σκουωτ στην σμιθ... -
17-09-12, 14:50
Θέμα: Female Gym Tips
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.201.636
αχχχχ αυτο ειναι ενα κολαστηριο γλυκο με μπανανα...
αχχχχ αυτο ειναι ενα κολαστηριο γλυκο με μπανανα και καραμελα απο ζαχαρουχο γαλα που το βραζεισ κανα 3 ωρο..και αστα να πανε..εχω να το φαω εντωμεταξυ μπορει και 3 χρονια ..και ειναι τοσο...
-
17-09-12, 11:42
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
14/09/12 09.00 μια κουπα γαλα+3 κς κουακερ...
14/09/12
09.00 μια κουπα γαλα+3 κς κουακερ
12.00 10 αμυγδλαλα+1 νεκταρινι
14.30 100 γρ κοτοπουλο +ένα αγγουρι +μια μικρη πατατα βραστη
18.00 2 φετες γαλπουλα+2 ρυζογκοφρετες
21.00 ένα... -
17-09-12, 11:28
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
1. ποσες φορες πας γυμναστηριο και γενικοτερα...
1. ποσες φορες πας γυμναστηριο και γενικοτερα ποσες φορες εχεις τη δυναοτητα να γυμναζεσαι εντος και εκτος γυμναστηριου?
Γυμναστηριο παω 5 φορες την εβδομαδα αλλα προσπαθω και 6 αναλογα με το αν... -
15-09-12, 11:00
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
Και αφιερωνω σίγουρα 1,5 ώρα στο γυμναστήριο.
Και αφιερωνω σίγουρα 1,5 ώρα στο γυμναστήριο.
-
15-09-12, 10:56
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
Τον ιούνιο παντρευομαι ελένη μου ..πιστεύω πως...
Τον ιούνιο παντρευομαι ελένη μου ..πιστεύω πως εχω χρόνο ακόμα τουλάχιστον ..τώρα παω 5-6 φορές γυμναστήριο.
-
14-09-12, 21:39
Θέμα: Miss Fit My LOG
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 2.692
- Εμφανίσεις
- 378.710
Μαζί σου μαρβιν!! Φετόνι σου εύχομαι καλές...
Μαζί σου μαρβιν!! Φετόνι σου εύχομαι καλές προπονήσεις!!! Είσαι πηγή έμπνευσής να ξέρεις!!
-
14-09-12, 16:57
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
Ελενη μου σου κανω αντιγραφη οτι μου ειχες...
Ελενη μου σου κανω αντιγραφη οτι μου ειχες ποσταρει το χειμωνα..αυτα κανω και τωρα και παω πολυ καλα ..απλα θα ηθελα λιγο διαφορετικες ασκησεις απαυτες γιατι ολο τισ ιδιες κανω...δες και οτι νομιζεις...
-
13-09-12, 11:08
Θέμα: aggeliki's log
Από aggeliki- Απαντήσεις
- 315
- Εμφανίσεις
- 52.108
12/9/12 09.00 1 κουπα γαλα+4 κσ βρωμη 11.30...
12/9/12
09.00 1 κουπα γαλα+4 κσ βρωμη
11.30 10 αμυγδαλα
15.00 120 γρ κοτοπουλο +κολοκυθακια βραστα+καροτα με 2κσ λαδι
17.30 5 αμυγδαλα
18.30 προπονηση οπου εκανα στηθος και δικεφαλα
15 λεπτα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 398