:(:(:(:(........μπορει να κλεινει το λογκ σου .....αλλα ελπιζω να συμμετεχεις στο φορουμ ενεργα .....
εχουμε αναγκη την παρουσια σου και τις συμβουλες σου ...ΚΑΛΕς ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙς...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: katerina.
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
24-09-12, 18:54
Θέμα: marvin's log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 1.847
- Εμφανίσεις
- 414.982
:(:(:(:(........μπορει να κλεινει το λογκ σου...
-
10-09-12, 21:10
Θέμα: Female Gym Tips
Από katerina.- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.196.255
ευχαριστω ηλια μου για την απαντηση ...μου εκανε...
ευχαριστω ηλια μου για την απαντηση ...μου εκανε εντυπωση ..(ειδικα τωρα που εχω αυξησει) και το φαγητο οτι ανεβαινω σε κιλα γρηγορα ...και φευγω απο το γυμναστηριο ξεκουραστη ...σημερα δηλαδη που...
-
10-09-12, 18:28
Θέμα: Female Gym Tips
Από katerina.- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.196.255
oταν κανω το ιδιο προγραμμα για δυο τρεις μηνες...
oταν κανω το ιδιο προγραμμα για δυο τρεις μηνες ...ανεβαζω κιλα σε ολες τις ασκησεις ....και βλεπω οτι δουλευει πανω μου....αλλα δεν νιωθω την ιδια κουραση οπως οταν το πρωτοξεκινησα ..αυτο τι...
-
09-09-12, 17:30
Θέμα: katerinas log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 812
- Εμφανίσεις
- 148.339
ενα μηνα και κατι...ολο το καλοκαιρι δεν...
ενα μηνα και κατι...ολο το καλοκαιρι δεν σταματησα...να κανω γυμναστικη εκτος απο την βδομαδα που με ξαναπιασε ο ωμος και αυτο επεσε πανω στην βδομαδα των διακοπων.....εκει πηρα και την αποφαση ..να...
-
09-09-12, 17:04
Θέμα: katerinas log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 812
- Εμφανίσεις
- 148.339
κανω του ηλια ...και τα προηγουμενα δικα σου...
κανω του ηλια ...και τα προηγουμενα δικα σου ....εχω παρει κιλα ..θελω να πιστευω οτι δεν ειναι λιπος ...εχω γεμισει παντου ...δεν με νοιαζει ομως αυτα που τρωω με κανουν και αισθανομαι καλα ..με...
-
09-09-12, 16:48
Θέμα: katerinas log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 812
- Εμφανίσεις
- 148.339
:dooreek::dooreek::dooreek::dooreek::dooreek:ποιος...
:dooreek::dooreek::dooreek::dooreek::dooreek:ποιος ΕΙΝΑΙ????....
ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ!!!!....ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ .....ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙς ...ΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΦΑΓΗΤΟ.... ΚΙΛΑ ....ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ... -
ολα τα παραπανω βοηθανε προληπτικα ....σημαντικο...
ολα τα παραπανω βοηθανε προληπτικα ....σημαντικο ρολο παιζει βεβαια και η ποιοτητα του δερματος ..αν ειναι να κανεις ραγαδες οτι και να βαλεις οτι και να παρεις .. δεν τις αποφευγεις ..
το... -
:thumbup::thumbup::thumbup:...;)
:thumbup::thumbup::thumbup:...;)
-
Κ
simulcium πεταμενα λεφτα ...ελαιολαδο και αμυγδαλελαιο χυμα απο το φαρμακειο ...;)
-
01-09-12, 23:04
Θέμα: Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Από katerina.- Απαντήσεις
- 8.173
- Εμφανίσεις
- 1.806.940
να ακολουθησω ....πσρσδειγμα///??((ΛΕΜΕ...
να ακολουθησω ....πσρσδειγμα///??((ΛΕΜΕ ΤΩΡΑ???))).....:green::green:
-
01-09-12, 22:57
Θέμα: Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Από katerina.- Απαντήσεις
- 8.173
- Εμφανίσεις
- 1.806.940
ΚΟΡΕΣΜΕΝΟ μωρε ..???τι να το κανει??:P:P:P..
ΚΟΡΕΣΜΕΝΟ μωρε ..???τι να το κανει??:P:P:P..
-
01-09-12, 22:46
Θέμα: Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Από katerina.- Απαντήσεις
- 8.173
- Εμφανίσεις
- 1.806.940
k
πολυ καλο΄΄΄΄και πειναω τωρα ....που ησουνα εσυ καλε ? ...το κοριτσακι μου το προσεχεις Η δεν????!!!!!!!!!!
-
13-08-12, 18:31
Θέμα: Female Gym Tips
Από katerina.- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.196.255
ε
θα ειμαι ...για ξεκουραση μεχρι το τελος αυγουστου απο σεπτεμβρη ....αρχηγε θα ειμαι στη διαθεση σου αναμενοντας τις συμβουλες και τον μαζοχισμο σου:green::green:.....
υγ...κανενα μπανιο εκανες... -
13-08-12, 18:19
Θέμα: Female Gym Tips
Από katerina.- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.196.255
ρ
ενταξει λενακι μου ξεκιναω παλι απο την αρχη!!!....αλλα πες μου τωρα αφου αισθανομαι οκ ...δεν εχω καμια ενοχληση να μην σηκωσω παραπανω γιατι εχω ιστορικο με τον ωμο ???και αν ναι και πρεπει αν το...
-
13-08-12, 18:04
Θέμα: Female Gym Tips
Από katerina.- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.196.255
ds
ποσο ποια ζεσταμα βρε ελενη !!!!!!!!!!!!μιση ωρα διαδρομο με περιστροφες στα χερια διατασεις 15 λεπτα και 2χ15 σετ με 20 κιλα για ζεσταμα στο προγραμμα του ηλια!!!!!!!!!!!!α ..να μην ξεχασω οτι πριν...
-
13-08-12, 17:42
Θέμα: Female Gym Tips
Από katerina.- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.196.255
χαιρετω ολα τα κοριτσια ...παλια και καινουργια...
χαιρετω ολα τα κοριτσια ...παλια και καινουργια ...:welcome::welcome::welcome:ελπιζω να περνατε ολες καλα ...και θα απευθυνθω προσωπικα στην ελενη ...για βοηθεια
ειμαι αποχη απο γυμναστηριο εδω... -
28-06-12, 19:47
Θέμα: katerinas log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 812
- Εμφανίσεις
- 148.339
28/6/12 6.30 καφες ελληνικος 2 ζαχαρινες ...
28/6/12
6.30 καφες ελληνικος 2 ζαχαρινες πιτακι 4 ασπραδια 30 βρωμη
8.30 :weights: ωμοι τρικεφαλος
διαδρομος 15 λεπτα διατασεις ζεσταμα για ωμους με λαστιχα
οιεσεις ωμων 2χ15 4 κιλα... -
28-06-12, 19:36
Θέμα: katerinas log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 812
- Εμφανίσεις
- 148.339
...με ξανα λενακι ...το ποδι μου εχει...
...με ξανα
λενακι ...το ποδι μου εχει αρχισει και γινεται πιο δυνατο και απο το καλο..ο ωμος αναλογα τι ζορισμα του κανω ...οταν παω να υπερβαλω λιγο με ξαναπιανει...θελει το χρονο του... -
25-06-12, 23:09
Θέμα: Γυμναστική μετά την εγκυμοσύνη
Από katerina.- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 19.391
αναλογα τι εγκυμοσυνη θα εχεις βρε...
αναλογα τι εγκυμοσυνη θα εχεις βρε κουκουτσακι...εγω και τις 2 φορες ημουνα ταβλα για τρεις μηνες...αλλα και μετα επρεπε να προσεχω πολυ...
-
25-06-12, 22:14
Θέμα: koukoutsaki log!!!
Από katerina.- Απαντήσεις
- 2.074
- Εμφανίσεις
- 340.741
οταν θα πιεις ..το γαλατακι θα δεις οτι δεν σου...
οταν θα πιεις ..το γαλατακι θα δεις οτι δεν σου εχει λειψει και τοσο πολυ!
-
25-06-12, 22:06
Θέμα: rafaellaaa
Από katerina.- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 12.061
kalη αρχη ραφαελα !!!!..και απο μενα!!....;)
kalη αρχη ραφαελα !!!!..και απο μενα!!....;)
-
25-06-12, 18:12
Θέμα: Γυμναστική μετά την εγκυμοσύνη
Από katerina.- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 19.391
περασαμε τρεις μηνες κολικους ...πονακια στην...
περασαμε τρεις μηνες κολικους ...πονακια στην κοιλιτσα οποτε αυτο που το ηρεμουσε ηταν το γρηγορο περπατημα με το καροτσι για καμια ωρα μεχρι να κοιμηθει ..και στο σπιτι κλασσικα αγκαλιτσα και...
-
25-06-12, 18:05
Θέμα: γυναικες διατροφή και διαστροφή...
Από katerina.- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 14.643
αμα ησουν λαιμαργη οπως λες δεν νομιζω οτι θα...
αμα ησουν λαιμαργη οπως λες δεν νομιζω οτι θα αντεχες τοσο καιρο με την διατροφη που κανεις !!;)
-
25-06-12, 18:03
Θέμα: Γυμναστική μετά την εγκυμοσύνη
Από katerina.- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 19.391
και εγω βρε κουκουτσακι ουτε η πετρουλακη ειμαι...
και εγω βρε κουκουτσακι ουτε η πετρουλακη ειμαι ουτε η μαρια που ειναι αγωνιστικη..και μενα ολες στο μαιευτηριο με ρωταγανε απο που το εβγαλα το μωρο ...και σκεψου οτι ουτε βαρη εκανα μετα ουτε...
-
25-06-12, 17:45
Θέμα: Stella's Log
Από katerina.- Απαντήσεις
- 1.287
- Εμφανίσεις
- 271.994
και εγω μετα το τριμηνο και τους εμετους που ειχα...
και εγω μετα το τριμηνο και τους εμετους που ειχα ...απο εκει και περα την ιδια αισθηση ειχα ...προσπαθησε να τρως ...αυτο που σου ζηταει ο οργανισμος σου μεσα απο τα επιτρεπτα για μας βεβαια...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500