Λοιπον εχουμε πει οτι το γιαουρτι περιεχει καζεινη,μπορουμε να προσθετουμε σε καποια γευματα της ημερας 1 κουταλι σουπας(σε φαση χασιμου λιπους δλδ γραμμωσης) ετσι ωστε να εχουμε παντα
την...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: just
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 44 minute(s) .
-
ΓΙΑΟΥΡΤΙ
-
14-01-13, 02:58
Θέμα: Πηγή γλυκόζης?
Από just- Απαντήσεις
- 32
- Εμφανίσεις
- 20.103
μπανάνες????
μπανάνες????
-
26-03-12, 18:58
Θέμα: Μία βοήθεια?
Από just- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.998
Να παρεις πρωτεινη ογκου και να ξεκινησεις...
Να παρεις πρωτεινη ογκου και να ξεκινησεις γυμναστηριο
-
23-03-12, 18:47
Θέμα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΚΗ Η ΚΑΘΟΛΟΥ
Από just- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.977
δεν θα κατεβω και αγωνες..:bowdown:
δεν θα κατεβω και αγωνες..:bowdown:
-
23-03-12, 04:55
Θέμα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΚΗ Η ΚΑΘΟΛΟΥ
Από just- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.977
Σωστα οσα λες, απλα την σκληρη διαιτα θα την κανω...
Σωστα οσα λες, απλα την σκληρη διαιτα θα την κανω στην πορεια φυσικα και οχι απο τωρα..ακομα μια βδομαδα εχει που ξεκινησα..σιγα σιγα,βδομαδα με βδομαδα θα κοβω..στο τελος που 8α γινει σκληρη διαιτα...
-
22-03-12, 04:11
Θέμα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΚΗ Η ΚΑΘΟΛΟΥ
Από just- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.977
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΚΗ Η ΚΑΘΟΛΟΥ
]ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ..
ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΗΝ ΥΠΟΘΕΡΜΙΔΙΚΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ 3-4-5 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΒΔΟΜΑΔΑ, ΠΟΣΗ ΠΡΟΤΕΙΝΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΛΙΠΗ... -
26-11-11, 05:15
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
το κακαο μπορει να ενταχθει στην διατροφη...
το κακαο μπορει να ενταχθει στην διατροφη γραμμωσης?εμαθα οτι κανει στην διατροφη.αληθευει?
-
26-11-11, 05:14
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
αν προσεξεις το εγραψε μεσα απριλιου που σημαινει...
αν προσεξεις το εγραψε μεσα απριλιου που σημαινει οτι δεν 8α εβγενες φιτ το καλοκαιρι..γιαυτο ειχε γραψει ετσι..το α8ρο νομιζο ειναι περσινο ισως και πολλυ αρχαιο..δεν 8υμαμαι..θυμαμαι ομως που ειχα...
-
24-11-11, 20:47
Θέμα: Διατροφη Μειωσης λιπους-γραμμωσης
Από just- Απαντήσεις
- 50
- Εμφανίσεις
- 17.423
που ειναι και δεν την βλεπω??
που ειναι και δεν την βλεπω??
-
17-11-11, 15:41
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από just- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.179
δεν υπαρχει κανενα προβλημα!! και εγω ετσι κανω!
δεν υπαρχει κανενα προβλημα!! και εγω ετσι κανω!
-
17-11-11, 04:57
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από just- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.179
[QUOTE=giannis64;432334] περνεις πρωτα το...
περνεις πρωτα το μεταπροπονητικο και μετα απο μιση ωρα-40 λεπτα θα φας το κοτοπουλο και το ριζακι(η ποσοτητα ρυζιου εξαρταται απο το αν εισαι σε ογκο η γραμμωση) ετσι και αλλιως
καλα δεν τα λεω? δλδ... -
09-11-11, 16:03
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από just- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.179
to meli kani?
to meli kani?
-
26-07-11, 18:35
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από just- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.977
παιδια για 8υμιστε με.. 120-130 παλμους ή 120-140...
παιδια για 8υμιστε με.. 120-130 παλμους ή 120-140 ειναι το καλυτερο καψιμο λιπους?
-
04-07-11, 17:26
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
τελικα μετα απο συζυτησεις το χοιρινο ειναι...
τελικα μετα απο συζυτησεις το χοιρινο ειναι καλητερο κρεας απο το βοδινο..διοτι το λιπος του ειναι εξωτερικα (αν το ζητησεις ετσι) ειναι ασπρο κρεας και επισης εχει και την πρωτεινη του.. ειναι και...
-
02-04-11, 02:37
- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 10.096
Προτείνετε παγωμενα ροφήματα χωρίς θερμίδες ή ζαχαρη;
Μιας και κοντευει καλοκαιρακι εκτος απο φραπεδακι μαυρο τι αλλο προτεινετε?
βαριεμαι μονο τον καφε και δημιουργα και αυπνιες πανω απο 4!! -
23-12-10, 17:12
Θέμα: 16 xrwnon ti na Kanw gia na xasw kila?
Από just- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 18.213
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::clap...
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::clap::welcome:
-
30-11-10, 14:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
:thumbup:
:thumbup:
-
30-11-10, 14:44
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
δηλαδη μια μικρη ανακαιφαλαιωση..πατατα κοτοπουλο...
δηλαδη μια μικρη ανακαιφαλαιωση..πατατα κοτοπουλο βοδινο και χερω γω ψημενα ή οχι δεν εχει σημασια, και ρυζι το μετρας ωμο?σωστα?
-
30-11-10, 02:19
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
την πατατα την ζυγιζουμε βραστη ή δεν εχει...
την πατατα την ζυγιζουμε βραστη ή δεν εχει σημασια?
-
30-11-10, 02:17
Θέμα: χανω τα μαλλια μου!
Από just- Απαντήσεις
- 200
- Εμφανίσεις
- 115.931
μονο με νερο? δεν νιω8ω πολλυ οκ με αυτο..8α το...
μονο με νερο? δεν νιω8ω πολλυ οκ με αυτο..8α το δοκιμασο
-
28-11-10, 15:46
Θέμα: χανω τα μαλλια μου!
Από just- Απαντήσεις
- 200
- Εμφανίσεις
- 115.931
απο την στιγμη που παμε κα8ε μερα γυμναστηριο δεν...
απο την στιγμη που παμε κα8ε μερα γυμναστηριο δεν υπαρχει περιπτωση να μην λουσουμε το κεφαλι μας..τουλαχιστον για μενα! και εμενα τα μαλλια μου ειναι ελαφρως εως κα8ολου πιο αραια..και ειμαι μολις...
-
24-11-10, 17:04
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
παιδια σε κα8ε γευμα ο οργανισμος αποροφα μονο 30...
παιδια σε κα8ε γευμα ο οργανισμος αποροφα μονο 30 γρ προτεινης?
-
14-11-10, 14:25
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από just- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.206
παιδια λενε για το κακαο που ειναι πικρο οτι...
παιδια λενε για το κακαο που ειναι πικρο οτι ειναι αντιοξειδωτικο και δινει ενεργεια και πρεπει να πινουμε κα8ε μερα..ποια ειναι η γνωμη σας?
-
14-11-10, 13:22
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από just- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.270.879
Ναι αυτο ειπα και εγω! :) για αρχη για 90 κg...
Ναι αυτο ειπα και εγω! :) για αρχη για 90 κg ειναι μια χαρα και μολις σταματησει να χανει μετα απο 2 μηνες περιπου 8α σου στειλω μια πιο ελαφρια και με την βοηθεια σου θα την διορ8οσουμε! ευχαριστω!...
-
13-11-10, 04:33
Θέμα: -ΔΙΑΙΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ::::
Από just- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 7.462
γιατι κανελλα?τι κανει?
γιατι κανελλα?τι κανει?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 284