Το έχω απορία . Τα γυμναστήρια τι πρόγραμμα καθαριότητας έχουν για τα όργανα ? Πχ τις λαβές στους διαδρόμους .
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: herculas
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-06-17, 10:49
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.390
Το έχω απορία . Τα γυμναστήρια τι πρόγραμμα...
-
09-04-17, 23:27
Θέμα: Lila's Training Log
Από herculas- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.342
Με 4 ωρες υπνο ουτε εξω απο το γυμναστηριο δεν...
Με 4 ωρες υπνο ουτε εξω απο το γυμναστηριο δεν περναω !
Το καλυτερο αναβολικο ειναι με διαφορα ο υπνος . -
17-02-17, 00:53
Θέμα: Υπερπροπόνηση
Από herculas- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.739
Τα συμπτωματα που αναφερεις ως σωματικα που...
Τα συμπτωματα που αναφερεις ως σωματικα που επηρεασαν και το ψυχολογικο κομματι ,παιζει να ειναι αντιστροφα . Τουλαχιστον σ εμενα ετσι ηταν . Το αγχος με κατεβαλε σωματικα σε σημειο να γυρναω σπιτι...
-
10-01-17, 13:53
Θέμα: Γιάννης Κούκος
Από herculas- Απαντήσεις
- 126
- Εμφανίσεις
- 100.827
Το πρώτο γυμναστήριο που πάτησα πόδι 1991-1992 !...
Το πρώτο γυμναστήριο που πάτησα πόδι 1991-1992 !
Ευχαριστούμε για τις ωραίες φωτογραφίες. -
07-12-16, 01:40
- Απαντήσεις
- 600
- Εμφανίσεις
- 408.497
Γιατρέ εχεις αναφερθει σε καποιο αρθρο ή βιβλιο ,...
Γιατρέ εχεις αναφερθει σε καποιο αρθρο ή βιβλιο , σε διαφορές αναμεσα σε συμπληρωματα πρωτεινης ορου γαλακτος , κρεατος και φυτικες ;
-
29-11-16, 01:39
- Απαντήσεις
- 177
- Εμφανίσεις
- 137.475
Οπως και να εχει πολυ υψηλο το επιπεδο του αγωνα...
Οπως και να εχει πολυ υψηλο το επιπεδο του αγωνα , τουλαχιστον στις κορυφαιες θεσεις.
Για το ποιος επρεπε να βγει πρωτος δεν εχω γνωσεις , περιμενω να δω τι θα γραψει και ο Κτιστακης . -
10-08-16, 10:39
Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος
Από herculas- Απαντήσεις
- 1.030
- Εμφανίσεις
- 1.205.046
Πέραν από το μεγάλο αθλητή , εγώ πριν από πολλά...
Πέραν από το μεγάλο αθλητή , εγώ πριν από πολλά χρόνια , σχεδόν 20 , τον γνώρισα και ως άνθρωπο .
Ακόμα και τότε λοιπόν που οι δουλειές έτρεχαν σαν τρελές για τον Σπύρο , αυτός ήταν εκεί με... -
18-11-15, 22:39
Θέμα: Lila's Training Log
Από herculas- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.342
Μακάρι να με θεωρούν και εμένα dilf στο...
Μακάρι να με θεωρούν και εμένα dilf στο γυμναστηριο.
Το γκούγκλαρα δεν το ήξερα το dilf.
Απορώ πως δε σχολιάστηκε μέχρι τώρα ..... -
30-10-15, 14:40
Θέμα: Lila's Training Log
Από herculas- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.342
Αν δεν το πω θα σκάσω. Στην αρχή που διάβασα...
Αν δεν το πω θα σκάσω.
Στην αρχή που διάβασα το log σου και έβλεπα από τη μία επιδόσεις απίστευτες και από την άλλη
κάποιες φωτογραφίες μεμονωμένες χωρίς πρόσωπο , είπα δε μπορεί τραβεστί είναι... -
15-09-15, 00:52
Θέμα: Ταση λιποθυμιας κατα την προπονηση
Από herculas- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 19.585
Μετά από προλυποθυμικό επεισόδιο στο γυμναστήριο...
Μετά από προλυποθυμικό επεισόδιο στο γυμναστήριο και ταχυκαρδίες ξαπλωμένος στο σπίτι επισκέφτηκα , με ασθενοφόρο το νοσοκομείο υγεία.Παρέμεινα 3 ημέρες για πλήρη έλεγχο κυρίως καρδιολογικό.Τα μόνα...
-
15-09-15, 00:36
Θέμα: κρεατινινη και καρδιολογος
Από herculas- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.390
Μεγάλο θέμα η ενυδάτωση γιατρέ . Υπάρχει κάποιο...
Μεγάλο θέμα η ενυδάτωση γιατρέ .
Υπάρχει κάποιο σχετικό άρθρο ? -
Για κόστος δεν ξέρω γιατί έμεινα 3 μέρες μέσα και...
Για κόστος δεν ξέρω γιατί έμεινα 3 μέρες μέσα και για άλλες εξετάσεις.
Καλή επιτυχία πάρε και δεύτερη μπλούζα μαζί ....θα στάξεις . -
Φάρμακο δεν είχε εμένα , με ρίξανε ? Είχα φτάσει...
Φάρμακο δεν είχε εμένα , με ρίξανε ?
Είχα φτάσει επίπεδο 5 και στα 14 λεπτά με έκοψαν .
Μετά ξάπλωσα και ούτε να μιλήσω δεν είχα κουράγιο. -
Σε τεστ κόπωσης που έκανα τέλος Γενάρη στο Υγεία...
Σε τεστ κόπωσης που έκανα τέλος Γενάρη στο Υγεία βάρεσα κόφτη στους 202 παλμούς.
Με κατέβασαν οι καρδιολόγοι .
Πίεση με το που σταμάτησα είχα 6 μικρή και 10 μεγάλη .
Σημειωτέον είμαι 41ετών με... -
19-06-15, 11:58
Θέμα: Bras de fer (Χειροπάλη)
Από herculas- Απαντήσεις
- 110
- Εμφανίσεις
- 249.004
Βλέμμα Πανάρετου όλα τα λεφτά..... Χαρά στο...
Βλέμμα Πανάρετου όλα τα λεφτά.....
Χαρά στο κουράγιο Τάσο εγώ ούτε χειραψία δε θα έκανα , ο άνθρωπος έχει βιονικά χέρια. -
19-06-15, 11:51
- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 9.946
Βοηθάτε και εμάς τους άσχετους ο Ιγκιρλής ποιος...
Βοηθάτε και εμάς τους άσχετους ο Ιγκιρλής ποιος είναι ?
Ο Σιώτης τα πήρε όλα και έφυγε , μπράβο του . -
19-06-15, 11:48
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 5.769
Καλή επιτυχία στον Κώστα και να ανέβει στη σκηνή...
Καλή επιτυχία στον Κώστα και να ανέβει στη σκηνή με χαμόγελο , όπως στη παραπάνω φωτογραφία.
-
05-05-15, 19:52
Θέμα: Διεγερτικά-αθώα και επικίνδυνα
Από herculas- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 5.753
Ωραίο θέμα . Προ τριμήνου μετά από ένα...
Ωραίο θέμα .
Προ τριμήνου μετά από ένα προλιποθυμικό επεισόδιο στο γυμναστήριο , μετά το πέρας της προπόνησης, συνοδευόμενο από ταχυκαρδία ,
βρέθηκα για 3 ημέρες στο νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ ανησυχώντας... -
12-01-15, 00:27
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από herculas- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.839
Αγόρασα την 100% pure creatine της body attack η...
Αγόρασα την 100% pure creatine της body attack η οποία ειναι micronised σκόνη.
Στις οδηγίες λήψης αναφέρει να παίρνω 3 γρ κρεατίνης την ημέρα (1,5 scoops) και κατά προτίμηση πριν την προπόνηση .... -
12-01-15, 00:08
Θέμα: X-Factor (Molecular Nutrition)
Από herculas- Απαντήσεις
- 208
- Εμφανίσεις
- 159.090
Αύξηση των φλεγμονών και τραυματισμοί που πιθανόν...
Αύξηση των φλεγμονών και τραυματισμοί που πιθανόν υπάρχουν πως αλληλεπιδρούν ?
-
08-01-15, 20:40
Θέμα: Θλάση στον ώμο
Από herculas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 10.763
Θα συμφωνήσω με τον γιατρό ότι η τενοντίτιδα της...
Θα συμφωνήσω με τον γιατρό ότι η τενοντίτιδα της μακράς κεφαλής δικεφάλου ξεγελάει εμάς τους σφίκτες...
Ο πόνος κτυπάει και στη μπροστινή πλευρά του ώμου αλλά και γενικά στην περίπτωση μου και πίσω.... -
06-01-15, 22:17
Θέμα: Nitro Pure Whey Gold (Biotech USA)
Από herculas- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 29.270
Πήρα και εγώ για να αλλάξω από Scitec . Γεύση...
Πήρα και εγώ για να αλλάξω από Scitec .
Γεύση hazelnut πολλή καλή ,ελαφριά ,καθόλου γλυκιά (μονο με νερό την πίνω ).
Διαλυτότητα απλά καλή , γιατί στο καπάκι άφηνε κολλημένη σκόνη.
Το προφίλ τον... -
06-01-15, 01:07
Θέμα: Γιάννης Κούκος
Από herculas- Απαντήσεις
- 126
- Εμφανίσεις
- 100.827
Μεγάλος αθλητής αλλά και τεράστια καρδιά . Νιώθω...
Μεγάλος αθλητής αλλά και τεράστια καρδιά .
Νιώθω τυχερός που ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο γυμναστήριό του.
Καταπληκτικές οι φωτογραφίες , ευχαριστώ πολύ. -
06-01-15, 01:03
- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.390
Εγώ πάντως πριν ένα χρόνο στα 100 κιλά με 15 -20...
Εγώ πάντως πριν ένα χρόνο στα 100 κιλά με 15 -20 κιλά παραπάνω έκανα έναν πλήρη έλεγχο και με εξετάσεις αίματος αλλά και σε καρδιολόγο .
Όταν τρόμαξα από τις εξετάσεις αίματος αλλά πήρα το ok από... -
30-12-14, 19:24
- Απαντήσεις
- 99
- Εμφανίσεις
- 67.927
Δεν έπαιζα καθίσματα ποτέ λόγω της ενασχόλησης με...
Δεν έπαιζα καθίσματα ποτέ λόγω της ενασχόλησης με το καράτε και της παρανόησης ότι θα μου βάραινε τα πόδια.
Πέρσι στην ηλικία των 39 πλέον ξεκίνησα squat.
Πρέσα έπαιζα 350 κιλά σε παλιό μηχάνημα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 88