Αναζήτηση:

Διατροφη και αεροβιο.Δεν υπαρχει τοπικο αδυνατισμα.Οταν θα χαμηλωσει το ποσοσστο λιπους θα μειωθει και το φουσκωματακι που εχεις εκει ("σωσιβιο").Σε αλλους ειναι πιο εντονο με το ιδιο ποσοστο λιπους...

.

Καμια γνωμη?:unsure:

Επανερχομαι μετα απο αρκετο καιρο,συνεχιζοντας την γυμναστικη,εστω και οχι τοσο εντατικα τον τελευταιο καιρο λογω θεματος με το σβερκο (κοιλες) :(
Eχω παρατηρησει οτι το μονοζυγο με επιβαρυνει και...

Σε ευχαριστω φιλαρακι κ εσυ οτι καλυτερο.

Δηλαδη εγω τα uniliver να τα πεταξω?

80 με εδειξε αν και δεν την πολυεμπιστευομαι τη συγκεκριμενη ζυγαρια.Δεν ειναι με τα καλα της.
Σαν πολυ αδυνατισα μου φαινεται,αντε να χειμωνιασει και θα πεσει υδατανθρακος με το τσουβαλι! :P

...

Σημερινες πριν απο προπονηση στηθους.(Οι ποζες δεν ειναι κ οτι καλυτερο)
52239
52240
52241

Εχω χασει 3-4 κιλα.Σημερα ζυγιστηκα και με εδειξε 83!

50630
50629
50631
50632
50633

Φρεσκιες σημερινες φωτογραφιες.Ειμαι εδω και ενα μηνα σε φαση γραμμωσης(προσπαθω τουλαχιστον).Δεν κανω καποια συγκεκριμενη διατροφη απλα προσπαθω να τρωω σωστα...

Οχι σαν κατι τυπους που βλεπω στην παραλια φετος!Και αμα τους πεις οτι κατι παιρνουν δεν δεχονται να παραδεχτουν ουτε καν την πρωτεινη!Ενω φαινομαι σε μια χαρα επιπεδο οταν κοιταζομαι στον...

Βλητα,κεφτεδακια και μια πατατα βραστη + μια κουταλια λαδι.
Το βραδινο μου.
50585

Και εγω την συγκεκριμενη πινω αυτον τον καιρο.(Την αγευστη)Εχει μεινει κανα 3κιλο ακομα και οταν τελειωσει θα παρω ξανα την ιδια.Απολυτα ικανοποιημενος,διαλυεται οσο καμια και για τα λεφτα της δεν το...

Εμενα παντως μου αρεσει να τις κανω στο τελος..Εισαι και ηδη ζεστος και μιας και θεωρειται "δυνατη" ασκηση με βολευει πολυ στο τελος του προγαμματος μου.Αποψη μου παντα.;)

Και το μπροκολο μοιαζει 3D! :green:

Ενα κομματι χτες βραδυ πιτσα (μαργαριτα) θεωρειται cheat??:unsure:

Για ενα χρονο αποχης,ακομα κρατιεσαι καλα.Φαινεται οτι προσεχες και τον καιρο απουσιας σου την διατροφη.Ευγε!Καλη συνεχεια!:welcome:

Επικινδυνος ειναι και ο αερας που αναπνεουμε και το ξερουμε.Σαν συγκεκριμενο προιον αν εχει καμια ιδιαιτερη παρατηρηση εννοω,που ισως να ακουστηκε τελευταια.Εγω παντως το παιρνω καθημερινα εδω και...

Δεν καταλαβα και εγω παιρνω uni-liver συκωτακια.Επικηνδυνα ειναι?

Mηπως δεν εχεις δυναμη?:P Αστειακι..

Εγω μετα απο την προπονηση (συγκεκριμενα μονο τις μερες της προπονησης δηλαδη) παιρνω ενα μισογεματο σκουπ απο αυτο.
Καλα κανω?Ειμαι σε φαση στεγνωματος ;)
48179

Δηλαδη εγω που παιρνω πρωτεινη και τις μερες που δεν εχω προπονηση τι σημαινει,οτι βαζω λιπος?

Μεγα γκαφα δηλαδη! :(

Εγω χτες ηπια μια δεκαρια βοτκες με λεμονι σε κατι γεννεθλια!
Ξενερωσα..:unsure:
Θεωρειται περισσοτερο "cheat" αυτο που εκανα παρα να ετρωγα γλυκα και σουβλακια κ λιπη κ.τ.λ. ?Το χω παντα απορια..

Εγω περιμενω αυριο την παραγγελια μου.
Uni-liver συκωτακια και δεν τα αλλαζω με τιποτα!;) Η μηπως θα 'πρεπε καποια στιγμη.:unsure: