Θα σου πω κατι που κανει ματι απο μακρια.ΒΓΑΛΕ ΤΗΝ ΠΕΤΣΑ:shock::shock::shock::shock:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: nikos123456789
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
19-01-14, 17:41
Θέμα: Διατροφή paularas
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 6.345
Θα σου πω κατι που κανει ματι απο μακρια.ΒΓΑΛΕ...
-
19-01-14, 11:15
Θέμα: Γιαούρτι
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 222
- Εμφανίσεις
- 107.746
Υπαρχει ηδη θεμα.Αμα θες να το ψαξεις τσεκαρε...
Υπαρχει ηδη θεμα.Αμα θες να το ψαξεις τσεκαρε στην μηχανη αναζητησης
-
18-01-14, 11:43
Θέμα: Σολωμος
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 20.310
Να ρωτησω τον σολωμο μπορουμε να τον...
Να ρωτησω τον σολωμο μπορουμε να τον καταναλωνουμε καθημερινα σε αντιθεση με τον τονο?
-
16-01-14, 17:38
Θέμα: Πηγές Υδατανθρακων
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 10.258
ναι φιλε
ναι φιλε
-
15-01-14, 17:15
Θέμα: Πηγές Υδατανθρακων
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 10.258
και χαμηλοτερο ΓΔ απο το καστανο;)
και χαμηλοτερο ΓΔ απο το καστανο;)
-
14-01-14, 18:28
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.649
κοιτα φιλε ειμαστε μαζι(δλδ και εγω σχολειο παω)...
κοιτα φιλε ειμαστε μαζι(δλδ και εγω σχολειο παω) και συνηθως τρωω στο 1ο και στο 2ο διαλειμμα ενα σαντουιτς(ολικης)με κοτατζ και μανιταρια.Μετα παω προπο(μπασκετ)3 ωρες και τρωω μια μπανανα οταν...
-
12-01-14, 11:38
Θέμα: Πράσινα μήλα
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 16.752
θα τα βρεις αλλα θα ειναι απο θερμοκειπιο και δεν...
θα τα βρεις αλλα θα ειναι απο θερμοκειπιο και δεν θα ειναι πολυ ωραια.Αμα θελεις ωραια μηλα χειμωνα και απο τον ΑΒ Βασιλοπουλο τα σταρκλιν!!:)
-
11-01-14, 13:46
Θέμα: Μοσχάρι
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 35
- Εμφανίσεις
- 48.228
Παντως απο οτι εχω δει το νουα ειναι το πιο απαχο...
Παντως απο οτι εχω δει το νουα ειναι το πιο απαχο κομματι απο το μοσχαρι αλλα ειναι αρκετα σκληρο.Υπαρχει και το χτενι που βγαινει απο την σπαλα με λιγο παραπανω λιπος αλλα το πιο μαλακο κομματι.Εγω...
-
06-01-14, 18:23
Θέμα: Τηγανητο Κοτοπουλο?
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 14.248
[QUOTE=jalp;766176] τα φθηνά αντικολλητικά...
[QUOTE=jalp;766176] τα φθηνά αντικολλητικά τηγάνια
ουτε καν:unsure: -
06-01-14, 18:21
Θέμα: Τηγανητο Κοτοπουλο?
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 14.248
τωρα εχω βρει την υγιεια μ και τα κανω τα...
τωρα εχω βρει την υγιεια μ και τα κανω τα φιλετακια στο τζακι απανω στην σχαρα.Οσο για ολοκληρο το κοτοπουλο το κανω στο φουρνο με 4 κουταλιες της σουπας λαδι και πορτοκαλι;)
-
27-12-13, 16:42
- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 8.092
Για το αυγο το 3ερω ειδη απλως διευκρηνησα την...
Για το αυγο το 3ερω ειδη απλως διευκρηνησα την ποσοτητα πρωτεινη που εχει το ασπραδι;)
-
25-12-13, 11:08
- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 8.092
Φαε καρυδια που στα 100γρ εχουν 24γρ πρωτεινη(οχι...
Φαε καρυδια που στα 100γρ εχουν 24γρ πρωτεινη(οχι πολλα γτ εχουν και πολλες θερμιδες:Pγυρω στα 30γρ ειναι καλα),Αυγο που εχει 3-4γρ πρωτεινης το καθε ασπραδι το τυρι κοτατζ,κοτοπουλα(στηθος) και λιγο...
-
11-11-13, 20:04
Θέμα: Pancakes Για Πρωινο
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 3.665
Pancakes Για Πρωινο
Διατροφή: 269 θερμίδες, 35 γραμμάρια πρωτεΐνης, 23 γραμμάρια υδατάνθρακες, 3 γραμμάρια λίπους
Συστατικά:
¼ φλιτζάνι βρώμη
¼ φλιτζάνι τυρί cottage
½ κουταλάκι σκόνη πρωτεΐνης
... -
09-11-13, 22:33
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
οχι 4 αλλα 2 αντε 3 δεν κανει κακο.Και 15 κροκους...
οχι 4 αλλα 2 αντε 3 δεν κανει κακο.Και 15 κροκους την ημερα ομως να φας(που φυσικα δεν συνισταται)δεν θα παθεις χοληστερινη
-
09-11-13, 19:07
Θέμα: Ερωτηση για θερμιδες
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 4.004
Γιατι ειναι αποτομη αυξηση βαρους;
Γιατι ειναι αποτομη αυξηση βαρους;
-
09-11-13, 11:47
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
Που το στηριζεις αυτο?:unsure:
Που το στηριζεις αυτο?:unsure:
-
05-11-13, 18:23
Θέμα: Αποριες απο Νεο!
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 5.108
εχεισ βρει θερμιδες συντηρησης ?
εχεισ βρει θερμιδες συντηρησης ?
-
30-10-13, 22:09
Θέμα: ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΟΥ
Από nikos123456789- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 5.701
Tιποτα βρε:P:P
Tιποτα βρε:P:P
-
27-10-13, 10:30
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
Πιστεψεμε δεν εχω ιδεα.Δεν παιρνω συμπληρωματα τα...
Πιστεψεμε δεν εχω ιδεα.Δεν παιρνω συμπληρωματα τα θεωρω περιττα:P
-
26-10-13, 13:34
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
δεν σου λεω να την κανεις ομελετα.Καντα βραστα
δεν σου λεω να την κανεις ομελετα.Καντα βραστα
-
26-10-13, 13:27
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
αν δεν μπορεισ να βαλεις γλυκοζη βαλε μια...
αν δεν μπορεισ να βαλεις γλυκοζη βαλε μια κουταλια γυρη η μελι.Τα αβγα βαλτα σε αλλο γευμα η βγαλε τους κροκους και φαε τα ασπραδια μαζι με μια κουταλια μελι η γυρη που σου ειπα(για μεταπροπονητικο)
-
26-10-13, 13:21
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
ολα καλα ειναι ρε.Οπως σου ειπε και ο νικολας...
ολα καλα ειναι ρε.Οπως σου ειπε και ο νικολας απεφευγε αλλαντικα.Την ομελετα ποτε θα την φας(ποια ωρα):unsure:
-
26-10-13, 13:17
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
Ναι ομως ειναι αργης απορροφησης και απορροφατε...
Ναι ομως ειναι αργης απορροφησης και απορροφατε απο το συκωτι και οχι απο το αιμα;)
Για πριν προπ ειναι οτι πρεπει -
26-10-13, 13:08
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
κοιτα φιλε μου δεν σου λεω να τρως καθε μερα...
κοιτα φιλε μου δεν σου λεω να τρως καθε μερα κοτοπουλο αλλα ειναι μια αριστη πηγη πρωτεινης.Φαε οσπρια,φαε ψαρι δεν σου ειπαν να μην τα φας εσυ λες ομως πως δεν τρως λαχανικα αλλιως θα ειχες και...
-
26-10-13, 12:53
- Απαντήσεις
- 54
- Εμφανίσεις
- 11.765
Ναι καλο ειναι μονο που οταν το κοτοπουλο στο...
Ναι καλο ειναι μονο που οταν το κοτοπουλο στο κανει κιμα να του λες χωρις πετσα;)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 100