Αναζήτηση:

Η ζώνη δεν είναι για να αποτρέψει τραυματισμούς κυρίως.

Είναι για να σου δυναμώσει τον κορμό και να σου δώσω ίσως 5-10 κιλά ακόμη στο μέγιστο σου.

Αν έχεις κακή τεχνική, είτε με ζώνη είτε χωρίς...

Ναι φίλε έχεις δίκιο. Η μέγιστη ήταν απλώς το κερασάκι στην τούρτα εκείνη τη μέρα :)

Madcow intermediate strength training

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: 200 κιλά άρσεις θανάτου. Σημερινό:


https://www.youtube.com/watch?v=fckhCYVDLmQ

χαχα εχεις δικιο φιλε

Eυχαριστώ πολύ για τη βοήθεια φίλε μου. Θα την πάρω υπόψιν.
Όχι δεν έχω κάνει ποτέ σουμο.

Είμαι 87 κιλά.

Δεν έχει σημασία το επίπεδο σου φίλε μου. Οι άρσεις θανάτου είναι εκπληκτική άσκηση και δεδομένου ότι έχεις καλή τεχνική γνώμη μου είναι ότι δεν θα πρέπει να λείπει απο κανένα πρόγραμμα γυμναστικής.

Θα τα ελευθερωνα αλλα φωναζουν οι γυμναστες για τον θορυβο...

ευχαριστω

ευχαριστω για τα λογια φιλε μου.

Χαίρεται, σήμερα έκανα νέο προσωπικό ρεκόρ στις άρσεις θανάτου 190 κιλά:


https://www.youtube.com/watch?v=QXAOZI-EC7k

Καμιά κριτική;

Αυτό ακριβώς, οι διατροφολόγοι έχουν βγάλει μια σχετική σχολή παρολαυτά πολλοί συνεχίζουν να λένε ότι αν δν φας για 3 ώρες θα πεθανει ο μεταβολισμός σου!

Χιλιάδες έρευνες ε; Μάλιστα. Και σου κάνει κόπο να αναφέρεις έστω μια;

Όσο για το ότι το συστήνει ο κάθε διαιτολόγος δεν θα το σχολιάσω για την ίδια αιτία που δεν θα σχολιάσω ότι κάθε πολιτικός...

Μάλιστα. Μήπως θα μπορούσες να αποδείξεις τον ισχυρισμό σου με κανένα στοιχείο ή καμιά έρευνα

Σε καταλαβαίνω φίλε μου.

Ευχαριστώ για την απάντηση φίλε μου.

Αυτό για την επιβίωση που μίλησα για τα αρχαία χρόνια το είπα για να τονίσω ότι δεν είναι "φυσιολογικό" γενικώς για έναν άνθρωπο να τρώει κάθε 2-3 ώρες.
...

Ευχαριστώ φίλε μου.



Έχεις δίκιο φίλε, η προπαγάνδα και σε αυτόν τον τομέα έχει επικρατήσει.
Αλλά πρέπει κάποτε να λάμψει η αλήθεια γενικά (ειδικά σε αυτόν τον τόπο που λέγεται Ελλάς!).

http://4.bp.blogspot.com/_dtaWqzV6d7M/TMC_lQFY1SI/AAAAAAAAA5E/hiRn0jPhJbI/s1600/Batman+and+Joker+Diet+Discussion.jpg

Καλημέρα παιδιά.

Δημιούργησα το παρακάτω βίντεο για να συμβάλλω στην καταρριψη του μύθου ότι για να χάσεις κιλά ή ότι για να ασχοληθείς υγιεινά με διατροφή κλπ ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις "πολλά γεύματα"...

http://oi39.tinypic.com/15y915f.jpg
http://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/601943_614444408566666_262395164_n.jpg


130 κιλα βαθυ καθισμα μια επαναληψη.
Και το προγραμμα μου στα...

Νέα:

http://i39.tinypic.com/t50s9w.jpg

να σαι καλα

:welcome::)

ευχαριστω φιλε`!