Εψαξα στο φορουμ και δεν βρηκα ενα παρομοιο θεμα και ειπα να ανοιξω ενα. Οπως εγραψα στον τιτλο ψαχνω προγραμμα δηναμης για αρχαριους + συμβουλες διατροφης.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Κωστας12
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 29 minute(s) .
-
07-01-13, 13:38
Θέμα: Ψάχνω πρόγραμμα για δύναμη
Από Κωστας12- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.577
Ψάχνω πρόγραμμα για δύναμη
-
06-01-13, 17:05
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Κωστας12- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.198
ποση ωρα χρειαζεται για να αποροφηρουν οι...
ποση ωρα χρειαζεται για να αποροφηρουν οι υδατανθρακες;πχ τρωω ενα πιατο μακαρονια πριν 3 ωρες απο την προπονηση προλαβαινει ο οργανισμος να τους αποροφησει;
-
05-01-13, 14:13
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Κωστας12- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.198
Οι υδατανθρακες χρησιμευουν μονο για ενεργεια;;...
Οι υδατανθρακες χρησιμευουν μονο για ενεργεια;; Αν ειναι ετσι πρεπει να περνουμε υδατανθρακες σε μερα που δεν θα κανουμε προπονηση; ή αυτοι χανονται; επισης εχω δει μερικους να λενε οτι περνουν...
-
31-12-12, 20:01
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 793.227
Παραδειγμα: Ειναι δευτερα και ειμαι πιασμενος...
Παραδειγμα: Ειναι δευτερα και ειμαι πιασμενος μεχρι την τεταρτη πρεπει να παω εκεινη την μερα ή να παω την πεμπτη που θα εχω ξεπιαστει; (διοτι πιστευω, αν εισαι πιασμενος οτι οι μυες ακομα...
-
30-12-12, 13:48
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Κωστας12- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.198
Είναι κακο να παιρνεις την ημερησια ποσοτητα απο...
Είναι κακο να παιρνεις την ημερησια ποσοτητα απο ενα μονο τροφιμο; ή πρωτεινη να ναι και οτι ναναι ; πχ. Για ενα διαστημα επινα 2λ γαλα και αυτη ηταν η μοναδικη πηγη πρωτεινης που ειχα
-
30-12-12, 02:31
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Κωστας12- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.198
ευχαριστω για την απαντηση θα προσπαθησω να φτασω...
ευχαριστω για την απαντηση θα προσπαθησω να φτασω τα 100 γρ ανα μερα αν και η τσεπη μου ειναι περιορισμενης δυναμηκοτητας.Συμπληρωματα που ειναι οικονομικα ειναι καλα για τον οργανισμο ενος ανηλικου;
-
30-12-12, 01:44
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Κωστας12- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.198
Γεια σας παιδια. Να κανω και εγω με την σειρα μου...
Γεια σας παιδια. Να κανω και εγω με την σειρα μου μια ερωτηση. Ειμαι 16 χρονων (υψος 1,70 - βαρος 60 κιλα) και εχω 2-3 μηνες που ξεκινησα προπονηση με βαρη. Σχετικα εχω ελειψη βαρους και θελω να βαλω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7