Αναζήτηση:

Έκανα καταγραφή το τελευταίο 15 ήμερο ( στο περίπου καθώς δεν μου έχει έρθει ακόμα η ζυγαριά) όπου μια μέρα ξέφυγα τελείως 5000 θερμίδες. Ποστάρω και μερικά γεύματα που συνήθιζω να έχω μεσα στο...

Καλησπέρα στην ομάδα
Αποφάσισα κ εγώ μετά από πολλά χρόνια που παρακολουθώ το forum να δείξω την προσπάθεια μου μιας και είπα να αλλάξω το σώμα μου. Είμαι 1.83 110kg 27 χρόνων με πολλές...