Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: olympiakosgate7

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    1.916
    Εμφανίσεις
    285.653

    Καθισματα (ass to grass) (kg x reps) 20x12,...

    Καθισματα (ass to grass) (kg x reps) 20x12, 20x12, 30x12, 40x10, 44x9, 44x9, 44x9, 44x9


    Ωραιος συνεχισε φιλε.
  2. Απαντήσεις
    1.916
    Εμφανίσεις
    285.653

    Πολυ καλος εισαι μπραβο. Θελω να σου κανω 2...

    Πολυ καλος εισαι μπραβο. Θελω να σου κανω 2 ερωτησεις. Ποσο καιρο πας γυμναστηριο (δεν το εχω πιασει απ' την αρχη το θεμα) και γιατι κανεις μεχρι και 8 σετ σε μερικες ασκησεις ??


    Συνεχισε την...
  3. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    1.974

    Ασκησεις για δυναμη και αντοχη ποδιων

    Γεια σας παιδια. Παιζω μπασκετ 4-5 φορες την εβδομαδα με φιλους και τον χειμωνα αν ειμαστε καλα θα αρχισω και ποδοσφαιρο 5x5 με φιλους παλι. Στο μπασκετ οταν παιζουμε τρια τεταρτα μετα αρχιζω και...
  4. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.952

    Διατροφη για ογκο

    Γεια σας παιδια. Ειμαι 18 χρονων και 65 κιλα και 1,84. Θελω να αρχισω γυμναστηριο ομως αρχικα θελω να παρω κανα κιλο. Μπορειτε να μου πειτε μια διατροφη η οποια να μην εχει μεσα συμπληρωματα και τα...
  5. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Αυτό θα κανω φιλε. σε ευχαριστω για την απαντηση.

    Αυτό θα κανω φιλε. σε ευχαριστω για την απαντηση.
  6. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    18.633

    Τι να λεμε ρε παιδια ο Μιχαλακης :P:P είναι απλα...

    Τι να λεμε ρε παιδια ο Μιχαλακης :P:P είναι απλα RESPECT
  7. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    18.633

    Αααααααα καταλαβα. Ευχαριστώ φίλε για την...

    Αααααααα καταλαβα. Ευχαριστώ φίλε για την βοηθεια. :) :)
  8. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    18.633

    Ημουν σιγουρος οτι θα απανταγες πρωτος...

    Ημουν σιγουρος οτι θα απανταγες πρωτος :green::green::green: Ναι εγω ειμαι απλα ξερω τους κανονες του κικ μιας και αυτο θελω να μαθω απλα διαβαζα για μποξ σε κατι αλλα φορουμ και ειχα μπερδευτει...
  9. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    18.633

    Box vs Kick Boxing

    Παιδια εχω διαβασει αρκετα τοπικς αλλα δεν εχω καταλαβει ποιες ειναι οι διαφορες αναμεσα στα δυο αυτα αθληματα. Μπορεί κάποιος να βοηθήσει ???
  10. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Ωραια συμβουλη φιλε μου που δεν την ηξερα. Σε...

    Ωραια συμβουλη φιλε μου που δεν την ηξερα. Σε ευχαριστώ. :) :)
  11. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Το ξερω αδερφε εχω δει μερικα βιντεακια με το...

    Το ξερω αδερφε εχω δει μερικα βιντεακια με το πως να βαζεις σωστα τα μπανταζ. Το ειχα επιχειρησει με επιδεσμο και μπορω να πω πως ηταν ωραια η αισθηση της ''πατεντας''. :) :) :)
  12. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Πλάκα κανω αδερφε. Φιλε skourias δεν ξερω αν...

    Πλάκα κανω αδερφε. Φιλε skourias δεν ξερω αν τελικα τον φτιαξω αλλα αν το φτιαξω θα αγορασω ΣΙΓΟΥΡΑ μπανταζ και γαντια και το υλικο θα ειναι παλια κομματια ρουχων που θα τα παρω απο βιοτεχνια που...
  13. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Μην με αποθαρρυνεις αδερφε :D :D .

    Μην με αποθαρρυνεις αδερφε :D :D .
  14. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Σ ενα μηνα θα αρχισω μαθημα σε σχολη και θελω να...

    Σ ενα μηνα θα αρχισω μαθημα σε σχολη και θελω να κανω και παραλληλη προπονηση σπιτι. Γι αυτο τον θελω τον σακο.
  15. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    νταξει μην το παρακανουμε. :) :)

    νταξει μην το παρακανουμε. :) :)
  16. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Μια εξηγηση φιλε μου. Για πιο λογο να βαλω στο...

    Μια εξηγηση φιλε μου. Για πιο λογο να βαλω στο εσωτερικο αφρολεξ ή εφημεριδες ή κάποιο ύφασμα ??
  17. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Αμμο θαλασης δεν κανει ???

    Αμμο θαλασης δεν κανει ???
  18. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Πολυ κατατοπιστικος αδερφε. Αυτο θα κανω σιγουρα....

    Πολυ κατατοπιστικος αδερφε. Αυτο θα κανω σιγουρα. Ευχαριστώ. :) :)
  19. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Το σκεφτηκα να παρω εναν σακο αδειο με 20€ αλλα...

    Το σκεφτηκα να παρω εναν σακο αδειο με 20€ αλλα ειμαι σιγουρος πως θα σκισει πολυ γρηγορα.
  20. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Εγω εχω διαβασει πολλες εκδοχες. Αλλες λενε σκετη...

    Εγω εχω διαβασει πολλες εκδοχες. Αλλες λενε σκετη αμμο αλλοι λενε για πριονιδι(φουλ πατημενο) αλλοι λενε αμμο με πριονιδι αλλοι λενε με κομματια υφασμα απο ρουχα ή χαλια και άλλοι λενε ρυζι 9οπως...
  21. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Ευχαριστώ αδερφέ για την συμβουλή.

    Ευχαριστώ αδερφέ για την συμβουλή.
  22. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    35.942

    Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ

    Γειά σας παιδιά. Αν όλα πάνε καλά σε κανα μήνα θα αρχίζω κικ μποξ (θελω κατι ''απλο'' να ασχολουμε και οχι για αυτοαμυνα). Επειδη θα θελω να κανω και προπονηση σπιτι σκεφτηκα να εχω τον δικό μου σάκο...
  23. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    16.431

    Εγώ θέλω να αποκτήσω σωματικό όγκο και αποτι...

    Εγώ θέλω να αποκτήσω σωματικό όγκο και αποτι καταλαβα δεν ειναι ευκολο με σακο αρα κατευθείαν παω σε γυμναστήριο. Οι πολεμικές τέχνες μου άρεσαν απ οπαλιά αλλά μια τα γροτιστ΄ρια με έλλειψη χρονου...
  24. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    16.431

    Ευχαριστώ φίλε μου για την απάντηση. Να πω την...

    Ευχαριστώ φίλε μου για την απάντηση. Να πω την αληθεια μου αρεσουν και οι πολεμικες τεχνες (kick boxing κυριως) αλλά θα προτιμησω το γυμναστηριο και αφου παρω τον ογκο ισως να παω και σε καμια σχολη...
  25. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    16.431

    Αυτός μου είπε οτι βάραγε σακο μια ωρα την ημερα...

    Αυτός μου είπε οτι βάραγε σακο μια ωρα την ημερα καθε μερα για το περσινο καλοκαιρι και πραγματικα το παλικαρι ειχε παρει πολυ ογκο. Εκανε βεβαια και βαρη και μονοζυγο. Μου είπε οτι ο σακος βοηθαει...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 27
Σελίδα 1 από 2 1 2