Καθισματα (ass to grass) (kg x reps) 20x12, 20x12, 30x12, 40x10, 44x9, 44x9, 44x9, 44x9
Ωραιος συνεχισε φιλε.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: olympiakosgate7
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-04-13, 20:44
Θέμα: Ημερολογιο μου
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 1.916
- Εμφανίσεις
- 285.915
Καθισματα (ass to grass) (kg x reps) 20x12,...
-
09-04-13, 20:34
Θέμα: Ημερολογιο μου
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 1.916
- Εμφανίσεις
- 285.915
Πολυ καλος εισαι μπραβο. Θελω να σου κανω 2...
Πολυ καλος εισαι μπραβο. Θελω να σου κανω 2 ερωτησεις. Ποσο καιρο πας γυμναστηριο (δεν το εχω πιασει απ' την αρχη το θεμα) και γιατι κανεις μεχρι και 8 σετ σε μερικες ασκησεις ??
Συνεχισε την... -
23-09-12, 16:12
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.976
Ασκησεις για δυναμη και αντοχη ποδιων
Γεια σας παιδια. Παιζω μπασκετ 4-5 φορες την εβδομαδα με φιλους και τον χειμωνα αν ειμαστε καλα θα αρχισω και ποδοσφαιρο 5x5 με φιλους παλι. Στο μπασκετ οταν παιζουμε τρια τεταρτα μετα αρχιζω και...
-
05-07-12, 16:42
Θέμα: Διατροφη για ογκο
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.962
Διατροφη για ογκο
Γεια σας παιδια. Ειμαι 18 χρονων και 65 κιλα και 1,84. Θελω να αρχισω γυμναστηριο ομως αρχικα θελω να παρω κανα κιλο. Μπορειτε να μου πειτε μια διατροφη η οποια να μην εχει μεσα συμπληρωματα και τα...
-
18-05-12, 20:26
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Αυτό θα κανω φιλε. σε ευχαριστω για την απαντηση.
Αυτό θα κανω φιλε. σε ευχαριστω για την απαντηση.
-
17-05-12, 22:11
Θέμα: Box vs Kick Boxing
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 18.675
Τι να λεμε ρε παιδια ο Μιχαλακης :P:P είναι απλα...
Τι να λεμε ρε παιδια ο Μιχαλακης :P:P είναι απλα RESPECT
-
17-05-12, 10:21
Θέμα: Box vs Kick Boxing
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 18.675
Αααααααα καταλαβα. Ευχαριστώ φίλε για την...
Αααααααα καταλαβα. Ευχαριστώ φίλε για την βοηθεια. :) :)
-
16-05-12, 17:54
Θέμα: Box vs Kick Boxing
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 18.675
Ημουν σιγουρος οτι θα απανταγες πρωτος...
Ημουν σιγουρος οτι θα απανταγες πρωτος :green::green::green: Ναι εγω ειμαι απλα ξερω τους κανονες του κικ μιας και αυτο θελω να μαθω απλα διαβαζα για μποξ σε κατι αλλα φορουμ και ειχα μπερδευτει...
-
16-05-12, 17:07
Θέμα: Box vs Kick Boxing
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 18.675
Box vs Kick Boxing
Παιδια εχω διαβασει αρκετα τοπικς αλλα δεν εχω καταλαβει ποιες ειναι οι διαφορες αναμεσα στα δυο αυτα αθληματα. Μπορεί κάποιος να βοηθήσει ???
-
14-05-12, 22:37
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Ωραια συμβουλη φιλε μου που δεν την ηξερα. Σε...
Ωραια συμβουλη φιλε μου που δεν την ηξερα. Σε ευχαριστώ. :) :)
-
14-05-12, 22:36
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Το ξερω αδερφε εχω δει μερικα βιντεακια με το...
Το ξερω αδερφε εχω δει μερικα βιντεακια με το πως να βαζεις σωστα τα μπανταζ. Το ειχα επιχειρησει με επιδεσμο και μπορω να πω πως ηταν ωραια η αισθηση της ''πατεντας''. :) :) :)
-
14-05-12, 17:04
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Πλάκα κανω αδερφε. Φιλε skourias δεν ξερω αν...
Πλάκα κανω αδερφε. Φιλε skourias δεν ξερω αν τελικα τον φτιαξω αλλα αν το φτιαξω θα αγορασω ΣΙΓΟΥΡΑ μπανταζ και γαντια και το υλικο θα ειναι παλια κομματια ρουχων που θα τα παρω απο βιοτεχνια που...
-
14-05-12, 12:29
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Μην με αποθαρρυνεις αδερφε :D :D .
Μην με αποθαρρυνεις αδερφε :D :D .
-
14-05-12, 10:28
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Σ ενα μηνα θα αρχισω μαθημα σε σχολη και θελω να...
Σ ενα μηνα θα αρχισω μαθημα σε σχολη και θελω να κανω και παραλληλη προπονηση σπιτι. Γι αυτο τον θελω τον σακο.
-
13-05-12, 15:02
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
νταξει μην το παρακανουμε. :) :)
νταξει μην το παρακανουμε. :) :)
-
13-05-12, 13:48
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Μια εξηγηση φιλε μου. Για πιο λογο να βαλω στο...
Μια εξηγηση φιλε μου. Για πιο λογο να βαλω στο εσωτερικο αφρολεξ ή εφημεριδες ή κάποιο ύφασμα ??
-
13-05-12, 13:37
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Αμμο θαλασης δεν κανει ???
Αμμο θαλασης δεν κανει ???
-
13-05-12, 13:37
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Πολυ κατατοπιστικος αδερφε. Αυτο θα κανω σιγουρα....
Πολυ κατατοπιστικος αδερφε. Αυτο θα κανω σιγουρα. Ευχαριστώ. :) :)
-
13-05-12, 13:36
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Το σκεφτηκα να παρω εναν σακο αδειο με 20€ αλλα...
Το σκεφτηκα να παρω εναν σακο αδειο με 20€ αλλα ειμαι σιγουρος πως θα σκισει πολυ γρηγορα.
-
13-05-12, 00:37
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Εγω εχω διαβασει πολλες εκδοχες. Αλλες λενε σκετη...
Εγω εχω διαβασει πολλες εκδοχες. Αλλες λενε σκετη αμμο αλλοι λενε για πριονιδι(φουλ πατημενο) αλλοι λενε αμμο με πριονιδι αλλοι λενε με κομματια υφασμα απο ρουχα ή χαλια και άλλοι λενε ρυζι 9οπως...
-
13-05-12, 00:06
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Ευχαριστώ αδερφέ για την συμβουλή.
Ευχαριστώ αδερφέ για την συμβουλή.
-
12-05-12, 23:59
Θέμα: Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Από olympiakosgate7- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 36.474
Αυτοσχέδιος σάκος του μποξ
Γειά σας παιδιά. Αν όλα πάνε καλά σε κανα μήνα θα αρχίζω κικ μποξ (θελω κατι ''απλο'' να ασχολουμε και οχι για αυτοαμυνα). Επειδη θα θελω να κανω και προπονηση σπιτι σκεφτηκα να εχω τον δικό μου σάκο...
-
14-04-12, 22:00
- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 16.542
Εγώ θέλω να αποκτήσω σωματικό όγκο και αποτι...
Εγώ θέλω να αποκτήσω σωματικό όγκο και αποτι καταλαβα δεν ειναι ευκολο με σακο αρα κατευθείαν παω σε γυμναστήριο. Οι πολεμικές τέχνες μου άρεσαν απ οπαλιά αλλά μια τα γροτιστ΄ρια με έλλειψη χρονου...
-
13-04-12, 00:25
- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 16.542
Ευχαριστώ φίλε μου για την απάντηση. Να πω την...
Ευχαριστώ φίλε μου για την απάντηση. Να πω την αληθεια μου αρεσουν και οι πολεμικες τεχνες (kick boxing κυριως) αλλά θα προτιμησω το γυμναστηριο και αφου παρω τον ογκο ισως να παω και σε καμια σχολη...
-
13-04-12, 00:20
- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 16.542
Αυτός μου είπε οτι βάραγε σακο μια ωρα την ημερα...
Αυτός μου είπε οτι βάραγε σακο μια ωρα την ημερα καθε μερα για το περσινο καλοκαιρι και πραγματικα το παλικαρι ειχε παρει πολυ ογκο. Εκανε βεβαια και βαρη και μονοζυγο. Μου είπε οτι ο σακος βοηθαει...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 27