To προβλημα δεν ειναι η αεροβια αλλα οι 4 ωρες συνολικα.Δηλαδη ποσες ωρες κανεις μονο βαρη?Πως γινεται να αντεχεις τοσο πολυ και καθημαρινα?
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Toxical
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
19-01-13, 23:48
Θέμα: διατροφη ογκου
Από Toxical- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.098
To προβλημα δεν ειναι η αεροβια αλλα οι 4 ωρες...
-
16-01-13, 13:51
Θέμα: Γνωμες για την διαιτα μου
Από Toxical- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 4.973
εΦοσον εχεις την Hydro whey που απορροφαται πολυ...
εΦοσον εχεις την Hydro whey που απορροφαται πολυ γρηγορα μπορεις αν θες να βγαλεις το γαλα που εχεις μετα απο την προπονηση.Ισως να πηγαινει λιγο τσαμπα εστω και η φημη που εχει για γρηγορη...
-
15-01-13, 00:55
Θέμα: Sub sterone (LG sciences)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 7.133
Δεν εχω καταλαβει τι ειναι ακριβως.
Δεν εχω καταλαβει τι ειναι ακριβως.
-
11-01-13, 13:51
Θέμα: Uni-liver (Universal)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 417
- Εμφανίσεις
- 142.364
Μπορουν να χρησιμοποιηθουν και πριν την...
Μπορουν να χρησιμοποιηθουν και πριν την προπονηση? Μια ωρα νωριτερα ας πουμε να παρω 4-5.Επισης παιζει να υπαρξει κανα προβλημα με την ποσοτητα του ασβεστιου?
-
10-01-13, 00:51
Θέμα: Anavite (Gaspari Nutrition)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 568
- Εμφανίσεις
- 191.590
Μου προτεινεται να παρω το anavite η το animal...
Μου προτεινεται να παρω το anavite η το animal pak?ποιο ειναι πιο ισχυρο?
-
15-10-11, 22:20
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
Ευχαριστω πολυ για την βοηθεια φιλε θα το...
Ευχαριστω πολυ για την βοηθεια φιλε θα το μελετησω
-
15-10-11, 12:11
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
Εγω ας πουμε θελω να δωσω εμφαση στο δικεφαλο...
Εγω ας πουμε θελω να δωσω εμφαση στο δικεφαλο γιατι μεχρι τωρα εκανα 1ασκηση καθε βδομαδα μπορει και καμια μερικες φορες,αλλα τωρα θελω να τον μεγαλωσω λιγο διοτι αυτη την περιοδο θωλω να βαλω και 2...
-
14-10-11, 12:06
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
Επειδη δεν εχω και πολυ χρονο τωρα θελω να κανω...
Επειδη δεν εχω και πολυ χρονο τωρα θελω να κανω αυτο το προγραμμα που κραταει μονο 45 λεπτα και θα πηγαινω gym 5 φορες την βδομαδα οποτε να το κανω καπως ετσι?
Δευτερα
Πλατη-στηθος
Τριτη
Ποδια... -
14-10-11, 11:50
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
Γιατι δεν μπορει να θεωρηθει προγραμμα για...
Γιατι δεν μπορει να θεωρηθει προγραμμα για υπερτροφια?Αφου ο ογκος προπονησης για την πλατη το στηθος τα ποδια τους ομους και τα χερια ειναι λιγος 10Χ10 λεει.Αρκετο πρηξιμο που χριαζεται για...
-
13-10-11, 14:14
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
λογικα για Στηθος-πλατη:Αρσεις-πιεσεις...
λογικα για Στηθος-πλατη:Αρσεις-πιεσεις παγκου,Ποδια:σκουωτ,Χερια-ωμοι:Πιεσεις με κλειστη λαβη-καμψεις μπαρας ορθιος-στρατιωτικες
-
13-10-11, 14:08
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
οσο περισσοτερο pump τοσο μεγαλυτερη αναπτηξη :)...
οσο περισσοτερο pump τοσο μεγαλυτερη αναπτηξη :)
Δηλαδη βαζεις το 60% και βγαζεις οσες μπορεσεις? Γιατι λεει να μην αυξομειωνουμαι το βαρος -
13-10-11, 13:58
Θέμα: German Volume Training (GVT)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 74.655
θελει οπως δηποτε το 60% της μιας επαναληψης και...
θελει οπως δηποτε το 60% της μιας επαναληψης και ας βγαλεις και 6-7 οπως ειπε και το παιδι απο πανω στο 5ο σετ ας πουμε?
-
09-10-11, 22:37
- Απαντήσεις
- 247
- Εμφανίσεις
- 105.190
Αμα περνουμε 50μλ την ημερα σπασμενα σε δυο...
Αμα περνουμε 50μλ την ημερα σπασμενα σε δυο δωσεις ειναι καλα? δηλαδη 25μλ+25μλ ή πρεπει να ειναι οπωσδηποτε σπασμενα σε 3 δωσεις?
-
09-10-11, 22:29
Θέμα: Διατροφη για +2 κιλα
Από Toxical- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 2.032
Διατροφη για +2 κιλα
Καλησπερα παιδια μετα απο 1-2 μηνες γραμμωσης λεω να ξαναρχισω ογκο,αν και εχω ψιλοξεκινησει εδω και 2 βδομαδες.Λοιπον ειμαι 69-70 κιλα(θελω να παρω 2 δηλαδη να παω 72-73) και 1.75 υψος και ηλικια...
-
06-10-11, 18:54
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Πολυβιταμίνες
Από Toxical- Απαντήσεις
- 1.804
- Εμφανίσεις
- 587.316
Συγγνωμη δεν το ηξερα
Συγγνωμη δεν το ηξερα
-
06-10-11, 10:32
Θέμα: Τεσσερις ασκησεις Πλατη?
Από Toxical- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 7.211
μπορεις επησις να το σπασεις σε κωπηλατικες(και...
μπορεις επησις να το σπασεις σε κωπηλατικες(και αρσεις θανατου) και σε ασκησεις ευρους
-
06-10-11, 10:28
Θέμα: Anavite (Gaspari Nutrition)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 568
- Εμφανίσεις
- 191.590
που ακριβως το γραφει αυτο?
που ακριβως το γραφει αυτο?
-
06-10-11, 10:19
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Πολυβιταμίνες
Από Toxical- Απαντήσεις
- 1.804
- Εμφανίσεις
- 587.316
Αφου ο μεταβολισμος αποτελειτε απο τον αναβολισμο...
Αφου ο μεταβολισμος αποτελειτε απο τον αναβολισμο και τον καταβολισμο.Με τον αναβολισμο γινεται απορροφηση τως θρεπτικων στοιχειων ενω με τον καταβολισμο αποβολη αυτων που δεν χρειαζονται.
-
05-10-11, 11:28
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Toxical- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.422
μηπως μετρηθηκες σε καμια ζυγαρια για πεταμα που...
μηπως μετρηθηκες σε καμια ζυγαρια για πεταμα που λενε ολες το ιδιο λιπος στα αναλογα κιλα?
-
05-10-11, 11:13
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Toxical- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.422
Καλα ρε φιλε σε ενα μηνα 9 κιλα και δεν εβαλες...
Καλα ρε φιλε σε ενα μηνα 9 κιλα και δεν εβαλες ουτε καν λιπος?Τι πηρες ρε φιλε........:P
-
04-10-11, 22:35
Θέμα: Anavite (Gaspari Nutrition)
Από Toxical- Απαντήσεις
- 568
- Εμφανίσεις
- 191.590
Θα προτεινατε 4 με το πρωινο και αλλα 4 με το...
Θα προτεινατε 4 με το πρωινο και αλλα 4 με το γευμα πριν την προπονηση για περισσοτερα γρ β-αλανινης? Ή πανε τσαμπα οι βιταμινες και τα λεφτα.....:)
-
04-10-11, 20:25
- Απαντήσεις
- 247
- Εμφανίσεις
- 105.190
Αμα βαζω 10ml σε ενα μισολιτρο μπουκαλι με νερο...
Αμα βαζω 10ml σε ενα μισολιτρο μπουκαλι με νερο και το περνω μαζι μου και το καταναλωνω μετα απο δυο ωρες δεν παθαινει τιποτα αμα μενει πολυ ωρα στο νερο ε?
-
04-10-11, 10:44
Θέμα: stack Για ογκο
Από Toxical- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 8.292
Σκεφτομαι για -Anavite -κρεατινη μονουδρικη...
Σκεφτομαι για
-Anavite
-κρεατινη μονουδρικη
-γλυκερινη (30μλ κατα την διαρκεια της ημερας πριν την προπονηση)
Χρειαζομαι οπως διποται και β-αλανινη? Δεν με περνουν τοσο τα χρηματα....γι αυτο... -
03-10-11, 23:40
Θέμα: Σειρα μου παιδια
Από Toxical- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 5.247
Τι εννοεις οτι μου αρεσει περισσοτερο ετσι?:)
Τι εννοεις οτι μου αρεσει περισσοτερο ετσι?:)
-
03-10-11, 14:51
Θέμα: Σειρα μου παιδια
Από Toxical- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 5.247
Δεν μπορεσα να βγαλω αλλες γιατι τελειωνε η...
Δεν μπορεσα να βγαλω αλλες γιατι τελειωνε η μπαταρια οποτε αλλη φορα.
Uploaded with ImageShack.us
http://img543.imageshack.us/img543/3985/dsc01196wp.jpg
Uploaded with ImageShack.us...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 280