Αναζήτηση:

xaoxoaoxaoxaoaox.....σας ευχαριστώ για τις γνώσεις!!!!!!!!!!!!!:rolf:

thnx!!!!!!:toast:

τελικά ποια απο τις 2 να πάρω???της reflex έχει Cross-Flow Microfiltration....άρα παίρνω αυτήν κόμπρα???

ok thnx

καλησπέρα σήμερα το μεσημέρι έφαγα φακές με ρύζι...τώρα φεύγω για το γυμναστήριο...όταν γυρίσω αμέσως θα φάω 7 ασπράδια,1μπανάνα και 1κουταλιά μέλι...μετα απο 45 λεπτά κάνω ένα ολοκληρωμένο...

ΜΑΚΡΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:

με τόσο διάβασμα που έχω ρίξει από τότε για τα συμπληρώματα και το κάθε συστατικό αν το έριχνα στις πανελλήνιες θα ήμουν στην νασα!!!!!!


ΦΙΛΙΚΑ ΕΝΑΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:)

now foods whey protein isolate unflavored...top για μένα δεν υπάρχει καλύτερη...και απο τις υψηλότερες περιεκτικότητες σε πρωτείνη και χωρίς σουκραλόζη και ακεσουλφάμη Κ....τι άλλο...

για να ψωνίζεις απο εκεί φαίνεται πως έχεις λεφτά οπότε τσίμπα την http://xtr.gr/proteines/371/MUSCLE_95_/_500_GR_(INKO).htm ότι πρέπει για τη γράμμωση!!

** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι πλεονασμός .Mods Team **

εγώ είμαι ειδικός...λοιπόν απο που ενδιαφέρεσαι να αγοράσεις?

ρε παιδιά για να κάνω το στήθος να φαίνεται πως έχει κατέβει πιο κάτω δλδ απο το μέσο στήθος ενός αγύμναστου να ξεκινά απο πολύ πιο κάτω...τι ασκήσεις θέλει??? ΓΙΑ κάτω στήθους ή επικλινής πάγκος για...

Σε ευχαριστώ πολύ...ένα τέτοιο ποστ περίμενα να με διαφωτίσει....θα πάρω της reflex τελικά που έχει CFM

ION EXCHANGE:
Ionic Exchange processing involves separating proteins based on their electrical charge. Two chemicals are used to achieve this: hydrochloric acid and sodium hydroxide. Ion Exchange...

πόσο πρέπει να μου παίρνει περίπου η κάθε προπόνηση?

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

ρε παιδιά η κάθε προπόνηση κρατάει το πολύ 20λεπτά?

απο συστατικά ποια είναι καλύτερη(πιο υγιεινή και απλή)?

ΠΩΣ ΣΑΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΕΝΑΣ ΦΙΛΟΣ


Στηθος
Πιεσεις με αλτηρες στον οριζοντιο 2Χ4,4Χ8,2Χ4
Ανοιγματα στον επικλινη 1Χ4,2Χ8,3Χ10
Peck Deck 12,10,8
Δικεφαλος
Ορθιος αλτηρες εναλλαξ...

ποια από τις 2 είναι πιο υγιεινή(απο άποψη συστατικών)?

6158361584

61585 61586


ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

μπορείς να γίνεις λίγο πιο συγκεκριμένος?τώρα δεν έχω 3 μέρες ξεκούραση?

θα μου πει κανείς?

έχεις δίκιο...τι να αλλάξω??ή να κάνω καλύτερα το πρόγραμμα του τριανταφύλλου?

Είναι άγευστη χωρίς σουκραλόζη και π@π@ρι$ες....θα την πάρω από bodyworks αφού το e-shop του bb.gr δεν έχει καμία χωρίς σουκραλόζη και ακεσουλφάμη....Την έχει πάρει κανείς?είναι καλύτερη από την ...

όταν έκανα τη δεύτερη μέρα πλάτης δικέφαλα...και πήγα να ξεκινήσω δικέφαλα τα είχα φτύσει και δεν έπαιξα με πολλά κιλά...αυτό είναι κακό?

1η μερα :
Στηθος
1) πιεσεις στηθους σε επικλινη : 1 warm up set (50%) + 3 sets 12-8 , mixed-grip drop set : 21 reps (warm up set kg)
2) ανοιγματα σε επικλινη : 3 sets 12-8 , drop set (1st set...

Μάλλον αυτό φταίει πως να κάνω χωρίς να λυγίσω τον καρπό???δεν μπορώ χωρίς να λυγίσω