Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: aggeliki

Σελίδα 1 από 16 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    09.00 μια κουπα γαλα +5 κς δημητριακα+3 δαμασκηνα...

    09.00 μια κουπα γαλα +5 κς δημητριακα+3 δαμασκηνα
    12.00 μια χουφτα αμυγδαλα+1 μηλο
    15.00 ένα τονο +μπροκολο σαλατα+1 κς λαδι
    18.00 προπονηση
    20.00 μια μπανανα
    21.15 4 ασπραδια+1 κροκο...
  2. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    15/10/12 09.00 1 κουπα γαλα +4 κς δημητριακα...

    15/10/12
    09.00 1 κουπα γαλα +4 κς δημητριακα κουακερ
    11.30 4 συκα και μια χουφτα αμυγδαλα
    14.00 120 γρ κοτοπουλο +4 κς ρυζι +μαρουλισαλατα
    18.00 1 μηλο
    19.00 προπονηση crossfit με ζεσταμα 20...
  3. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    05/10/12 09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουκερ...

    05/10/12

    09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουκερ δημητριακα
    12.00 μια χουφτα δαμασκηνα+συκα αποξηραμενα
    15.00 110 γρ κοτοπουλο και 200 γρ πατατα βραστη +μαρουλι σαλατα+2 κς λαδι
    18.00 ένα μηλο
    20.00...
  4. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    Ελενη μου ,τι γνωμη εχεισ για τη παλαιολιθικη...

    Ελενη μου ,τι γνωμη εχεισ για τη παλαιολιθικη διατροφη ??? βοηθαει τον οργανισμο??
  5. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    μπορω να πω οτι χορταινω κανονικα ..δεν μπουκωνω...

    μπορω να πω οτι χορταινω κανονικα ..δεν μπουκωνω να σκασω αλλα εχτεσ συγκεκριμενα ημουν τοσο κουρασμενη που δεν ειχα κουραγιο να μαγειρεψω κατι..και το ριξα σε γαουρτακι..χαχαχα...παντως για το...
  6. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    4/10/12 09.00 κουακεροπιτα(4ασπραδια+1 κροκο+ 4...

    4/10/12
    09.00 κουακεροπιτα(4ασπραδια+1 κροκο+ 4 κς κουακερ+1 κς λιναροσπορο+4 δαμασκηνα

    12.30 μια χουφτα αμυγδαλα+2 συκα αποξηραμενα

    14.30 2 καλαμακια κοτοπουλο+5 κς μακαρονι...
  7. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    δεν απογοητευομαι με τιποτα εγω!! ισα ισα που...

    δεν απογοητευομαι με τιποτα εγω!! ισα ισα που εντυπωσιαστηκα με τον εαυτο μου αφου ειναι κατι που δεν μπορουσα να κανω..ετρεχα 400 μ και τα φτυνα..ενω εντονο περπατημα ασ εκανα και 2 ωρες δεν με...
  8. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    1/10/12 09.30 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ...

    1/10/12
    09.30 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ δημητριακα
    12.00 μια χουφτα φουντουκια+2 συκα αποξηραμενα
    14.30 1 τονο+1 μικρη πατατα βραστη+μαρουλοσαλατα+2 κς λαδι
    18.00 crossfit ζεσταμα το ιδιο με το...
  9. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    OK ελενη μου..δλδ ποσο υδατανθρακα λες να...

    OK ελενη μου..δλδ ποσο υδατανθρακα λες να ανεβασω??? να σε ρωτησω επειδη θα τελειωνω στισ 8 περιπου την προπονηση και μεχρι να παω σπιτι πες 9 το πολυ ..να τρωω οπωσ λεσ κανονικο γευμα εκεινη την...
  10. Θέμα: Female Motivation

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    1.012
    Εμφανίσεις
    316.600

    μπρραααβοοοο!!!! τελειο !!!

    μπρραααβοοοο!!!! τελειο !!!
  11. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    26/09/12 09.00 1 1 κουπα γαλα+4 κς κουακερ ...

    26/09/12

    09.00 1 1 κουπα γαλα+4 κς κουακερ
    12.00 4 συκα αποξηραμενα
    15.00 110 γρ κοτοπουλο +3 κς ρυζακι+2 αγγουρακια+2 κς λαδι
    17.30 μια χουφρα φουντουκια-αμυγδαλα
    21.00 4 ασπραδια ομελετα...
  12. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    σε ευχαριστωω πολυυυυ!!!! η αληθεια ειναι οτι...

    σε ευχαριστωω πολυυυυ!!!! η αληθεια ειναι οτι ειναι λιγο ζορι αυτο αλλα μαρεισει πολυυ γθμναζεται ολο το σωμα και βασικο για μενα εχω 2 εκπαιδευτες ολη την ωρα πανω απο το κεφαλι μου που με...
  13. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    25/09/12 09.00 1 κουπα γαλα+4 κς δημητριακα...

    25/09/12

    09.00 1 κουπα γαλα+4 κς δημητριακα κουακερ
    11.30 1 αχλαδι+10 φουντουκια
    14.00 120 γρ ψαρι ψητο+1 μικρη πατατα βραστη+σαλατα αγγουρι+2 κς λαδι
    17.00 10 αμυγδαλα
    18.00...
  14. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    Καλημεερααα!!! 24/9/12 09.00 1 κουπα γαλα με...

    Καλημεερααα!!!
    24/9/12

    09.00 1 κουπα γαλα με 4 κς κουακερ
    12.00 1 μπανανα
    14.30 1 τονο και μαρουλοσαλατα+2 κς λαδι
    17.00 μια χουφτα φουντουκια
    18.00 Crossfitttttt…λοιπον τα παιξα λιγο γιατι...
  15. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    19/9/12 09.00 1 κουπα γαλα +4 κς βρωμη 11.30...

    19/9/12

    09.00 1 κουπα γαλα +4 κς βρωμη
    11.30 15 φουντουκια
    14.30 1 τονο +1μικρη πατατα+σαλατα αγγουρι με 2 κς λαδι
    18.00 4 δαμασκηνα
    19.00 γυμναστηριο οπου εκανα 1 ωρα ζουμπα(μπηκα να το...
  16. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    18/9/12 09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ...

    18/9/12

    09.00 μια κουπα γαλα+4 κς κουακερ
    12.00 ένα νεκταρινι+5 αμυγδαλα
    14.15 1 τονο+μια μικτη πατατα+μπροκολο+1 κς λαδι
    19.00 ένα παξιμαδακι ολικης με 1 φετα γαλοπουλα+λιγο πεπονι
    21.30...
  17. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    09.00 1 κουπα γαλα+3 κς κουακερ+1 κς βρωμη 12.00...

    09.00 1 κουπα γαλα+3 κς κουακερ+1 κς βρωμη
    12.00 1 αχλαδι+1 νεκταρινι
    14.30 100γρ κοτοπουλο+ μαρουλοαγγουροσαλατα+2 κς λαδι
    18.00 5 αμυγδαλα
    18.30 πρπονηση
    10λεπτα ποδηλατο
    1. σκουωτ στην σμιθ...
  18. Θέμα: Female Gym Tips

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.211

    αχχχχ αυτο ειναι ενα κολαστηριο γλυκο με μπανανα...

    αχχχχ αυτο ειναι ενα κολαστηριο γλυκο με μπανανα και καραμελα απο ζαχαρουχο γαλα που το βραζεισ κανα 3 ωρο..και αστα να πανε..εχω να το φαω εντωμεταξυ μπορει και 3 χρονια ..και ειναι τοσο...
  19. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    14/09/12 09.00 μια κουπα γαλα+3 κς κουακερ...

    14/09/12

    09.00 μια κουπα γαλα+3 κς κουακερ
    12.00 10 αμυγδλαλα+1 νεκταρινι
    14.30 100 γρ κοτοπουλο +ένα αγγουρι +μια μικρη πατατα βραστη
    18.00 2 φετες γαλπουλα+2 ρυζογκοφρετες
    21.00 ένα...
  20. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    1. ποσες φορες πας γυμναστηριο και γενικοτερα...

    1. ποσες φορες πας γυμναστηριο και γενικοτερα ποσες φορες εχεις τη δυναοτητα να γυμναζεσαι εντος και εκτος γυμναστηριου?
    Γυμναστηριο παω 5 φορες την εβδομαδα αλλα προσπαθω και 6 αναλογα με το αν...
  21. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    Και αφιερωνω σίγουρα 1,5 ώρα στο γυμναστήριο.

    Και αφιερωνω σίγουρα 1,5 ώρα στο γυμναστήριο.
  22. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    Τον ιούνιο παντρευομαι ελένη μου ..πιστεύω πως...

    Τον ιούνιο παντρευομαι ελένη μου ..πιστεύω πως εχω χρόνο ακόμα τουλάχιστον ..τώρα παω 5-6 φορές γυμναστήριο.
  23. Θέμα: Miss Fit My LOG

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    2.692
    Εμφανίσεις
    377.344

    Μαζί σου μαρβιν!! Φετόνι σου εύχομαι καλές...

    Μαζί σου μαρβιν!! Φετόνι σου εύχομαι καλές προπονήσεις!!! Είσαι πηγή έμπνευσής να ξέρεις!!
  24. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    Ελενη μου σου κανω αντιγραφη οτι μου ειχες...

    Ελενη μου σου κανω αντιγραφη οτι μου ειχες ποσταρει το χειμωνα..αυτα κανω και τωρα και παω πολυ καλα ..απλα θα ηθελα λιγο διαφορετικες ασκησεις απαυτες γιατι ολο τισ ιδιες κανω...δες και οτι νομιζεις...
  25. Θέμα: aggeliki's log

    Από aggeliki
    Απαντήσεις
    315
    Εμφανίσεις
    51.403

    12/9/12 09.00 1 κουπα γαλα+4 κσ βρωμη 11.30...

    12/9/12

    09.00 1 κουπα γαλα+4 κσ βρωμη
    11.30 10 αμυγδαλα
    15.00 120 γρ κοτοπουλο +κολοκυθακια βραστα+καροτα με 2κσ λαδι
    17.30 5 αμυγδαλα
    18.30 προπονηση οπου εκανα στηθος και δικεφαλα
    15 λεπτα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 398
Σελίδα 1 από 16 1 2 3 4