Αναζήτηση:

Δοκιμασα αυτην εδω την πρωτεινη που μου την δάνεισε φιλος ειχε μεσα 10-15 σκουπς, αξιζει να την ξαναπαρω; ειχε αρκετα καλη γευση, ειναι η πρωτη μου πρωτεινη που δοκιμάζω...συγνώμη φιλε που το βαζω...

οχι φιλε δεν παιζω..[emoji13] μονος κανω αλλα μου λενε συμβουλες και με διορθωνουν σε οτι δουν οτι κανω λαθος επισης μου αυξανουν τα μετρα οποτε πιστευουν αυτοι

δεν μιλαω μονο για βαρη αλλα και για συγκεντρωση στουα μυς των κοιλιακων και της πλατης οπως απλες ασκησεις κοιλιακων και πους απς διζυγο κλπ οταν λες για μασα εννοεις διατροφη;

Καλημέρα-Καλησπέρα.εχω ξεκινησει κολυμβητήριο εδω και εναν χρονο και εχω δει καλυτέρευσή στο σώμα μου ημουν στα 71 και εχω πεσει στα 63 κιλα.ομως θελω γραμμωση και πιστεύω πως με το κολυμβητήριο μονο...