Αναζήτηση:

Καλησπερα,καταρχην καλες γιορτες σε ολους!κατα δευτερων χρειαζομαι τις γνωμες σας.πριν μια εβδομαδα εκανα καποιες εξετασεις λογω προβληματος με το εντερο(νοσος του κρον) και ο γιατρος μου ειπε για 6...

με τις πλακες ειναι,θα το κοιταξω για το σετ που λες,ευχαριστω.

Παιδια καλησπερα,εχω μια ερωτηση που δεν ξερω αν ανηκει σε αυτη την κατηγορια.μου χουν δωσει ενα πολυοργανο amila με 70 κιλα βαρη.το θεμα ειναι οτι τα κιλα αυτα τα σηκωνω,ειναι ασφαλεςνα προσθεσω...

Συμφωνω άπολυτα,εμενα κυριως με ενδιαφερει η δυναμη και οχι ο ογκος σε αυτη τη φαση.

Μου ειναι πιο ευκολο να σηκωσω πολλα κιλα με barell curl squat παρα με front η back squat.

δηλαδη για να ειμαι καλυμενος απο ποδια θα πρεπει να κανω και τις δυο ασκησεις;

Καλησπερα,ειμαι νεος στο φορουμ και ασχολουμε με τα βαρη 1 χρονο.

Καλησπερα σε ολους,ειμαι καινουργιος στο φορουμ.εχω μια ερωτηση:μπορει το barell curl squat να αντικαταστησει το front squat;