Νομίζω η φωτό είναι από τη βραδιά της νίκης του στο μάστερ ολυμπια
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: vaggan
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,06 δευτερόλεπτα
-
18-11-21, 02:03
Θέμα: Sonny Schmidt
Από vaggan- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 11.380
Νομίζω η φωτό είναι από τη βραδιά της νίκης του...
-
16-11-21, 01:35
Θέμα: Γιώργος Ασβεστής
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.774
Πλήρες σώμα χωρίς αδυναμιες και πολύ καλά πόδια...
Πλήρες σώμα χωρίς αδυναμιες και πολύ καλά πόδια νομίζω τον προπονούσε ο reg park στη Νότιο Αφρική
-
Σωστά...Αντίθετα ο σβαρτζ σε αυτή τη φώτο...
Σωστά...Αντίθετα ο σβαρτζ σε αυτή τη φώτο φαίνεται να έπαθε Boyer Coe...:green:
-
14-11-21, 22:33
Θέμα: Dorian "The Shadow" Yates
Από vaggan- Απαντήσεις
- 469
- Εμφανίσεις
- 269.902
Ο Γέιτς κατά κάποιο τρόπο πάντα θα μου θυμίζει τα...
Ο Γέιτς κατά κάποιο τρόπο πάντα θα μου θυμίζει τα χρόνια που πρωτοασχοληθηκα με το χώρο της γυμναστικής με βάρη μια και ήταν ο άνθρωπος που μεσουρανούσε εκείνη την εποχή.Δεν θα ξεχάσω ποτέ εκείνο το...
-
13-11-21, 00:46
Θέμα: Αλέξης Αλεξίου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 39.618
Έκανα λάθος όντως δεύτερος ήταν μετά το Σιδέρη...
Έκανα λάθος όντως δεύτερος ήταν μετά το Σιδέρη :toast:
-
12-11-21, 17:24
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
Σας ευχαριστώ πολύ!:toast:Μπαίνεις και με ραπίντ...
Σας ευχαριστώ πολύ!:toast:Μπαίνεις και με ραπίντ ναι απλά είπα να κάνω λίγο υπομονή μια και έκανα το εμβόλιο μην δίνω τώρα δεκαρικα :green:
-
12-11-21, 17:22
Θέμα: Αλέξης Αλεξίου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 39.618
Έχει γίνει ένα λαθάκι στον αγώνα της εοσδ ifbb το...
Έχει γίνει ένα λαθάκι στον αγώνα της εοσδ ifbb το 93 είχε πάρει την Τετάρτη θέση πίσω από Σιδέρη μπακτζογλου και Χασουρα.πραγματικα ήταν χάρμα οφθαλμών ανεξαρτήτως θέσεων πολύ αρμονικός :bowdown:
-
11-11-21, 19:37
Θέμα: Victor Richards
Από vaggan- Απαντήσεις
- 74
- Εμφανίσεις
- 41.905
Πάντως αυτή η ασπρομαυρη φωτό στη προηγούμενη...
Πάντως αυτή η ασπρομαυρη φωτό στη προηγούμενη σελίδα με το λευκό σορτσάκι που σταυρώνει τα χέρια του δίνεις ένα τίτλο Ολυμπία :bowdown:
-
11-11-21, 01:08
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
Γεια σας!επιστρέφω μετά από μακρά απουσία από το...
Γεια σας!επιστρέφω μετά από μακρά απουσία από το λόγκ αλλά όχι και από προπόνηση μεσολάβησαν πολλά από την τελευταία φορά που ενημέρωσα.
Επιστρέφω στο γυμναστήριο της γειτονιάς με όρεξη για... -
10-11-21, 21:34
Θέμα: Victor Richards
Από vaggan- Απαντήσεις
- 74
- Εμφανίσεις
- 41.905
Πρώτη φορά που είχα δει αυτό το θηρίο ήταν ως...
Πρώτη φορά που είχα δει αυτό το θηρίο ήταν ως έφηβος που ξεφύλλιζα περιοδικό του χώρου και ήταν σε μια φωτό με τον ron love (νομίζω)και τον Γιάννη Γκίνη από μια expo.Μου έκανε εντύπωση ο τρομερός...
-
31-03-21, 14:27
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
^^Για να λέμε τα πράγματα με το όνομα...
^^Για να λέμε τα πράγματα με το όνομα τους...Είμαι νεοφώτιστος στο τρέξιμο 42 ετων και χωρίς να έχω τρέξει οποιαδήποτε απόσταση στη ζωή μου οπότε θα έλεγα ότι είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου μια και...
-
27-03-21, 16:03
Θέμα: Dorian "The Shadow" Yates
Από vaggan- Απαντήσεις
- 469
- Εμφανίσεις
- 269.902
Το 94 δεν έπρεπε να βγει γνώμη μου την αισθητική...
Το 94 δεν έπρεπε να βγει γνώμη μου την αισθητική του αψεγάδιαστου ρευ δεν την έφτανε και φυσικά σε συνδυασμό με το κομμένο δικέφαλο παρουσίασε πολύ άσχημη εικόνα πιστεύω ο Γέιτς ήταν φοβερός μέχρι...
-
27-03-21, 15:48
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
26-3 Μετά από αρκετές μέρες κακοκαιρίας και...
26-3
Μετά από αρκετές μέρες κακοκαιρίας και αρκετού κρύου επιτέλους καταφέρνω να βγω έξω είχα κάνει επίσης και ένα περπάτημα στις 24 του μηνός και έφαγα το κρύο της ζωής μου.
Περπάτημα 7 χιλιόμετρα... -
23-03-21, 12:01
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
22-3 Άσχημος καιρός καθόλου αερόβιο Ασκήσεις ...
22-3
Άσχημος καιρός καθόλου αερόβιο
Ασκήσεις
36 πους απς
36 έλξεις
36 σκούωτ με αλτήρα
23-3
άσχημος καιρός παύση από τα παντα -
22-03-21, 03:10
Θέμα: Dorian "The Shadow" Yates
Από vaggan- Απαντήσεις
- 469
- Εμφανίσεις
- 269.902
δεν ήταν αυτός ο πρώτος του αγώνας.Ο πρώτος ήταν...
δεν ήταν αυτός ο πρώτος του αγώνας.Ο πρώτος ήταν ένας μικρός αγώνας των γυμναστηριουχων του Μπέρμινχαμ που ο Γέιτς ήταν 198 λίβρες βάρος
-
22-03-21, 02:58
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
19-3 Περπάτημα 7 χιλιόμετρα Έτρεξα τα 2.3 σε...
19-3
Περπάτημα 7 χιλιόμετρα
Έτρεξα τα 2.3 σε 13,48 με κόντρα αέρα που είναι νομίζω και το ρεκόρ μου.Στην επιστροφή έτρεξα ακόμα ένα μίλι.
Σπρινταρισμα στην ανηφόρα ψηλοχαλια.
20-3
Άσχημος... -
19-03-21, 23:38
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
18-3 Περπάτημα 7 χιλιόμετρα Σπρινταρισμα σε...
18-3
Περπάτημα 7 χιλιόμετρα
Σπρινταρισμα σε ανηφόρα
8 pull ups
Από ασκήσεις μόνο σκούωτ με αλτήρα 35 επαναληψεις -
18-03-21, 17:11
Θέμα: Paul "Quadzilla" DeMayo
Από vaggan- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 39.527
Θυμάμαι το πρώτο μασλμαγκ που είχα πάρει ήταν το...
Θυμάμαι το πρώτο μασλμαγκ που είχα πάρει ήταν το τεύχος επτά με τον ντεμαυο και μια κοπέλα στο εξώφυλλο.Ηταν σχεδόν μόλις είχε γίνει επαγγελματίας και είχε και εκτενές φωτορεπορταζ για το πώς ...
-
18-03-21, 16:55
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
16-3 Ποδήλατο 24 χιλιόμετρα 17-3 Περπάτημα...
16-3
Ποδήλατο 24 χιλιόμετρα
17-3
Περπάτημα 6,8 χιλιόμετρα,έτρεξα τα 2,3 σε 14"30 με έναν αέρα παγωμένο να με χτυπάει πλάγια.Στην επιστροφή δεν έτρεξα.Ορκιστηκα όμως ότι μέχρι 25 Μαρτίου θα έχω... -
16-03-21, 01:12
- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 85.253
Κάνω κάτι come back που και που:P:green:Ωχ...
Κάνω κάτι come back που και που:P:green:Ωχ συνήθως τρέχω το πρωί αν βάλω και μετά...Οπότε θα ξεκινήσω με τη δόση των 3 γραμμαρίων και βλέπω
-
15-03-21, 20:49
- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 85.253
Ξεθαβω.Η αλανίνη αν κατάλαβα καλά καλό είναι να...
Ξεθαβω.Η αλανίνη αν κατάλαβα καλά καλό είναι να χρησιμοποιείται έως έξι εβδομάδες ως εδώ καλά,λέει μετά από 3,2 έως 6 γραμμάρια ήθελα να ρωτήσω την σωστή αυτή την παίρνεις ολόκληρη πριν την προπόνηση...
-
15-03-21, 13:51
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
Ναι 33 σερί φίλε!οπότε δεν είμαι ο μοναδικός πάνω...
Ναι 33 σερί φίλε!οπότε δεν είμαι ο μοναδικός πάνω στο θέμα αυτού του φαινομένου στο τρεξιμο:toast:
14-3
Πεζοπορία στο βουνό 14 χιλιόμετρα
Ασκήσεις
Σκούωτ με αλτήρα 34
Έλξεις στο μονόζυγο 34... -
14-03-21, 01:17
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
Ο άσχημος καιρός και μια ψύξη με έκαναν να απέχω...
Ο άσχημος καιρός και μια ψύξη με έκαναν να απέχω από ασκήσεις αλλά και από τρέξιμο έκανα κάποιες ελαφριές αερόβιες που δεν.μπηκα στο κόπο να καταγράψω από ασκήσεις από τις επτά Μαρτίου έκανα μόνο μια...
-
08-03-21, 17:04
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
7-3 Αερόβια καθόλου έβρεχε Σκούωτ με αλτήρα 33...
7-3
Αερόβια καθόλου έβρεχε
Σκούωτ με αλτήρα 33
Πους απς 33
Έλξεις στο μονόζυγο 33
Σήμερα
Περπάτημα 6,8 χιλιόμετρα έτρεξα τα 2,3 σε 14 λεπτά και 30 δεύτερα.Δε βαριέσαι ήμουν κουρασμένος το... -
07-03-21, 14:23
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Από vaggan- Απαντήσεις
- 2.852
- Εμφανίσεις
- 796.417
6-3 Περπάτημα 6,8 Χιλιόμετρα 7 pull ups...
6-3
Περπάτημα 6,8 Χιλιόμετρα
7 pull ups (πτώση)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500