Αναζήτηση:

δε μου εκοψε να βρω ποσο πρωτεινη εχει ο κιμας αψητος και προσπαθουσα να βρω ποσο χανει στο ψησιμο.:1laugh:

Πως θα υπολογισω ποση πρωτεινη-υδατανθρ θα εχουν τα 100γρ μπιφτεκιου?

Οσον αφορα τις ελξεις στο μονοζ. με ανοιχτη λαβη στο MD διαβασα, οτι η πλατη γυμναζεται καλυτερα οταν το ανοιγμα χεριων ειναι λιγο μεγαλυτερο απο αυτο των ωμων και οτι οσο πιο ανοιχτη ειναι η λαβη...

κ εις ανωτερα
:clap:

Γρηγορος κ επιστημονικος.:thumbup:

Λογω οικονομικων αλλαξα την πρωτεινη μετα την προπον με αυγα, ποση ωρα μετα να τα καταναλωνω? (συνηθως αφηνω 30 λεπτα που με πιανει πεινα)

Στο πρωινο εχω αυγα κ βρωμη, εχει σημασια με ποια σειρα τα καταναλωνω?
Συνηθως πρωτα τρωω τα αυγα που χωνευονται γρηγορα.

Την πρωτη φορα που την χρησιμοποιησα ανεβηκα παρα πολυ στα κιλα που σηκωνα κ εβαλα κ 3 περιπου σωματικα κιλα, με διατροφη "πλουσια". Εμεινα αρκετα ικανοποιημενος και την πηρα κ δευτερη φορα(μετα απο...

Για σκετη,
Scitec - Alfa-Burn (90 Caps.)
Κάθε κάψουλα προβλέπει τα εξής:
Yohimbine 8 mg
κανα μισαωρο μετα ειχα υπερενταση κ εφιδρωση χωρις να κουνηθω, κ αυπνια το βραδυ
το πουλανε σα...

αν θες σκετη υπαρχει σε ενα ελληνικο site, της scitec nutrition "3CM", σε καψουλες, καλη τιμη.

Επαιρνα μια αλλη καθαρη cee για δυο μηνες, κανενα προβλημα με τις εξετασεις αιματος. Ειχα κανει ομως και πριν εξετασεις.

Το παιρνετε κ τις off μερες?

το παιρνω 30 λεπτα πριν την προπ, αλλα θελω να βαλω κ την whey, πως να τα συνδιασω?

το χω κανα δυο βδομαδες, καλη φλεβικοτητα, γευση wild p kick, χαλια.
50 δοσεις:shock:

Με shock therapy ευτυχως στην κουζινα, με σεικερ που δε βιδωνε αλλα κουμπωνε:clap:, εγιναν ολα πτνα
Πιο παλια με ζεστο γαλα κ whey, παλι η κουζινα εγινε @#$@#@#
(με το ιδιο σεικερ, τυχαιο? δε...

Syntha-6 vannila-ice cream, πολυ γευστικη κ καλη διαλυτοτητα.

Συμπληρωσα 3 βδομαδες χρησης, οσα χαπια εμειναν τα πεταξα. Τζαμπα τα 35 ευρω που εδωσα. Δεν ξερω αν φταιει που ληγει τον επομενο μηνα. Μεχρι κ 10 χαπια/μερα εφτασα, μηπως τα 6 γραμ. αργινινης ηταν...

το χρησιμοποιησα περσι το καλοκαιρι σε γραμωση, παρα πολυ καλο σε πριξηματα και φλεβικοτητα που διαρκουσαν ολη την ημερα, απο δυναμη δεν ειδα αισθητη διαφορα.Το καλυτερο που εχω δοκιμασει μεχρι τωρα....

αν δε το βγαλει ο χορηγος σε προσφορα, δε νομιζει να το παρει κανεις σε τετοια τιμη:shock:

πριν το αγορασετε σε "προσφορα" δειτε ημερομηνια ληξης.

Η σοκολατα εχει γεματη γευση, σε χορταινει. Για μενα ειναι απο τις πιο γευστικες. Η φραουλα ειναι λιγο αγευστη κ δε σου προκαλει αυτο το αισθημα κορεσμου της σοκολατας. Και οι δυο παντως εχουν τελεια...

το χρησιμοποιο κ γω. το πηρα με τις προσφορες σχετικα φθηνα. γυρω στις 2 βδομαδες τωρα δεν εχω δει κατι ιδιαιτερο(απο φλεβικοτητα). 2 πρωι 2 πριν προπ 2 πριν υπνο.

Απο μαρινοπουλο, 'AKBAR' πρασινο τσαι 100γρ απο κευλανη*(το εχει στα ραφια με τα ρωσικα προιοντα),αρκετα φθηνο, λιγοτερο απο ενα κ.γ. ανα κουπα, πικρη γευση, αλλα με λιγο μελι πινεται. Εναλλακτικα...

τα 3 myofusion (φραουλα), τα ειχε προσφορα (γιατι αραγε?). Αλλα και προσφορα να μην ειχε παλι myofusion θα επαιρνα, αλλα οχι σε τετοια ποσοτητα.Η σοκολατα ειναι κορυφη.
οσο για τα αλλα δυο,...

http://i39.tinypic.com/xgi9zb.jpg

διαβασα σε καπου οτι η lanes ειχε σε πολυβιταμινη υδρογονωμενα. εψαξα τις δικες μου και παρατηρησα οτι στα σκευασματα caltrate 600+d και lanes μασωμενα 70 δισκια βιτ c 135mg στα συστατικα τους...