Αναζήτηση:

εγω ρε φιλαρακι 1.87 ειμαι 75 κιλα να τον κανω τι τον λιποδιαλυτη?και να σου πω ψεματα γιατι?αμα θελεις με πιστευεις προβλημα σου,αμα ξερεις να απαντησεις απαντα αλλιως μην βγαινεις εκτος θεματος ασε...

δεν το θελω προσωπικα για μενα αλλα για ενα φιλο μου,κανει γυμναστικη 1,5χρονο κ κανει σχετικα καλη διατροφη αλλα απο οσα εχω διαβασει ειναι ισως το καλυτερο που κυκλοφορει στην αγορα κ μαλλον θα το...

η σωστη δοσολογια για το συγκεκριμενο προιον ποια ειναι?

μετα την κολυβηση μπορω να παιρνω κρεατινη? (κανω βαρη και την χρησιμοποιω)

παιδια πως σας φαινεται η συκεκριμενη κρεατινη COMPLETE 3 /600g (WARRIORLAB) ??επειδη εψαξα στο forum και δεν βρισκω κριτικες..

και ποιο ειναι??γραφει απεξω η συσκευασια cottage?

το ανθοτυρο ειναι το εγομενο cottage ή καμια σχεση?

το πρωι πως μπορω να συνδιασω την κρεατινη με την πρωτεινη?την κρεατινη ή την πρωτείνη καταναλωνω πρώτα?

καποιος αλλος φιλος που να δοκιμασε την συγκεκριμενη πρωτεινη?γιατι μου την προτειναν κ μενα και 2,5 κιλα με 40ευρω που την βρηκα ειναι καλη αγορα..

ευχαριστω για τις απαντησεις παιδια!!!

επειδη σκεφτομαι αυτη την βδομαδα να ξεκινησω την ληψη κρεατινης για 4βδομαδες θα ηθελα να σας ρωτησω κατα την διαρκεια του κυκλου απαγορευεται η καταναλωση αλκοολουχων ποτων?πιο συγκεκριμενα επειδη...

οταν παρουμε κρεατινη κ λεμε οτι τις 5πρωτες ημερες κανουμε φορτωση 20γρ αυτα τα 20γρ πως κατανεμονται την ημερα?δλδ θα παρω το πρωι,θα παρω το μεσημερι,θα παρω το απογευμα κ το βραδυ απο 5γρ μαζι με...

πως μπορω να συνδιασω το M-STAK με κρεατινη??δεν υπαρχει καποιο προβλημα αν συνδιαστουν ετσι?το συγκεκριμενο απο οσα εχω διαβασει ειναι για 30λεπτα πριν την προπονηση..οποτε μετα μπορω να...

η creatine powder δεν ειναι απο την σειρα της universal..

την εχεις δοκιμασει φιλε?αν ναι πως σου φανηκε στον κυκλο που 'κανες με αυτην?

παιδια πιο προιον της universal ειναι για μονοϋδρική κρεατινη?γιατι ειναι τοσα και εχω μπερδευτει..

ναι το χω δει το θεμα που το ειχατε ανοιξει και αναφερατε οτι ειναι πολυ καλη επιλογη..αλλα ειναι αρκετα ακριβο σχετικα με τις δωσεις που εχει,για αυτο εψαξα μια πιο οικονομικη λυση σε αυτο που...

http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1821&category=563

παιδια πως σας φαινεται αυτο σε περιπτωση που δεν προλαβαινω να κανω καποιο γευμα κατα την διαρκεια της ημερας?

σε ευχαριστω για τις διορθωσεις που εκανες στο προγραμμα μου..αλλα γιατι να χρησιμοποιω 60γρ πρωτεινης για μεταπροπονητικο?30γρ δεν ειναι το κανονικο?

αντι για τυρι να προσθεσω καλυτερα γαλα?ειναι το ιδιο?γιατι δεν εχω καλη σχεση με το τυρι..

σε ευχαριστω για την απαντηση σου!!τα ειδα και αυτα τα πλανα διατροφης που χεις γραψει και ειναι αρκετα ενδιαφερον γιατι αναφερεις ακριβως ποσες πρωτεινες,υδαντανθρακες,λιπαρα περιλαμβανει..θα...

Είμαι 19χρονών,έχω ύψος 1.87 και βάρος 66 κιλά.ασχολούμαι με τα βάρη 5μήνες αλλά δεν έχω δεί και κάποια σπουδαία διαφορά στο σώμα μου εκτος απο το ότι εχει σφιξει..ολο αυτο συμβαινει μάλλον γιατί δεν...

σε ευχαριστω για την παρατηρηση!

Είμαι 1.87 και 65 κιλα.στοχος μου ειναι να αυξησω την μυικη μου μαζα.εχω ξεκινησει απο τον Γεναρη γυμναστηριο και δεν εχω δει ακομα καποια ιδιατερη διαφορα στο σωμα μου οσον αφορα την μυικη μαζα.εχω...