Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Wolve

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.996

    εννοεις πως πηρα νερα απλα? ή υπαρχει καμια...

    εννοεις πως πηρα νερα απλα? ή υπαρχει καμια περιπτωση να παιρνω και πιο πολυ λιπος τωρα επειδη σοκαρα τον οργανισμο?

    τι μπορω να κανω?
  2. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.996

    SOS Βοήθεια! Πρόβλημα με διατροφή!

    Λοιπόν. Η ιστορία έχει ως εξής.

    Έκανα 4 μήνες διατροφή για γράμμωση, αερόβιο 5 φορές την εβδομάδα πρωινό, νηστικός και θερμίδες 1900 + - από πρωτεινούχες πηγές και λαχανικά. Ελάχιστη βρώμη και...
  3. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    9.423

    Ρε φίλε, δεν μπορώ να σε καταλάβω. Γιατί να είναι...

    Ρε φίλε, δεν μπορώ να σε καταλάβω. Γιατί να είναι λογικό? Οι θερμίδες είναι ακριβώς ίδιες με τις ποσότητες που τρώω. Και τα απαραίτητα μου τα δίνουν οι βιταμίνες. Απλά ξεκόλλησα κάνοντας μία...
  4. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    9.423

    Το είχα διαβάσει και αυτό το κομμάτι για να πω...

    Το είχα διαβάσει και αυτό το κομμάτι για να πω και του στραβού το δίκιο. Αλλά επειδή είμαι πεισματάρης σαν μουλάρι είπα να δω τι θα γίνει αν κάνω τέτοια δίαιτα! Έτσι λοιπόν σε συνδιασμό με καθαρή...
  5. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    9.423

    Εγώ αυτό που κατάλαβα αφού διάβασα το άρθρο είναι...

    Εγώ αυτό που κατάλαβα αφού διάβασα το άρθρο είναι ένα. Πρώτον ότι αυτά που έγραψα ισχύουν ( πήρα το αίμα μου πίσω, νιώθω ωραία και δεν το αρνούμαι ) και δεύτερον πως διαφέρουν οι γνώμες για το αν...
  6. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    9.423

    Καλή φάση να κάνουμε πλάκα κτλ αλλά όπως...

    Καλή φάση να κάνουμε πλάκα κτλ αλλά όπως προαναφέρθηκε, δεν είναι λίγοι οι οποίοι κάνουν δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος. Για την ακρίβεια είναι πολύ διαδεδομένο κάτι τέτοιο. Τώρα για το πόσο είναι...
  7. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    9.423

    Κατ'αρχάς το θέμα δεν είναι τι πιστεύω εγώ. Για...

    Κατ'αρχάς το θέμα δεν είναι τι πιστεύω εγώ. Για να πιστέψω κάτι άνοιξα το θέμα. Ακόμα και αλήθεια αν είναι αυτά, μπορεί να είναι λεπτομέρειες, μπορεί και όχι. Όσο για το σχετικό άρθρο, αυτά που γράφω...
  8. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    9.423

    Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης

    Πρόσφατα έμαθα περισσότερα για αυτές τις δίαιτες με βάση τις ομάδες αίματος και διάβασα διάφορες βιβλιογραφίες και άρθρα που με έκαναν να αναρωτηθώ.

    Λοιπόν,σαν άτομο έχω ομάδα αίματος Α. Τα άτομα...
  9. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    γραφει πανω απο το ονομα ημερομηνια :P

    γραφει πανω απο το ονομα ημερομηνια :P
  10. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    αυτο ειναι πολυ καιρο πριν :unsure: ναι,...

    αυτο ειναι πολυ καιρο πριν :unsure:



    ναι, βγαινει πολυ καλα βασικα :green:
  11. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    Γιατι πρωτον ετσι μπορεις να κρατησεις μια διαιτα...

    Γιατι πρωτον ετσι μπορεις να κρατησεις μια διαιτα για πολυ καιρο χωρις να κολλας στα κιλα σου και δευτερον οτι μου ειναι πιο ευκολο στην πραγματοποιηση + οτι το διαιτολογιο δεν ειναι τοσο " μονοτονο "
  12. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    σου απαντησε το παλικαρι απο κατω... παει...

    σου απαντησε το παλικαρι απο κατω... παει 1-2-3/4/1-2-3/4/.../.../... κτλ κτλ
  13. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    Καμια γνωμη λοιπον? :)

    Καμια γνωμη λοιπον? :)
  14. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    ο υδατανθρακας αυτες τις μερες ειναι ελαχιστος...

    ο υδατανθρακας αυτες τις μερες ειναι ελαχιστος οπως βλεπεις, απ'τις σαλατες, τα γαλακτοκομικα και τα φρουτα...
  15. Απαντήσεις
    48
    Εμφανίσεις
    18.031

    Διατροφή Γράμμωσης Wolve

    Καλώς σας βρήκα και πάλι παιδιά. Έχω καιρό να ασχοληθώ με το foroum λόγο κάποιον προσωπικών προβλημάτων κτλ. Ελπίζω να λυθούν σύντομα και να επιστρέψω στην παρέα σας. Μέχρι τότε, συνεχίζουμε την...
  16. Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    17.829

    Αργω να γραφω λογο προβληματων οπως προανεφερα,...

    Αργω να γραφω λογο προβληματων οπως προανεφερα, παντως οι προπονησεις μου συνεχιζονται κανονικα αν και δεν προσθεσα ακομα αεροβιο.

    Εκανα προπονησεις ( απο την τελευταια φορα ) τις ημερες:
    ...
  17. Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    17.829

    καμια διαθεση για αεροβιο, περιμενω να φτιαξουν...

    καμια διαθεση για αεροβιο, περιμενω να φτιαξουν καπως τα πραγματα, τι να το κανεις το σωμα αμα δεν εισαι καλα ο ιδιος ;)
  18. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.301

    υπαρχουν σχετικα αρθρα στο φορουμ για να σε...

    υπαρχουν σχετικα αρθρα στο φορουμ για να σε βοηθησουν, δες στο θεμα διατροφη :toast:
  19. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    13.900

    απ'οτι ξερω οχι, σε χαπι δεν υπηρχε περιπτωση να...

    απ'οτι ξερω οχι, σε χαπι δεν υπηρχε περιπτωση να χωρανε 25-30γρ πρωτεινης, θα ηταν χαπι super man
  20. Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    17.829

    εχω κατι παρομοιο στο μυαλο μου που μπορει να...

    εχω κατι παρομοιο στο μυαλο μου που μπορει να κανω, να παιζω σε στυλακι:

    απο τα 4 σετ μιας ασκησης τα πρωτα 2 να ειναι 8αρια-10αρια με οσα κιλα βγαινουν, ενω τα 2 επομενα 15αρια-20αρια



    το...
  21. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    8.669

    :clap::clap::clap: ερη :thumbup:

    :clap::clap::clap: ερη :thumbup:
  22. Θέμα: Διατροφη mike1

    Από Wolve
    Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    5.395

    στο τελευταιο τα καρυδια ειναι must :thumbup:

    στο τελευταιο τα καρυδια ειναι must :thumbup:
  23. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    7.237

    140 παλμοι καλοι ειναι νομιζω, δες τον πινανα που...

    140 παλμοι καλοι ειναι νομιζω, δες τον πινανα που σου εδωσε ο στελακος και υπολογισε :thumbup:
  24. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.301

    ελα ρε παβλο +1 :thumbup: φιλε μου, η...

    ελα ρε παβλο +1 :thumbup:




    φιλε μου, η πρωτεινη αν θες να βαλεις κιλα ας ειναι 2.5γρ/ κιλο μαζας σου, οχι παραπανω... και ο υδατανθρακας/θερμιδες σου αυξημενος/μενες! δηλαδη αν θερμιδες...
  25. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    12.368

    εισαι χαμηλα σε θερμιδες για να παρεις κιλα...

    εισαι χαμηλα σε θερμιδες για να παρεις κιλα κατ'εμε... σου εκανα καποιες διορθωσουλες!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4