Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Spyrous

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    518
    Εμφανίσεις
    80.005

    Kαλησπερα και απο μενα,στην πολη μου εχουμε ενα...

    Kαλησπερα και απο μενα,στην πολη μου εχουμε ενα γυμναστηριο γεματο με hammer 75841 ενταξει ειναι πολυ προχωρημενα μηχανηματα σου δινουνε την αισ8ηση οτι κανεις ελευ8ερα σαν να σηκωνονται μονα...
  2. Απαντήσεις
    975
    Εμφανίσεις
    148.863

    Χαρας την υπομονη σου ρε τολη κα8εσαι και τους...

    Χαρας την υπομονη σου ρε τολη κα8εσαι και τους ακους και απαντας αχαχαχαχ ...Συνεχισε οτι βλεπεις σε πηγαινει καλες προπονισεις φιλε και μακρυα απο τραυματισμους.Υπαρχει παντως και σοκολατα χωρις...
  3. Απαντήσεις
    55
    Εμφανίσεις
    22.988

    Πρεπει να επεσε τολι πολυ πεινα:P.Το αποτελεσμα...

    Πρεπει να επεσε τολι πολυ πεινα:P.Το αποτελεσμα ειναι πολυ καλο εχεις και καλα γενετικα στα χερια comple οπως ειπε και ο Eddie keep clean bulking :thumbup:
  4. Θέμα: Πρωινο foroum

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    905
    Εμφανίσεις
    317.979

    8ασπραδια 1ολοκληρο 1μπολ σταφυλια 1μπανανα...

    8ασπραδια 1ολοκληρο
    1μπολ σταφυλια
    1μπανανα
    3ρυζογκροφετες
    50γρ quaker
    5ελιες
    200γρ γιαουρτι
    1χουφτα αμυγδαλα,και αλλη μια αμυγδαλα:)
  5. Απαντήσεις
    29
    Εμφανίσεις
    8.018

    Απο οτι καταλαβαινω εγω απο τα λεγομενα τα...

    Απο οτι καταλαβαινω εγω απο τα λεγομενα τα starter εννοει το κλεψιμο στην εκτελεση των ασκησεων και οχι στο φαγητο..Εγω προσωπικα επειδη τα εφαρμοσα και τα 2 για μεγαλη χρονικη περιοδο δεν με βρισκει...
  6. Θέμα: Τόλης photos.

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    263
    Εμφανίσεις
    94.926

    Τολη πολυ καλη δουλεια φιλε,αισθητικο σωμα το...

    Τολη πολυ καλη δουλεια φιλε,αισθητικο σωμα το χειμωνα θα βαλεις κιαλλο και το επομενο καλοκαιρι οπως λεει και ο sokos θα φενεσαι ακομα πιο ωραια..Χερια μακραν το καλυτερο σημειο πανω σου μαζι με την...
  7. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    9.382

    Καλησπερα φιλε μ,αμα σου πω οτι δεν παιρνω 8α με...

    Καλησπερα φιλε μ,αμα σου πω οτι δεν παιρνω 8α με πιστεψεις?οχι δεν παιρνω για αυτο ρωταω 8α μπορουσα να το επαιρνα ως "whey"δλδ ?:unsure:Αυτη η πρωτη ουσια δεν ξερω τι ειναι
  8. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    9.382

    Μολις τα τσιμπισα και εγω μπορω να τα χτυπαω μετα...

    Μολις τα τσιμπισα και εγω μπορω να τα χτυπαω μετα την προπονηση ή μεσα/πριν το ρωταω αυτο διοτι δεν γνωριζω το πρωτο συστατικο HICA
  9. Θέμα: road to muscleworld

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    458
    Εμφανίσεις
    93.951

    Kαι εγω εχω 8εμα με τα χερια φιλε αλλα ειδα...

    Kαι εγω εχω 8εμα με τα χερια φιλε αλλα ειδα διαφορα με κιλα και επαναληψεις ισια μπαρα!Επισης παιζοντας γερο τρικεφαλο να παρει ολο το χερι δωσε βαση εκει και 8α δεις διαφορα..εννοειται με σωστη...
  10. Θέμα: road to muscleworld

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    458
    Εμφανίσεις
    93.951

    Ωραια τολι στα χερια πηρες φιλε και ομους καλες...

    Ωραια τολι στα χερια πηρες φιλε και ομους καλες προπονισεις και μακρυα απο τραυματισμους!:thumbup:
  11. Θέμα: MRN 's Log

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    90
    Εμφανίσεις
    22.878

    Νταξει στρατιωτικη διατροφη στο συνολο της..μετα...

    Νταξει στρατιωτικη διατροφη στο συνολο της..μετα την προπονιση σου πινει whey ή στερεο γευμα?
  12. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    169.202

    Καλησπερα φιλε,παρακολου8ω τι τρως και εχω φρυξη...

    Καλησπερα φιλε,παρακολου8ω τι τρως και εχω φρυξη στρατιωτης κανονικος μπραβο σου,εγω 8α σε προτεινα να μπεις σε μια κετογονικη αφου 8ελεις να πεσεις κιαλλο..
  13. Θέμα: Its my time

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    8.731

    Ηi Σημερα ηταν μερα ρεπο αλλα δεν μπορουσα να...

    Ηi
    Σημερα ηταν μερα ρεπο αλλα δεν μπορουσα να κα8ησω σπιτι διοτι το πρωι εφαγα κοντα στις 10008ερμιδες και ειχα τυψεις ετσι λοιπον φορεσα τα παπουτσια μου και κατεβηκα στο υπογειο επαιξα ποδια και...
  14. Απαντήσεις
    244
    Εμφανίσεις
    38.579

    Μπραβο ρε παιχτη ωραια κιλα,και οσο κα8αριζεις...

    Μπραβο ρε παιχτη ωραια κιλα,και οσο κα8αριζεις τοσο θα γουσταρεις και 8α ανεβαινεις κιαλλο,εγω 8α σε προτεινα να ριξεις τα μαχ και να παιζεις 8ρεπσ και πανω που στην ουσια αυτες 8α σε ανεβασουν σε...
  15. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.781

    To αβραστο το καστανο το ρυζι στα 100γρ λεει οτι...

    To αβραστο το καστανο το ρυζι στα 100γρ λεει οτι εχει 71γρ υδατ..οταν το βραζω λογικα πηγαινει χ2 δηλαδη τα 50γρ βρασμενου ρυζιου ισοδυναμουν με 25γρ υδτα?:unsure:
  16. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.781

    Την βαρε8ηκα την ατιμη και λεω να την...

    Την βαρε8ηκα την ατιμη και λεω να την ακτικαταστησω με καστανο,και στην τελικη ειναι και τι ταιριαζει στον κα8ενα και τι κα8εται πιο καλα,απλα η8ελα να ακουσω γνωμες...ΥΣ ροκα και μαρουλι ΤΟΠ το...
  17. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.781

    Πατατα βραστη?:unsure:

    Πατατα βραστη?:unsure:
  18. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.781

    Για φαση κοψιματος προτιμοτερη πηγη υδατανθρακα...

    Για φαση κοψιματος προτιμοτερη πηγη υδατανθρακα ποια θα λεγατε?(βραστη πατατα,καστανο ρυζι,μακαρονια μαυρα?)
  19. Απαντήσεις
    8.173
    Εμφανίσεις
    1.795.322

    Aυτο ειναι που λεμε clear "bulking" food..Πειτε...

    Aυτο ειναι που λεμε clear "bulking" food..Πειτε ρε κανενα μυροδικο περα απο ριγανι,πιπερι,καρι που βαρε8ηκα να βαζω ειδικα στο κοτοπουλο..
  20. Θέμα: Its my time

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    8.731

    Λοιπον κα8ομαι και σκεφτομαι πως γινεται να βγει...

    Λοιπον κα8ομαι και σκεφτομαι πως γινεται να βγει κα8ε σημειο 2φορες τν βδομαδα(εκτος απο χερια που 8α 8ελω μονα τους),φυσικα η δευτερη 8α ειναι πιο πολυ αιματωματος με αλτηρες και τετοια,το εχω καπως...
  21. Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    789.184

    Taso μιλαω προσωπικα ετσι σιγουρα ειδα διαφορα σε...

    Taso μιλαω προσωπικα ετσι σιγουρα ειδα διαφορα σε τοσο συντομο χρονικο διαστημα για αυτο το λογο εξαλου και το γραφω μπορει τον βαγγελη πχ και τον κα8ε βαγγελη να μην το δημιουργουν κανενα προβλημα...
  22. Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    789.184

    Αφου ρε αγορινα πινεις και ειναι γλυκια δεν 8α...

    Αφου ρε αγορινα πινεις και ειναι γλυκια δεν 8α εχει ζαχαρη/γλυκαντικες ουσιες και ενας 8εος ξερει τι αλλο βαζουνε,προσωπικα δεν εχω κανει καμια αναλυση αλλα απο την στιγμη που την εκοψα(εχω εδω και...
  23. Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    789.184

    Ελα μισες δουλειες δεν 8ελω:spank: σου ειναι...

    Ελα μισες δουλειες δεν 8ελω:spank: σου ειναι κοπος να αφιερωνεις δηλαδη το σ/κ ενα 3ωρο και να τα εχεις ετοιμα ολη την βδομαδα?Υγεια,χαρα και μακρυα απο τραυματισμους φιλε..
  24. Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    789.184

    Βαγγο αμα 8εσ να κανεις ΣΟΒΑΡΗ ΓΡΑΜΜΩΣΗ "κοψε"...

    Βαγγο αμα 8εσ να κανεις ΣΟΒΑΡΗ ΓΡΑΜΜΩΣΗ "κοψε" τις σκονες και βαλε στερεα γευματα ακομα και ασπραδια αυγων στο post σου διοτι οπως ολοι γνωριζουμε εχουνε μεγαλη ποσοτητα κρυφης ζαχαρης!.Καλες...
  25. Θέμα: Βillys15's log

    Από Spyrous
    Απαντήσεις
    667
    Εμφανίσεις
    154.009

    Σαν αποπειρα δολοφονειας μου ακουγεται εμενα bill...

    Σαν αποπειρα δολοφονειας μου ακουγεται εμενα bill δεν ξερω ...οτι και ματζουνια να εχεις χωρις βενζινη το αυτοκινητο δεν παιρνει μπρος!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4