Αναζήτηση:

Ανάλογα θα δω πως θα βγει αυτό!ίσως επειδή θα είναι και το πρώτο μου πρόγραμμα να το κρατήσω λίγο παραπάνω ν δω ότι με πιάνει!πάντως επειδή του Μπουρνάζου είναι αρκετά δυνατό ίσως να το αφήσω για πιο...

3μήνο-4μήνο για τις πρωτείνες εννοούσες?σόρρυ τώρα το είδα.

Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!Κάνω ήδη κάποιες ασκήσεις σπίτι για να είμαι λίγο προετοιμασμένος όταν ξεκινήσω κανονικά το πρόγραμμα στο γυμναστήριο!3-4 μήνες δεν είναι πολύ?κανονικά μετά από...

Ξεθάβω λίγο το θέμα και λέω.είμαι 22 ετών 1,88 και στα 82 κιλά!αθλητής μέχρι πριν 4-5 χρόνια αλλά τπτ ιδιέταιρο απο σώμα(σε λίγο καιρό θα ανεβάσω φωτο στο αντίστοιχο τοπικ για να μην σπαμάρω...

καλως σας βρηκα παιδες!θα γνωριστουμε κ αναλυτικοτερα σε αλλα θεματα! :)

Καλησπερα!Γιωργος 22 ετων απο Φιλαδελφεια!Καλως σας βρηκα! :)