Φυσικα και βοηθησες, ευχαριστω πολυ. Ειχα σκοπο να βαλω και μονοζυγο απλα ελεγα οτι ισως πεσουν πολλα. Παρολαυτα, εαν βαλω τα χερια σε μια μερα ισως βοηθησει καλυτερα, αν εχω και καποια αλλη απορια...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: AmpleShizZz
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
15-03-17, 22:42
Θέμα: Προγραμμα με εστιαση στην πλατη
Από AmpleShizZz- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.824
Φυσικα και βοηθησες, ευχαριστω πολυ. Ειχα σκοπο...
-
13-03-17, 20:09
Θέμα: Προγραμμα με εστιαση στην πλατη
Από AmpleShizZz- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.824
Προγραμμα με εστιαση στην πλατη
Χαιρεται, ξεκινησα προσφατα να γυμναζομαι ξανα στο γυμναστηριο της σχολης μου και επελεξα να ακολουθησω το προγραμμα που μου ειχαν φτιαξει οταν πηγαινα γυμναστηριο πριν δωσω πανελληνιες, το οποιο και...
-
22-08-14, 05:24
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.770
3ημερο Προγραμμα εφηβου για ογκο+αποριες!
Γεια σας, αρχες καλοκαιριου ειχα ενα τροχαιο ατυχημα με κακωση στον καρπο και τον πηχη, αλλα μπηκα δυναμικα γυμναστηριο αρχες ιουλιου με το συγκεκριμενο προγραμμα ογκου που εφτιαξα με την βοηθεια του...
-
23-04-14, 05:47
Θέμα: περίοδος όγκου και αερόβια
Από AmpleShizZz- Απαντήσεις
- 79
- Εμφανίσεις
- 38.489
για την ακριβεια φιλε μου, σε περιπτωση...
για την ακριβεια φιλε μου, σε περιπτωση παχυσαρκων ατομων υπαρχει μια μικρη εξαιρεση, διαβασε το παρακατω...
Σύσταση του σώματος : Η συστηματική αερόβια προπόνηση προκαλεί μείωση του σωματικού... -
12-11-13, 23:09
Θέμα: 16χρονων~Φωτογραφιες
Από AmpleShizZz- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.731
16χρονων~Φωτογραφιες
Γεια σας φιλοι και φιλες. Ονομαζομαι Δημητρης και ειμαι 16 χρονων για οσους δν ειδαν το τοπικ μου στα Νεα Μελη. Ειμαι γραμμενος στο φορουμ καποσες μερες στο φορουμ τωρα. Απο χθες εχω αρχισει την...
-
10-11-13, 15:36
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 793.073
φιλε grtech
γεια σου φιλε μου, με την γυμναστικη την οποια και λατρευω, θελω να πετυχω να εχω ενα αξιοπρεπεστατο σωμα, αρκετα ογκομενο και γραμμωμενο, αλλα οχι υπερβολικο, πιστευω να καταλαβαινεις τι εννοω :)....
-
10-11-13, 01:37
Θέμα: Χαιρετω!!!
Από AmpleShizZz- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.365
καλως σας βρηκα παιδια :toast:
καλως σας βρηκα παιδια :toast:
-
09-11-13, 21:08
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 793.073
προπονηση-help
γεια σας, εχω σκοπο αυτον τον καιρο να εφαρμοσω μια διατροφη με ενα προγραμμα που βρηκα και μου φαινεται ενταξει, αλλα το θεμα ειναι οτι κανω και προπονησεις 3 φορες την βδομαδα σε πολεμικη τεχνη που...
-
08-11-13, 19:16
Θέμα: Χαιρετω!!!
Από AmpleShizZz- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.365
Χαιρετω!!!
Γεια σε ολους, ονομαζομαι Δημητρης, 16 χρονων απο Ρεθυμνο Κρητης και λατρευω την γυμναστικη, αν και δεν υπαρχει πολυς χρονος πλεον με τις υποχρεωσεις. Προσπαθω να τα βγαλω περα με ενα ξαδερφο και ενα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9