Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Crased

Σελίδα 1 από 7 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.564

    συννεπως σε δυναμη θα δω. και νταξει δεν υπαρχει...

    συννεπως σε δυναμη θα δω. και νταξει δεν υπαρχει το ''μαγικο ραβδακι'' και παλι καλα.. σε θεμα εφμανισης βλεπεις οντως σε ενα 2 μηνω διαφφορα ;
  2. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.564

    ωραια γιατι αυτη χρησιμοποιω εδω και 2 μερες......

    ωραια γιατι αυτη χρησιμοποιω εδω και 2 μερες... κατι αλλο την διαφορα την βλεπεις σε 2 μηνες ετσι ξερω.. υπαρχει μια με ποιο γρηγορα αποτελεσματα;
  3. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.564

    της ον ειναι καλη ;

    της ον ειναι καλη ;
  4. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    χαχαχα δεν ξερω πως να το εκφρασω.. :D καλως να...

    χαχαχα δεν ξερω πως να το εκφρασω.. :D καλως να σε καλα ευχαριστω για την βοηθεια....!
  5. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    με δυο φορες δουλεια δεν κανω αυτο το κανω μια...

    με δυο φορες δουλεια δεν κανω αυτο το κανω μια εβδομαδα και το στηθος μου χωρις ''σαλια'' ειναι πρισμενο.. το λεω ετσι γιατι εχω θεμα εχω πλακα στηθος... αλλα οπως ειπα εχει πριστη καπως.. η μπαρα...
  6. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    αα δηλαδη να κανω 1.ΠΙΕΣΕΙΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟΣ ΠΑΓΚΟΣ...

    αα δηλαδη να κανω

    1.ΠΙΕΣΕΙΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟΣ ΠΑΓΚΟΣ
    2.ΠΙΕΣΕΙΣ ΕΠΙΚΛΙΝΗ ΠΑΓΚΟΣ
    3.ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΕΠΙΚΛΙΝΗ ΠΑΓΚΟΣ

    Η Υπερεκτασεισ ειναι κατι σαν το pec dek δεν βρισκω καποια φωτο να σου δειξω...! να μην...
  7. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    και καλα λες 2 λεπτα διαλυμα στα σετ που κανω στ;...

    και καλα λες 2 λεπτα διαλυμα στα σετ που κανω στ; 6 και 8 ;

    1.ΕΠΙΚΛΗΝΗΣ ΑΛΤΗΡΕΣ ΣΕΤ(3) ΕΠΑΝ(6-8.6-8.6-8)
    2.ΙΣΙΟΣ ΑΛΤΗΡΕΣ ΣΕΤ(3) ΕΠΑΝ(6-8.6-8.6-8)
    3.ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟΣ ΠΑΓΚΟΣ ΣΤΕ(3)...
  8. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    ΣΤΗΘΟΣ 1.ΜΠΑΡΑ ΣΕΤ(3) ΕΠΑΝ(10.8.6) 2.ΠΙΕΣΕΙΣ...

    ΣΤΗΘΟΣ

    1.ΜΠΑΡΑ ΣΕΤ(3) ΕΠΑΝ(10.8.6)
    2.ΠΙΕΣΕΙΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ/ΕΠΙΚΛΕΙΝΗ ΠΑΓΚΟ ΣΕΤ(3) ΕΠΑΝ(10.8.6)
    3.ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟΣ ΠΑΓΚΟΣ ΣΤΕ(3) ΕΠΑΝ(10.8.8)
    4.ΥΠΕΡΕΚΤΑΣΕΙΣ ΣΕΤ(3) ΕΠΑΝ(10.8.8)

    ΔΙΚΕΦ
    ...
  9. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    Να σου γραψω μια το προγραμμα γυμναστικης η σε πμ...

    Να σου γραψω μια το προγραμμα γυμναστικης η σε πμ να μου πεις την αποψη σου ισως δεν το εχω φτιαξει καλα.
  10. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    κανεις;; ;/

    κανεις;; ;/
  11. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.842

    Προγραμμα διατροφης - Γυμναστικης

    Λοιπον θελω μια απλη γνωμη αν κανω καλα διατροφη γυμναστικη και δοσεις συμπληρωματων.. κατα ποσο ειναι σωστο το θεμα σε αυτο το τοπικ δεν ξερω..

    Δευτερα

    7:00πμ 1 Σκουτ πρωτεινη 1 κουτ....
  12. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.213

    Λιγα πραγματα για αρχη :) + πολυβιταμινες 43825

    Λιγα πραγματα για αρχη :) + πολυβιταμινες 43825
  13. Απαντήσεις
    58
    Εμφανίσεις
    74.545

    παιδια διαβασα ολα τα σχολεια λιθγα ελεγαν για...

    παιδια διαβασα ολα τα σχολεια λιθγα ελεγαν για την ποιοτητα και για την δουλεια της θα την παρω αυριο κιολας και θελω να μου πει γνωμες απο αυτους που την εχουν παρει...

    Αυτο που μπορω να πω ειναι...
  14. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.564

    μα ειδη πινω τοσο... το νερο κανει καλο :D επισης...

    μα ειδη πινω τοσο... το νερο κανει καλο :D επισης ηθελα να μαθω γιατι η ποιο πολυ λενε μην το παρεις δεν χρειαζεται αφου ποσοστα κρεατινης στην διατροφη σου δυσκολα να παρεις νομιζω το ποιο πολυ το...
  15. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.564

    ωραια ! παρενεργειες ; και γιατι λενε πολυ δεν...

    ωραια ! παρενεργειες ; και γιατι λενε πολυ δεν ειναι καλο να παρεις δεν σου δινει ; αν κανεις σωστη χρηση που το προβλημα ;
  16. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.564

    Θα ηθελα να ρωτησω για αυτην την κρεατινη (...

    Θα ηθελα να ρωτησω για αυτην την κρεατινη ( Micronized Creatine Powder 300g ) και να μου πειτε δυο τρια πραγματα χρηση και παρενεργειες! γιατι πολυ μου λενε οτι δεν ειναι απαρετητη να παρεις,,
  17. Θέμα: Πλάτη

    Από Crased
    Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    6.738

    απο σετ εχει σχεση ; ας πουμε παιζω 3/10.8.6 καλα...

    απο σετ εχει σχεση ; ας πουμε παιζω 3/10.8.6 καλα ειναι ; η πρεπει να βαλω και αλλο ;
  18. Θέμα: Πλάτη

    Από Crased
    Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    6.738

    DL ; Τι άσκηση ειναι αυτη ; Eχω βαλει...

    DL ; Τι άσκηση ειναι αυτη ;



    Eχω βαλει απλα δεν το εχω συμπληρωση εδω! :thumbup:
  19. Θέμα: Στήθος !!

    Από Crased
    Απαντήσεις
    101
    Εμφανίσεις
    39.349

    ααα ενταξει δεν εχω υπολογιση ακριβως θερμιδες...

    ααα ενταξει δεν εχω υπολογιση ακριβως θερμιδες αλλα της 2.400 παιζει να της παιρναει.
  20. Θέμα: Στήθος !!

    Από Crased
    Απαντήσεις
    101
    Εμφανίσεις
    39.349

    ωραια με καλυψες καλα τωρα... :thumbup:

    ωραια με καλυψες καλα τωρα... :thumbup:
  21. Θέμα: Στήθος !!

    Από Crased
    Απαντήσεις
    101
    Εμφανίσεις
    39.349

    κανω διατροφη οχι τελεια αλλα μπορω να πω οτι...

    κανω διατροφη οχι τελεια αλλα μπορω να πω οτι ειναι καλη...:clap:
  22. Θέμα: Στήθος !!

    Από Crased
    Απαντήσεις
    101
    Εμφανίσεις
    39.349

    ααα καλυτερα ειναι επικλινης ο παγκος η...

    ααα καλυτερα ειναι επικλινης ο παγκος η οριζοντιος στης πιεςσεις-εκτασεις με αλτηρες ;
  23. Θέμα: Στήθος !!

    Από Crased
    Απαντήσεις
    101
    Εμφανίσεις
    39.349

    δηλαδη λες 3 σετακια απο 10.8.6 ;

    δηλαδη λες 3 σετακια απο 10.8.6 ;
  24. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    5.173

    Ενταξει.. Ευχαριστω πολυ.. :)

    Ενταξει.. Ευχαριστω πολυ.. :)
  25. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    5.173

    ευχαριστω κατι αλλο ειναι τελευταιο. ειναι καλο...

    ευχαριστω κατι αλλο ειναι τελευταιο. ειναι καλο μαζι με κρεατινη να πινεις και αμινοξεο ;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 159
Σελίδα 1 από 7 1 2 3 4