Μπορεις συγκεκριμα σε αυτα π βλεπεις να μ πεις τ να αλλαξω
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: imbacook
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
Μπορεις συγκεκριμα σε αυτα π βλεπεις να μ πεις τ...
-
07-11-16, 11:20
Θέμα: Preworkout shake
Από imbacook- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 2.067
Preworkout shake
Καλησπερα. Προς το παρων σαν pre χρησιμοποιω β.αλανινη μαζι με κιτρουλινη μαλατε. Σκεφτομουν να εβαζα και καρνιτινη διαβαζοντας οτι αυτα τα 3 μπορουν να συνδυαστουν πολυ καλα.
Αποψεις και... -
26-10-16, 22:25
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 829.466
Πρωινα βαρη
Επειδη δεν εχω τη πολυτελεια χρονου ηθελα να ρωτησω 3 απογευματινες προπονησεις με βαρη, 1 πρωινη αεροβια και 1 πρωινη με βαρη αρκουν; η πρωινη με βαρη σκεφτομαι ενα ροφημα με whey k 10gr λαδι...
-
25-10-16, 13:06
- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.049
Καλα συγνωμη ρε παιδια. Ερωτηση λοιπον ποια ειναι...
Καλα συγνωμη ρε παιδια. Ερωτηση λοιπον ποια ειναι τα απαραιτητα συμπληρωματα κατα τ γνωμη σας. Με ολοκληρωμενη διατροφη
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
25-10-16, 10:50
- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.049
Επικινδυνοτητα κ αναγκαιοτητα συμπληρωματων
Καλησπερα μετα απο πολυ διαβασμα θα ηθελα να ρωτησω κατα ποσο τελικα ειναι αναγκαια καποια συμπληρωματα.
Εχωντας δεδομενη μια ολοκληρωμενη διατροφη ποσα συμπληρωματα τελικα χρειαζομαστε;
Η ερωτηση... -
23-10-16, 20:17
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 455.213
Ακριβως τ ιδιο παθαινω. Ναι μουσταρδα δν υπαρχουν...
Ακριβως τ ιδιο παθαινω. Ναι μουσταρδα δν υπαρχουν τυρια κ.μαγιονεζες. ναι τα αυγα με.κροκο αλλα σιγα..το ψωμακι και τα κρεμμυδια μονο ειναι με πολυ κακα μακρο
Στάλθηκε από το SM-G925F μου... -
23-10-16, 19:49
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 455.213
Εχω βαλει μπιφτεκια αυγο κρεμμυδι κετσαπ...
Εχω βαλει μπιφτεκια αυγο κρεμμυδι κετσαπ μουσταρδα. Οχι τυρια οχι μαγιο
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
23-10-16, 19:21
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 455.213
Εγω τα απολαυσα και τ δυο..λετε να ξεπερνανε μαζι...
Εγω τα απολαυσα και τ δυο..λετε να ξεπερνανε μαζι τις 2000 θερμιδες;?
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
23-10-16, 17:52
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 455.213
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20161023/0fb7c4bc6...
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20161023/0fb7c4bc6babc78d350f664fdba90dd3.jpg
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
23-10-16, 17:41
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 455.213
Για πειτε..ποσες θερμιδες τα...
Για πειτε..ποσες θερμιδες τα υπολογιζετεεεhttp://uploads.tapatalk-cdn.com/20161023/7299fa6f7368c4e69d9eb69aaefcd5f3.jpg
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
23-10-16, 01:10
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από imbacook- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 455.213
Ερωτηση για να μπορεσω να υπολογισω λιγο τις...
Ερωτηση για να μπορεσω να υπολογισω λιγο τις θερμιδες στ cheat μηπως ξερετε.<br />
Πχ1. Μπεργκερ 2 μπιφτεκια 2 αυγα μανιταρια κρεμμυδια κετσαπ μουσταρδα ενταμ<br />
Πχ2 κρεπα μαυρη κ λευκη... -
Εφοσον βγαλουμε εναπλανο θα γινει Στάλθηκε από...
Εφοσον βγαλουμε εναπλανο θα γινει
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
23-10-16, 01:02
- Απαντήσεις
- 553
- Εμφανίσεις
- 232.305
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20161022/58cc85a0e...
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20161022/58cc85a0ec349858fdc024cad9285d26.jpghttp://uploads.tapatalk-cdn.com/20161022/e429b90ca4f4294808db479d76d66272.jpg
Στάλθηκε από το SM-G925F μου... -
22-10-16, 16:02
- Απαντήσεις
- 553
- Εμφανίσεις
- 232.305
Πολυ δυνατοο..μακρο ;? Στάλθηκε από το...
Πολυ δυνατοο..μακρο ;?
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
Για να με βοηθησετε να χτισω το πλανο μου..
Για να με βοηθησετε να χτισω το πλανο μου..
-
Up
Up
-
Μοσχαρι
Ερωτηση..εαν σαν επιλογη γευματων εχουμε 150γρ μοσχαρι πχ..θα μπορουσε σε φαση π δν υπαρχει φαγητο να παραγγειλει κανεις 150γρ ντονερ γυρο απο ενα σουβλατζιδικο ή τα μακρο ειναι αλλα
Στάλθηκε από... -
Κος log
Καλησπερσ ονομαζομαι Κώστας 24 ετών. Πριν απο 5 χρόνια ημουν 120κιλά. Σήμερα ειμαι 88.500. Ξεκινησα να κανω μονο βαρη πριν εκανα μαχητικα αθληματα που ναι μεν εχασα κιλα αλλα απο μυικοτητα ειμαι 0....
-
19-10-16, 11:06
Θέμα: Διαρκεια προπονησης
Από imbacook- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.976
Η ερωτηση μου ειναι εαν τοση ωρα στη προπ ειναι...
Η ερωτηση μου ειναι εαν τοση ωρα στη προπ ειναι οκ μηπως βγενει πολυ..
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
19-10-16, 11:05
Θέμα: Διαρκεια προπονησης
Από imbacook- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.976
Διαρκεια προπονησης
Καλησπερα επειδη εχω διαθεσιμα απογευματα δυστηχως μονο 3 ..οχι οτι εχω αντοχες γ αλλα με τοση δουλεια ..η προπ μ παιρνει στη 1.30 ωρα..χωρισμενςς οι μερες σε στηθος-ωμους-χερια ..ποδια και τελος...
-
17-10-16, 15:12
Θέμα: Πρωινη αεροβια
Από imbacook- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 5.285
Υπαρχει 10λεπτη hiit μετα απ βαρη. Οι πρωινες...
Υπαρχει 10λεπτη hiit μετα απ βαρη. Οι πρωινες ειναι στις οφφ μερες.
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
17-10-16, 02:01
Θέμα: Πρωινη αεροβια
Από imbacook- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 5.285
Up Στάλθηκε από το SM-G925F μου...
Up
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
16-10-16, 14:09
Θέμα: Πρωινη αεροβια
Από imbacook- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 5.285
Πρωινη αεροβια
Καλησπερα μεχρι τωρα εκανα 1πρωινη αεροβια 30-40λεπτων, 1hiit απογευματινη και 3 10' hiit μετα απο τα βαρη. Ειχα πολυ εντονα αποτελεσματα. Λογω πιεσμενου χρονου με βολευει τα 3βαρη+10'hiit, 2 πρωινες...
-
16-10-16, 11:58
Θέμα: Βοηθεια στη διατροφη
Από imbacook- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.613
Προς το παρων ειμαι υποθερμιδικα..να πηγαινα...
Προς το παρων ειμαι υποθερμιδικα..να πηγαινα ισοθερμιδικα λες..;;
Θα μπορουσα να σου δειξω ττις λιπομετρησεις μ και τη διατροφη μου να μ πεις μια γνωμη -
16-10-16, 11:39
Θέμα: Βοηθεια στη διατροφη
Από imbacook- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.613
Τα εχω διαβασει αρκετες φορες αυτα, το θεμα μου...
Τα εχω διαβασει αρκετες φορες αυτα, το θεμα μου ειναι οτι φοβαμαι μην παχυνω παλι γτ εχω κουραστει παρα πολυ και θελω καποιον να με βοηθησει εγκυρα..φαντασου κανω 3 φορες τη βδομαδα βαρη με ενα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 27