Καλησπέρα σε όλους!
Έχω πολλά χρόνια να γράψω στο φόρουμ, οπότε εάν το ποστ έπρεπε να είναι στην Γενική ενότητα ζητώ συγνώμη. Κοίταξα λίγο και τις δύο ενότητες και τους κανόνες, και μου φάνηκε ότι...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: SkillBill
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
16-10-23, 15:36
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.846
Κόστος διατροφής- προτασεις/ λυσεις/ αλλαγες?
-
05-10-15, 11:39
Θέμα: Αγορές ειδών γυμναστικής
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 129
- Εμφανίσεις
- 68.171
Opotr sigoura tha peristrefontai oi akres efoson...
Opotr sigoura tha peristrefontai oi akres efoson leei olympiakh etsi ?
Sygnomi gia ta agglika, to kinito mou den exei ellhnika :) -
02-10-15, 15:43
Θέμα: Αγορές ειδών γυμναστικής
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 129
- Εμφανίσεις
- 68.171
να ρωτησω παιδια αν ξερει κανεις,επειδη ψαχνω να...
να ρωτησω παιδια αν ξερει κανεις,επειδη ψαχνω να αγορασω μπαρα,βλεπω στα site μπαρα ολυμπιακη 2.20 m με ισιο κολαρο,τι σημαινει το ισιο κολαρο? δεν περιστρεφονται οι ακρες οπως στις κανονικες...
-
02-10-15, 15:39
Θέμα: Αγγελιες..
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 836
- Εμφανίσεις
- 588.016
Kαλησπερα,ζητειται μπαρα 2.20 μετρα 20 κιλα :)...
Kαλησπερα,ζητειται μπαρα 2.20 μετρα 20 κιλα :) οποιος πουλαει πμ,ευχαριστω!
-
21-12-14, 22:43
Θέμα: Unleashing the Beast Within
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 493
- Εμφανίσεις
- 89.778
στο χω ξαναπει τρομερος :thumbup: τρελο respect...
στο χω ξαναπει τρομερος :thumbup:
τρελο respect για τα handstands! -
21-12-14, 22:37
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
ενα γρηγορο update και review πανω στο προγραμμα...
ενα γρηγορο update και review πανω στο προγραμμα μιας και πλησιαζει στο τελος του
μετα απο περιπου 3 μηνες με 5χ5
ΜΕΡΑ Α squat 5x5 - bench 5x5 - pendley row 5x5
MEΡΑ Β squat 5x5 - ohp 5x5 -... -
22-09-14, 10:46
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
δευτερη βδομαδα προπονησεων με 5χ5,ακομα ειναι...
δευτερη βδομαδα προπονησεων με 5χ5,ακομα ειναι νωρις οποτε δεν γραγω τιποτα, 79 κιλα 2300 μ.ο. τρωω την μερα,ειχα πεσει μεχρι τις 1600 το καλοκαιρι (τα γραφω για να τα θυμαμαο του χροονου )
-
09-07-14, 18:42
Θέμα: Διάσημοι/ Κομμάτια
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 659
- Εμφανίσεις
- 246.509
αγαπαμε pink!!! και εννοειται stalone και ας...
αγαπαμε pink!!!
και εννοειται stalone και ας εχει παρει gh για δεκα ζωες:thumbup: -
09-07-14, 18:38
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
μπηκα να κανω ενα update γιατι τωρα που...
μπηκα να κανω ενα update γιατι τωρα που καλοκαιριασε βαριεμαι να καθομαι στον υπολογιστη,απλα να τα γραψω για να τα θυμαμαι
συνεχιζω να χανω-γραμμωνω,χωρις λιπομετρηση μονο με καθρεφτη παω ωραια.... -
20-06-14, 02:06
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
κωπηλατικη μπαρας 40x10x2 50x10x3 μονοζυγο...
κωπηλατικη μπαρας 40x10x2 50x10x3
μονοζυγο 5-6-6-6 με τεμπο 1-1-2
οπισθολαιμιες 55χ8 50x8x2
κωπηλατικη μηχανημα 60χ10χ3
κωπηλατικη high pull μηχανημα 30χ10x3
δικεφαλοι μπαρα 4χ8-10 25-20... -
19-06-14, 12:30
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
χθες squat warm up to...
χθες
squat warm up to 60χ3-70χ3-80χ2-90χ1-60χ5x2
box squat (μηχανημα ομως) 90χ10 x3
leg ext. 1-1 ποδι χωρις διαλλειμμα 3χ10 15 κιλα
weighted situps 4χ8 +1-2 ρεπς χωρις βαρος στο τελος (10κγ) -
18-06-14, 03:12
Θέμα: Unleashing the Beast Within
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 493
- Εμφανίσεις
- 89.778
το εκοψες το αθλημα?? σου βαζω αυτο το λινκ...
το εκοψες το αθλημα??
σου βαζω αυτο το λινκ γιατι καπου εδω μεσα ειχες γραψει οτι δεν παιρνεις βιτ. C ειδικα μετα την προπονηση,γιατι θελεις να αφησεις το σωμα σου να εκτεθει στο οξειδωτικο... -
18-06-14, 02:27
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
επικλινης παγκος ζεσταμα στα 52.5χ5 χ3 landmine...
επικλινης παγκος ζεσταμα στα 52.5χ5 χ3
landmine lateral raises 5kg+μπαρα 5x5
flyes ισιο αλτηρες 17.5x6 3 σετ (ο ενας αλτηρας)
πισω ωμοι 10χ8 3 σετ (ο ενας αλτηρας)
διζυγο 8-8-10
χωρις... -
18-06-14, 02:24
Θέμα: Ερευνα...αποτρίχωσης!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 695
- Εμφανίσεις
- 289.319
Δημοσκόπηση: ναι αυτο που ειχαν ηταν beard trimmer!οχι σωματος...
ναι αυτο που ειχαν ηταν beard trimmer!οχι σωματος με τις μεγαλες κεφαλες!
-
17-06-14, 17:06
Θέμα: Ερευνα...αποτρίχωσης!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 695
- Εμφανίσεις
- 289.319
Δημοσκόπηση: τελικα στη shell εχουν μονο μια ξυριστικη και μια...
τελικα στη shell εχουν μονο μια ξυριστικη και μια κουρευτικη,προσωπου και οι δυο!
-
17-06-14, 11:39
Θέμα: Ερευνα...αποτρίχωσης!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 695
- Εμφανίσεις
- 289.319
Δημοσκόπηση: θνξ παω να δω!
θνξ παω να δω!
-
17-06-14, 11:37
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.232
εμενα συνηθως τα νερα και η δυναμη κραταει...
εμενα συνηθως τα νερα και η δυναμη κραταει 1μιση-2 μηνες οποτε μπορει να ειναι και σε σενα ετσι..μην ανησυχεις θα φυγουν!
-
17-06-14, 00:58
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
σαββατο σουμο αρσεις ζεσταμα μεχρι...
σαββατο
σουμο αρσεις ζεσταμα μεχρι 60χ5-70χ3-80χ2-90χ2-70χ5-60χ5
καλημερες 3χ8 με 40κιλα
glute ham raise 3x6 (βοηθεια)
διατασεις -
17-06-14, 00:53
Θέμα: Ερευνα...αποτρίχωσης!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 695
- Εμφανίσεις
- 289.319
Δημοσκόπηση: παιζει οντως αυτο με τη shell?ελα και ειμαι...
παιζει οντως αυτο με τη shell?ελα και ειμαι λαμπακι και ειναι και τριτη αυριο :turtle:
-
17-06-14, 00:39
- Απαντήσεις
- 104
- Εμφανίσεις
- 35.575
Xριστοφορε πολυ ωραιο αρθρο και πολυ ωραια...
Xριστοφορε πολυ ωραιο αρθρο και πολυ ωραια σελιδα,δεν την ηξερα
τωρα για την φυτοφαγια,ε τι να λεμε τα αυτονοητα..
ΥΓ:εχει μερικα ωραια αρθρα για IF οποιος ενδιαφερεται να διαβασει.. -
14-06-14, 23:36
Θέμα: Καλοκαιρι στο χωριο
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 8.186
απλα σου λεω μπορεις να βρεις καλυτερο...
απλα σου λεω μπορεις να βρεις καλυτερο υδατανθρακα απ τη γκοφρετα σε καλυτερη τιμη!τεσπα:toast:
-
14-06-14, 00:32
Θέμα: Ερευνα...αποτρίχωσης!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 695
- Εμφανίσεις
- 289.319
Δημοσκόπηση: τοση καλη?γιατι οπου κοιταξα επαιζε στο 30ευρω η...
τοση καλη?γιατι οπου κοιταξα επαιζε στο 30ευρω η τιμη!μουρη ξυριζει καλα η μονο σωμα??χαλασε η δικια μου και ετυχε να πεσω πανω στο θεμα σου :P
-
14-06-14, 00:28
Θέμα: Καλοκαιρι στο χωριο
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 8.186
φιλικα παντα,το ρυζι και η πατατα θα σου βγουν...
φιλικα παντα,το ρυζι και η πατατα θα σου βγουν πιο φτηνα απ τις ρυζογκοφρετες ειδικα αν θες να παιρνεις τις καστανες :thumbup: (οι μονες που δεν ειναι για πεταμα,αλλα δεν αξιζουν τα λεφτα τους :P )...
-
12-06-14, 20:31
Θέμα: Skill's log!
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 87
- Εμφανίσεις
- 22.791
επικλινης παγκος ζεσταμα στα 50χ5 χ5 landmine...
επικλινης παγκος ζεσταμα στα 50χ5 χ5
landmine lateral raises 5kg+μπαρα 3x5 αυτες τις δυο θα τις παιζω εναλλαξ 3χ5-5χ5 καθε βδομαδα
flyes ισιο αλτηρες 17.5x6 (ο ενας αλτηρας)
lateral raises... -
12-06-14, 20:16
Θέμα: Καλοκαιρι στο χωριο
Από SkillBill- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 8.186
θες να πεις οτι το ρυζι και η πατατα ειναι πιο...
θες να πεις οτι το ρυζι και η πατατα ειναι πιο ακριβη στο χωριο?για ποιο λογο να φας επεξεργασμενη ρυζογκοφρετα (καπου εδω στο φορουμ δεν ειχαμε κανει ενα θεμα με το τι εχει μεσα η...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 403