Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: toGymOrNotToGym

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.031

    Copy paste einai ta ellinika apo tin prwti selida...

    Copy paste einai ta ellinika apo tin prwti selida pou einai to programma
  2. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.031

    sorry gia ta agglika alla to pc moy den exei...

    sorry gia ta agglika alla to pc moy den exei ellinika katholoy mias kai den eimai ellada. To programma ayto einai pragmatika para poly kalo isws to kalitero poy exw kanei pote. Mia erwtisi exw,...
  3. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    2.515

    μάλιστα. Κάπου είχε πάρει το μάτι μου μία έρευνα...

    μάλιστα. Κάπου είχε πάρει το μάτι μου μία έρευνα που έλεγε ότι η γλουταμίνη είναι μούφα δεν κάνει τπτ και δεν έχω πάρει ποτέ. Θα ρίξω μια ματιά πάλι τι παίζει..
  4. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    2.515

    Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας. Τα...

    Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας. Τα αμύγδαλα λέω να τα αφήσω εκεί, δεν ξέρω.. μου κακοφαίνεται να τρώω αμύγδαλα πριν πέσω για ύπνο.
    Αν βάλω λιποδιαλύτη μέσα σε αυτό το πλάνο, που να τον βάλω ?...
  5. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    2.515

    Παρεπιπτόντως αυτό που πόσταρα είναι η διατροφή...

    Παρεπιπτόντως αυτό που πόσταρα είναι η διατροφή της μέρες της προπόνης προφανως. Τις μέρες που δεν πάω γυμναστήριο τι να αλλάξω? Δλδ περα από το ότι θα φύγει ο μεταπροπονητικός υδατάνθρακας και το...
  6. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    2.515

    Επίσης τις μέρες που δεν έχει το μεσημεριανό μέσα...

    Επίσης τις μέρες που δεν έχει το μεσημεριανό μέσα πατάτα ή ρύζι να τρώω ψωμί?
    γιατί μέχρι τώρα έτρωγα πολύ ψωμί ( 5-6 φέτες) και λέω να το κόψω. Καλά το σκέφτομαι?
  7. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    2.515

    Καμια γνώμη για την διατροφή μου?

    Λέω από μεθαύριο να ξεκινήσω διατροφή γράμμωσης. Το πρόγραμμα λέει στο περίπου:
    1)Ξύπνημα 10:00 : 25 gr. Dymatize ISo-100, ένα μπωλ με δημητριακά ολικής με γάλα 2% και λίγη βρώμη, 500mg C...
  8. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.109

    καλησπέρα παιδιά :)

    Γειας σας και από μένα. Ονομάζομαι θανάσης και είμαι 22 ετών. Γυμνάζομαι εδώ και 3-4 χρόνια περίπου. Είμαι γύρω στο 1,95 με περίπου 10% bodyfat. Καλώς σας βρήκα :P Θα ήθελα αρχικά έτσι με το...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8