Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: just

Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Γιαούρτι

    Από just
    Απαντήσεις
    222
    Εμφανίσεις
    107.147

    ΓΙΑΟΥΡΤΙ

    Λοιπον εχουμε πει οτι το γιαουρτι περιεχει καζεινη,μπορουμε να προσθετουμε σε καποια γευματα της ημερας 1 κουταλι σουπας(σε φαση χασιμου λιπους δλδ γραμμωσης) ετσι ωστε να εχουμε παντα
    την...
  2. Θέμα: Πηγή γλυκόζης?

    Από just
    Απαντήσεις
    32
    Εμφανίσεις
    20.015

    μπανάνες????

    μπανάνες????
  3. Θέμα: Μία βοήθεια?

    Από just
    Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    7.945

    Να παρεις πρωτεινη ογκου και να ξεκινησεις...

    Να παρεις πρωτεινη ογκου και να ξεκινησεις γυμναστηριο
  4. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.970

    δεν θα κατεβω και αγωνες..:bowdown:

    δεν θα κατεβω και αγωνες..:bowdown:
  5. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.970

    Σωστα οσα λες, απλα την σκληρη διαιτα θα την κανω...

    Σωστα οσα λες, απλα την σκληρη διαιτα θα την κανω στην πορεια φυσικα και οχι απο τωρα..ακομα μια βδομαδα εχει που ξεκινησα..σιγα σιγα,βδομαδα με βδομαδα θα κοβω..στο τελος που 8α γινει σκληρη διαιτα...
  6. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.970

    ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΚΗ Η ΚΑΘΟΛΟΥ

    ]ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ..
    ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΗΝ ΥΠΟΘΕΡΜΙΔΙΚΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ 3-4-5 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΒΔΟΜΑΔΑ, ΠΟΣΗ ΠΡΟΤΕΙΝΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΛΙΠΗ...
  7. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    το κακαο μπορει να ενταχθει στην διατροφη...

    το κακαο μπορει να ενταχθει στην διατροφη γραμμωσης?εμαθα οτι κανει στην διατροφη.αληθευει?
  8. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    αν προσεξεις το εγραψε μεσα απριλιου που σημαινει...

    αν προσεξεις το εγραψε μεσα απριλιου που σημαινει οτι δεν 8α εβγενες φιτ το καλοκαιρι..γιαυτο ειχε γραψει ετσι..το α8ρο νομιζο ειναι περσινο ισως και πολλυ αρχαιο..δεν 8υμαμαι..θυμαμαι ομως που ειχα...
  9. Απαντήσεις
    50
    Εμφανίσεις
    17.347

    που ειναι και δεν την βλεπω??

    που ειναι και δεν την βλεπω??
  10. Απαντήσεις
    2.173
    Εμφανίσεις
    555.959

    δεν υπαρχει κανενα προβλημα!! και εγω ετσι κανω!

    δεν υπαρχει κανενα προβλημα!! και εγω ετσι κανω!
  11. Απαντήσεις
    2.173
    Εμφανίσεις
    555.959

    [QUOTE=giannis64;432334] περνεις πρωτα το...

    περνεις πρωτα το μεταπροπονητικο και μετα απο μιση ωρα-40 λεπτα θα φας το κοτοπουλο και το ριζακι(η ποσοτητα ρυζιου εξαρταται απο το αν εισαι σε ογκο η γραμμωση) ετσι και αλλιως
    καλα δεν τα λεω? δλδ...
  12. Απαντήσεις
    2.173
    Εμφανίσεις
    555.959

    to meli kani?

    to meli kani?
  13. Απαντήσεις
    539
    Εμφανίσεις
    340.047

    παιδια για 8υμιστε με.. 120-130 παλμους ή 120-140...

    παιδια για 8υμιστε με.. 120-130 παλμους ή 120-140 ειναι το καλυτερο καψιμο λιπους?
  14. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    τελικα μετα απο συζυτησεις το χοιρινο ειναι...

    τελικα μετα απο συζυτησεις το χοιρινο ειναι καλητερο κρεας απο το βοδινο..διοτι το λιπος του ειναι εξωτερικα (αν το ζητησεις ετσι) ειναι ασπρο κρεας και επισης εχει και την πρωτεινη του.. ειναι και...
  15. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    10.005

    Προτείνετε παγωμενα ροφήματα χωρίς θερμίδες ή ζαχαρη;

    Μιας και κοντευει καλοκαιρακι εκτος απο φραπεδακι μαυρο τι αλλο προτεινετε?
    βαριεμαι μονο τον καφε και δημιουργα και αυπνιες πανω απο 4!!
  16. Απαντήσεις
    41
    Εμφανίσεις
    18.171

    :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::clap...

    :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::clap::welcome:
  17. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    :thumbup:

    :thumbup:
  18. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    δηλαδη μια μικρη ανακαιφαλαιωση..πατατα κοτοπουλο...

    δηλαδη μια μικρη ανακαιφαλαιωση..πατατα κοτοπουλο βοδινο και χερω γω ψημενα ή οχι δεν εχει σημασια, και ρυζι το μετρας ωμο?σωστα?
  19. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    την πατατα την ζυγιζουμε βραστη ή δεν εχει...

    την πατατα την ζυγιζουμε βραστη ή δεν εχει σημασια?
  20. Απαντήσεις
    200
    Εμφανίσεις
    114.430

    μονο με νερο? δεν νιω8ω πολλυ οκ με αυτο..8α το...

    μονο με νερο? δεν νιω8ω πολλυ οκ με αυτο..8α το δοκιμασο
  21. Απαντήσεις
    200
    Εμφανίσεις
    114.430

    απο την στιγμη που παμε κα8ε μερα γυμναστηριο δεν...

    απο την στιγμη που παμε κα8ε μερα γυμναστηριο δεν υπαρχει περιπτωση να μην λουσουμε το κεφαλι μας..τουλαχιστον για μενα! και εμενα τα μαλλια μου ειναι ελαφρως εως κα8ολου πιο αραια..και ειμαι μολις...
  22. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    παιδια σε κα8ε γευμα ο οργανισμος αποροφα μονο 30...

    παιδια σε κα8ε γευμα ο οργανισμος αποροφα μονο 30 γρ προτεινης?
  23. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.578.740

    παιδια λενε για το κακαο που ειναι πικρο οτι...

    παιδια λενε για το κακαο που ειναι πικρο οτι ειναι αντιοξειδωτικο και δινει ενεργεια και πρεπει να πινουμε κα8ε μερα..ποια ειναι η γνωμη σας?
  24. Απαντήσεις
    3.079
    Εμφανίσεις
    1.264.364

    Ναι αυτο ειπα και εγω! :) για αρχη για 90 κg...

    Ναι αυτο ειπα και εγω! :) για αρχη για 90 κg ειναι μια χαρα και μολις σταματησει να χανει μετα απο 2 μηνες περιπου 8α σου στειλω μια πιο ελαφρια και με την βοηθεια σου θα την διορ8οσουμε! ευχαριστω!...
  25. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    7.457

    γιατι κανελλα?τι κανει?

    γιατι κανελλα?τι κανει?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 288
Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4