Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Nosblos

Σελίδα 1 από 18 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 40 minute(s) .
  1. Απαντήσεις
    166
    Εμφανίσεις
    32.518

    Γεια σου φιλε μου!!θα προσπαθησω να σου ενεβασω...

    Γεια σου φιλε μου!!θα προσπαθησω να σου ενεβασω ενα στα 150 γιατι εχω μια ζημια στον θυλακα του ωμου..μου...
    και εχω καιρο να τα παιξω...
    145Χ3 παιζω αυτον τον καιρο και παλι φυλαγμενα...!!;)
  2. Απαντήσεις
    166
    Εμφανίσεις
    32.518

    Γεια σου παλικαρι μου!!ολα καλα φιλαρακι....σου...

    Γεια σου παλικαρι μου!!ολα καλα φιλαρακι....σου στελνω πμ!!
  3. Απαντήσεις
    166
    Εμφανίσεις
    32.518

    με 1.73 υψος....73 κιλα και 10% λιπος... μια στα...

    με 1.73 υψος....73 κιλα και 10% λιπος...
    μια στα 155 ισιο καθαρη πιστευω οτι αν δεν επιασα τα γεννητικα μου ορια...ειμαι στο 99%...!!!
  4. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    κανεις αλλος?? καποια παρατηρηση? οι επομενες...

    κανεις αλλος??
    καποια παρατηρηση?
    οι επομενες θα ειναι σε κανα 6μηνο...να δουμε διαφορες!!!
  5. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    να εισαι καλα...Βαγγελη......:toast::toast: θα...

    να εισαι καλα...Βαγγελη......:toast::toast:
    θα προσπαθησω τον χειμωνα....για οτι καλυτερο!!
    :thumbup::thumbup:
    ...χαιρομαι...ιδιαιτερα για τα καλα σου λογια γιατι σαν ποιο εμπειρος..βλεπεις και 2...
  6. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    update...

    85721
    85722
    85724
    85725
  7. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    9.295

    εγω πρωσοπικα...κραταω 2-3 βασικες και αλλαζω...

    εγω πρωσοπικα...κραταω 2-3 βασικες και αλλαζω καθε βδομαδα και ασκησεις αλλα και επαναληψεις!!!
    μπορω να πω...οτι εχω δει πολυ καλη διαφορα...σοκαρω το μυ απο διαφορετικη γωνια συνεχως...και με...
  8. Θέμα: My Fotos

    Από Nosblos
    Απαντήσεις
    304
    Εμφανίσεις
    85.935

    respect!!πολυ καλος... πολλα μπραβο...και καλη...

    respect!!πολυ καλος...
    πολλα μπραβο...και καλη συνεχεια...!!
    πιστευω θα πας πολυ....καλα...:toast:
  9. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    θα το δοκιμασω σημερα κι ολας...;) να εισαι...

    θα το δοκιμασω σημερα κι ολας...;)
    να εισαι καλα....φιλαρακι μου!!!πιστευω μεσα απο τις παρατηρησεις σας...θα βελτιωθω και αλλο!!!
    ;)
  10. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    σταματαω λιγο πανω απο 90 μοιρες....αγορινα...

    σταματαω λιγο πανω απο 90 μοιρες....αγορινα μου!!οχι οτι δεν μπορω να κατεβω απλα το φοβαμαι..λογο αθροσκοπησης στο γονατο...
    μεχρι 120-130 κατεβαινω στις 90 αλλα μετα απο εκει...λιγο πανω...οπως...
  11. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    ...και εγω αυτο πιστευω;) ευχαριστω...

    ...και εγω αυτο πιστευω;)
    ευχαριστω πολυ.....Μιχαλη να εισαι καλα..:thumbup:
  12. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    να εισαι καλα φιλαρακι..αν και υπερβαλεις....;)...

    να εισαι καλα φιλαρακι..αν και υπερβαλεις....;)
    παρολα αυτα...φυσικα...και μπορω...

    extension(ζεσταμα)
    squat ανοιχτα..
    squat κλειστα..
    πρεσσα...
    προτασεις..
    δικεφαλος μοιραιος.....
  13. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    οταν καποιος παρολο τα 11 χρονια..εμπειριας...

    οταν καποιος παρολο τα 11 χρονια..εμπειριας μου..κουβαλαει...χρονια στην πλατη του..και ειναι λατρης οπως σωστα ειπες,επειδη σεβομαι τον αποκαλω "δασκαλο'...:thumbup:
    σε ευχαριστω πολυ για τις...
  14. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    να εισαι καλα....αγορινα!!!κοιτα... παιζω αρκετα...

    να εισαι καλα....αγορινα!!!κοιτα...
    παιζω αρκετα βαρια...ποδια....(squat 150X8 πρεσσα 360Χ12) απλα γεννητικα ειμουν πισω στα ποδια αν και σχετικα στεγνα αλλα τα δουλευω οπως μπορω!!!γαμπες ειχα...
  15. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    83874 83875 να σημειωσω σε ολες φυσικα και...

    83874
    83875

    να σημειωσω σε ολες φυσικα και ειμαι κρυος...
    αυτες τις τραβηξα μολις τωρα...:green:;)
  16. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    σωστα.....!! ευχαριστω...

    σωστα.....!!
    ευχαριστω πολυ...."δασκαλε"...;);):thumbup:
  17. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    ευχαριστω πολυ για τα καλα σου...

    ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια....:thumbup::thumbup:
    βεβαιως θα ανεβασω και μια τον κατω κορμο....και περιμενω σχολια...;)

    υ.γ.μια αποψη περιπου στα ποσα της εκατο λίπος ειμαι??
    πιστευω...
  18. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    σωστη παρατηρηση....απλα δεν νομιζω οτι μπορω να...

    σωστη παρατηρηση....απλα δεν νομιζω οτι μπορω να το λυσω....με τοση χαλαρη γενικα....διατροφη!!!
    φετος θα κρατησω αυτα τα κιλα και αν μπορεσω και οικονομικα...να στηριξω λιγο το φαγητο μου...βαζω...
  19. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    ενα update.....!! με λιγο προσοχη στην διατροφη...

    ενα update.....!!
    με λιγο προσοχη στην διατροφη μου αλλα οχι κατι ιδιαιτερο..και προσεγμενη προπονηση...
    λιπος δεν ξερω...
    αν θελετε να μου πειτε εμπειρικα...
    στατους....1.73 με 73 κιλα πλεον!!...
  20. Θέμα: Pre+ (Revolutions)

    Από Nosblos
    Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    3.415

    ???????????????????????????????????????????

    ???????????????????????????????????????????
  21. Θέμα: Pre+ (Revolutions)

    Από Nosblos
    Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    3.415

    καποιος να εχει κανει ενα test?

    καποιος να εχει κανει ενα test?
  22. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    πολυ σωστη παρατηρηση....;);)

    πολυ σωστη παρατηρηση....;);)
  23. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    η λεξη κλειδι οπως πολυ...

    η λεξη κλειδι οπως πολυ καλα...σημειωνεις...ειναι....
    βαθος 10 χρονων....!!!
    φυσικα και δεν υπαρχει λογος..να παρουσιασω κατι που δεν ειμαι...
    ευχαριστω φιλε μου!!!
    ;);)
  24. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    ευχαριστω πολυ φιλαρακι!!! εγω το μονο που μπορω...

    ευχαριστω πολυ φιλαρακι!!!
    εγω το μονο που μπορω να πω...ειναι πως οποιος θελει..μπορει να ερθει μαζι σου και θα ηταν χαρα μου να παιξουμε μια προπονηση...
    να ανταλλαξουμε αποψεις..και γιατι οχι...
  25. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    38.604

    4 μονος..και 2 το πολυ με βοηθεια... τραβηγμενο...

    4 μονος..και 2 το πολυ με βοηθεια...
    τραβηγμενο για 10 χρονια προπονηση....δεν τα το ελεγα...!!!!
    ανεκαθεν ειμουν δυνατος και δεν θελω να ακουστει καπως..δεν την απεκτησα την δυναμη στα 31...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 429
Σελίδα 1 από 18 1 2 3 4