Αναζήτηση:

Εγω θα σου ελεγα να κανεις ενα 4 σετακια σε επικληνη με μπαρα, 4 σε ισιο με αλτηρες ωστε να κλεινεις και να ποιανει και το εσωτερικο κομματι του στηθους και 4 σετακια σε επικλινη παγκο ανοιγματα με...

την whey shake θα την παρω ετσι και αλλιως..... καλη διαλυτοτητα με καλη γευση και σε τετοια ποσοτητα με αυτα τα χρηματα δεν βρισκεις ευκολα......
Ειναι οτι πρεπει για μετα την προπονηση με λιγο...

ευχαριστω θα το κοιταξω....

Ευχαριστω για τη πληροφορεια Πολυνεικε. Αυτο ειναι το ενα συμπληρωμα που ηθελα απο την syntrax για μετα την προπονηση. Αλλα ηθελα και το Goliath τις ιδιας εταιρειας για πριν την προπονηση, ομως δεν...

Σκεφτομαι τα δυο επομενα συμπληρωματα που θα παρω να ειναι syntrax.....
ειναι ποιοτικη εταιρια εχει δοκιμασει καποιος?

μου εκανε εντυπωση που στη πρωτεινη goliath ειναι σχεδον ολοι οι...

Σκεφτομαι τα δυο επομενα συμπληρωματα που θα παρω να ειναι syntrax.....
ειναι ποιοτικη εταιρια εχει δοκιμασει καποιος?

μου εκανε εντυπωση που στη πρωτεινη goliath ειναι σχεδον ολοι οι...

μου εκανε εντυπωση που στη πρωτεινη goliath ειναι σχεδον ολοι οι υδατανθρακες sugars.
αλλα απο κατω γραφει οτι ειναι πολυ ποιοτικοι και χαμηλου γλυκαιμικου δεικτη επειδη ειναι απο τρεχαλοζη και...

για μενα παρε μια whey και μια μπανανα μαζι με 5gr creatine και εισαι οκ...
θα σε βγαλει και κανενα 2μηνο.....

Παιδια μπορειται να με βοηθησεται με τη τεχνικη στις αρσεις θανατου?
Πως ακριβως πρεπει να γινονται ?

Κατα τη δικη μου γνωμη οι κοιλιακοι πρεπει να δουλεβονται 3 φορες την εβδομαδα το πολυ.... ωστε να ξεκουραζονται κιολας......
αλλιως δεν αναπτυσονται.
Για να φαινονται οι κοιλιακοι το πρωτο...

καλως ηρθες

Καλημερα και απο εμένα....
Ειμαι καινουριος και βλεπω πολυ ενδιαφερον το site......

ειμαι 18 και κανω βαρη απο τα 13 μου νομιζω πως μπορω να μαθω αρκετα απο εδω....

Εγω φιλε μου θα σου πρότεινα να κάνεις μια ισσοροπημενη διατροφη σε σχεση με τις θερμιδικες σου αναγκες. Δοκιμασε να κανεις 5-6 καλα γευματα ( αν προλαβαινεις φυσικα) και πολυ συντομα ισως και απο...