Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: savage

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 10 minute(s) .
  1. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    21/8 ρεπο 22/8 εμπροσθολαιμιες πιεσεις...

    21/8
    ρεπο

    22/8
    εμπροσθολαιμιες πιεσεις μπαρας ορθιος με σχετικα κλειστη λαβη(στο υψος των ωμων περιπου)
    ζεσταμα
    10χ20 κιλα
    7χ27,5 κιλα
    4χ35 κιλα
  2. Θέμα: INBA news

    Από savage
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    φιλε Γιαννη τοσο εσυ οσο και οποιοσδηποτε αλλος...

    φιλε Γιαννη τοσο εσυ οσο και οποιοσδηποτε αλλος θελει να διαβαζει νεα της ΙΝΒΑ,υπαρχει και η εξης ομαδα την οποια εχω δημιουργησει στο facebook https://www.facebook.com/groups/220886237926086/ ,οπου...
  3. Θέμα: INBA news

    Από savage
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    Γιαννη τι περιμενεις φιλε μου?Περιμενες κατι...

    Γιαννη τι περιμενεις φιλε μου?Περιμενες κατι διαφορετικο?

    Εγω τα ειχα γραψει και στο τοπικ του Γιαννη του Γιαντζογλου (μιλωντας προς τον αδελφο του Βσιλη)σε ανυποπτο χρονο.


    :thumbup:
    Ειναι...
  4. Θέμα: INBA news

    Από savage
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    αν δεν κανω λαθος απο αυτα που εχω διαβασει στο...

    αν δεν κανω λαθος απο αυτα που εχω διαβασει στο site της ΙΝΒΑ για να εχει δικαιωμα να συμμετασχει καποιος στους αγωνες πρεπει να ειναι τουλαχιστον 5 χρονια drug free ,χρονικο διαστημα στο οποιο...
  5. Θέμα: INBA news

    Από savage
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    χαρη αν ισχυσει το περσινο καθεστος,απλα...

    χαρη αν ισχυσει το περσινο καθεστος,απλα συμπληρωνεις την αιτηση συμμετοχης κτλ. φετος τουλαχιστον ηταν ανοιχτο για ολους το world cup απο αποψη συμμετοχων,οποτε δε νομιζω οτι θα υπαρχει προβλημα να...
  6. Θέμα: INBA news

    Από savage
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    ευχαριστω παιδια. νομιζω πως επρεπε να ανοιχτει...

    ευχαριστω παιδια. νομιζω πως επρεπε να ανοιχτει ενα τετοιο τοπικ γιατι κατα τα φαινομενα η ΙΝΒΑ θα μας απασχολει πολυ συχνα απο δω και περα:)

    Υγ. καλα ρε ζαχο,θα μας τρελανεις?θα ερθεις μαζι μας...
  7. Θέμα: INBA news

    Από savage
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    INBA news

    Ανοιγω ενα θεμα για την ΙΝΒΑ (Ιnternational Natural Bodybuilding Association), στο οποιο θα παρουσιαζονται τα νεα της ΙΝΒΑ η οποια εκτιμω οτι θα μας απασχολησει αρκετα στο αμμεσο μελλον.
    Η ΙΝΒΑ για...
  8. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    καλησπερα σε ολους. χερια χτες ειχε το...

    καλησπερα σε ολους.

    χερια χτες ειχε το προγραμα.

    δικεφαλοι-τρικεφαλοι-πηχεις

    καμψεις δικεφαλων με αλτηρες (παλαμες κοιτανε μπροστα) με ενα ενα χερι (οχι εναλλαξ δηλαδη)

    ζεσταμα
    14χ6 κιλα
  9. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.665

    το εχω ξαναδει στο νετ αυτο το προγραμμα το ειχα...

    το εχω ξαναδει στο νετ αυτο το προγραμμα το ειχα συζητησει και λιγο με το ντεβιλ μια φορα.
    ειναι κλασικο προγραμμα FIBER DAMAGE/FIBER SATURATION TRAINING ,δηλαδη αρχικα στηριζεται σε βαρια σετ με...
  10. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    κανω παντα 5 λεπτα διαδρομο η ποδηλατο(αν εχω...

    κανω παντα 5 λεπτα διαδρομο η ποδηλατο(αν εχω ποδια) και 10 λεπτα διατασεις(ασχετα που δε τα γραφω) και μετα ξεκινω. κανω παρολα αυτα και μερικα σετ ζεσταματος πριν μπω στα λειτουργικα σετ
  11. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    10.315

    τον ψηνω να συμμετασχει βασιλη!!!:)

    τον ψηνω να συμμετασχει βασιλη!!!:)
  12. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    αλλη μια παρα πολυ καλη προπονηση σημερα με ανοδο...

    αλλη μια παρα πολυ καλη προπονηση σημερα με ανοδο στα κιλα σε ολες τις ασκησεις.

    αρσεις θανατου με τεντωμενα ποδια (με μπαρα)

    ζεσταμα
    10χ20 κιλα
    8χ40 κιλα
    4χ60 κιλα
    3χ70 κιλα
    2χ80 κιλα
  13. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    10.315

    ενα βιντεο απο το φιλο μου τον παρη οπου ποζαρει...

    ενα βιντεο απο το φιλο μου τον παρη οπου ποζαρει μετα απο προπονηση.


    http://www.youtube.com/watch?v=_WDcXLjv7KQ&sns=em

    επισης παραθετω και καποιες σπανιες φωτο απο τον 1ο του αγωνα σε ηλικια...
  14. Απαντήσεις
    183
    Εμφανίσεις
    73.937

    ναι αυτην. οχι οτι με χαλαει ο κορντομπα :rolf:...

    ναι αυτην. οχι οτι με χαλαει ο κορντομπα :rolf:
    ειναι κι αυτος απο τους αγαπημενους μου αθλητες. εχω ανοιξει ολοκληρο θεμα για παρτη του αλλωστε!
  15. Απαντήσεις
    183
    Εμφανίσεις
    73.937

    o norton ειναι απο τους αγαπημενους μου αθλητες....

    o norton ειναι απο τους αγαπημενους μου αθλητες.
    σε μια απο τις φωτο ειναι ο τζιμ κορντομπα παντως κι οχι ο νορτον.


    βαζω και γω 2 βιντεακια απο τα αγαπημενα μου.εχουν και τρομερη μουσικη.

    ...
  16. Απαντήσεις
    249
    Εμφανίσεις
    110.907

    zaxo εννοειται οτι θελω να ερθω να δω τους...

    zaxo εννοειται οτι θελω να ερθω να δω τους αγωνες. αν το προγραμμα μου με τη δουλεια ειναι βολικο,θα ερθω την παρασκευη η στη χειροτερη περιπτωση ισως ταξιδεψω αυθημερον.
    εκτος απο το γιαννοπουλο...
  17. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    τελικα χτες πηρα ρεπο απο τα παντα.ουτε τρεξιμο...

    τελικα χτες πηρα ρεπο απο τα παντα.ουτε τρεξιμο ουτε τιποτα.αλλωστε ηταν αρκετα πιασμενα τα ποδια μου.
    σημερα επιστροφη στο γυμναστηριο,με αλλαγμενο σπλιτ λιγακι. ειπα να πειραματιστω λιγακι να δω...
  18. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    καλησπερα σε ολους.επιστροφη στο δικο μου...

    καλησπερα σε ολους.επιστροφη στο δικο μου γυμναστηριο απο χτες και παλι.
    πολυ καλη η προπονηση παρα τα εντονα doms στις ωμοπλατες μου απο την προσχεσινη προπονηση πλατης-τραπεζιων.
    ειχα κοιμηθει...
  19. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    η χθεσινη προπονηση οπως προλαβε κι εγραψε κι ο...

    η χθεσινη προπονηση οπως προλαβε κι εγραψε κι ο δημητρης (aka pepeismenos karga) στο δικο του λογκ θα μας μεινει αξεχαστη.
    συναντησαμε αρκετα εμποδια (οχι αξεπεραστα ομως φανηκε :green::turtle:...
  20. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    31.856

    Ο κ.Κατσουρης ειχε διοργανωσει και το Νarural...

    Ο κ.Κατσουρης ειχε διοργανωσει και το Νarural Olympia το 1998 της ΙΝΒΑ,της ομοσπονδιας στης οποιας τον αγωνα συμμετειχαμε εγω κι ο Γιαννης Γιαντζογλου,πριν λιγες εβδομαδες στην Ιταλια.
    Θα ηταν πολυ...
  21. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.551

    αυτα ειναι!!!:clap: ετοιμασου για το 2ο...

    αυτα ειναι!!!:clap:

    ετοιμασου για το 2ο ημιχρομο στο γκαζι τωρα χεχεχεχεχε:P
  22. Απαντήσεις
    135
    Εμφανίσεις
    43.680

    μια χαρα κρατιεσαι. εισαι ακομα στρατο?αν ναι...

    μια χαρα κρατιεσαι. εισαι ακομα στρατο?αν ναι τοτε εισαι 2 ψαρες,οχι απλα μια:clap:
  23. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    10.315

    γεια σου ρε κωστα!!!! ειμαι σχεδον βεβαιος οτι...

    γεια σου ρε κωστα!!!! ειμαι σχεδον βεβαιος οτι μερικες απο αυτες τις φωτο(ισως και ολες) δε τις εχει ουτε ο ιδιος ο παρης!!!:green:
    οπως παντα you came up big,με σπανιο υλικο!:thumbup::clap:
    επισης...
  24. Απαντήσεις
    249
    Εμφανίσεις
    110.907

    καλη επιτυχια και απο μενα.θελω να πιστευω οτι θα...

    καλη επιτυχια και απο μενα.θελω να πιστευω οτι θα γινει ενας καλος αγωνας με πολλες συμμετοχες:thumbup:

    ελπιζω παρα τη μεγαλη αποσταση,να καταφερω να παραβρεθω στον αγωνα και δω τα φιλαρακια μου...
  25. Θέμα: savage log

    Από savage
    Απαντήσεις
    1.340
    Εμφανίσεις
    377.985

    τελικα ο επιμενων (αλλα και ο τολμων) νικα....

    τελικα ο επιμενων (αλλα και ο τολμων) νικα. παροτι χτες υπηρχαν μερικα γυμναστηρια που ηταν ανοιχτα,προτιμησα να το διακινδυνευσω και να μην χαλασω τη σειρα των προπονησεων μου. ετσι χτες εκανα το...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 494
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4